moje dane Lat 25 wzrost ok 175 waga 80kg 2 razy w tyg trenuje karate kyokushin w inne 2 dni brzuszki. zakupilemn premium nutrition thyrotherm. Moge dodac 3 razy w tygodniu bieganie
[...] Korzystnie wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym zapobiega rozwojowi demencji starczej. Cynk jest niezbędny do prawidłowego wytworzenia się narządów płodu w okresie ciąży. Wapń i magnez mogą działać ograniczająco na wchłanianie tego metalu." http://mediweb.pl/nutrition/wyswietl_vad.php?id=1028
Wiele razy na forum pojawiał się temat, czy równoczesna utrata tkanki tłuszczowej i nabywanie tkanki mięśniowej jest możliwe. Odpowiedź jest prosta - nie jest to możliwe. Jest to wynikiem wielu zależności które rządzą organizmem. Kardynalnym argumentem jest nadmiar kalorii potrzebny do zwiększenia masy ciała i rola insuliny która wpływa na [...]
[...] potrzebujesz kalkulatora, żeby liczyć kalorie, dlatego możesz zacząć od jutra. To tak proste, nawet jaskiniowiec mógłby to zrobić! About the Author Mike Roussell is sports nutritionist currently a nutrition doctoral student at Pennsylvania State University. For more information about Mike and to get the free Top Secret Fat Loss Strategies [...]
Przeglądając asortyment sklepów z odzywkami kilka razy natknąłem się na suplement o nazwie GABA. W zasadzie to nie bardzo zaprzątałem sobie tym głowę ponieważ suplement ten do popularnych nie należy. Ostatnio miałem okazję przeczytaj dokładniej czym jest GABA czyli kwas gamma-aminomasłowy. Trochę chemii GABA (kwas γ-aminomasłowy, kwas [...]
siemka mam 19 lat,180cm i niestety 70 kg wagi cwicze jakies pol roku na silce i teraz moim pragnieniem jest ciagle przyrost masy ciala i masy miesniowej:) chcialbym osiagnac okolo 80kg minimum i dlatego wiem ze podstawa tego siagniecia jest odpowiednia dieta dlatego ulozylem jako taka i prosze ja ocenic i ewentualnie poprawic:) dzieki z gory [...]
Spróbuj creapure KAIZEN; ultimate nutrition też kiedyś brałem creapure (jak również FITMAXA) - oba dają radę, ale kaizen IMO lepszy. Mono nie równa się mono. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-08-01 21:43:54
Witam. Czytam forum od dluzszego czasu ale nie znalazlem odpowiedzi. Kupilem na aukcji mono firmy Ultimate Nutrition. Gosc sprezdawal jako nowe, komentarze byly ok i cena nie duzo nizsza niz z USA. Pucha przyszla zamknieta ale nie zafoliowana. I teraz mam pytanie, czy jest jakis domowy sposob zeby sprawdzic czy to faktycznie czyste mono? Dzieki z [...]
Stosowalem wiele gainerow , m.in : Sports ONE Super Hard Gainer , Sports One Extra Mass, Ultimate Muscle Juice, Universal Gain Fast, PVL Mutant mass ,Optimum nutrition Serious Mass , Weider Mega Mass 4000. I na kazdym za wyjatkiem PVL mialem przyrosty WAGOWE. Kazdego gainera dostosowywalem do diety ,aby tak jak juz napisalem , utrzymywac staly [...]
Chodziło mi ogólnie o marke Aptonia. Ale skoro piszecie o konkretny produkt to moze Protein 90? Skład: Ingredients: Calcium caseinate (90%), low-fat cocoa, flavouring, thickening agents: xanthan and carrageenan, sweeteners: aspartame* and potassium acesulfame, colouring agent: caramel, vitamins (B6, B2, B1, B9, B8), anti-caking agent: colloidal [...]
Witam, Jadl moze ktos te bialeczko? Jak ze smakiem, bo ostatnio kupilem Ultimate Nutrition i naprawde tragedia Orientuje sie ktos ile te bialko stoi w sklepie ? bo przeszukalem na googlach ale nic nie znalazlem, moge miec je od znajomego za okolo 140-50zl i niewiem czy dobra cena. Za info sog, dzieki i pozdro panowie
Czy mógłby mi ktoś coś o tym produkcie powiedziec. U mnie na siłowni mówili, że to jest lekki koks bez blokady ;) Prosze o opinie. To jest to : http://cgi.ebay.com/CMI-Nutrition-ANABOLIC-SIGNAL-200-capsules-Test-Booster_W0QQitemZ140234169491QQcmdZViewItem?_trksid=p3286.m20.l1116
http://www.aptonia.com/EN/nutrition-and-body-care-38910539/ myślę, ze firma moze byc nienajgorsza. Tylko trzeba patrzec co interesuje i na sklady. Powiedz konkretnie ktora odzywka z ich firmy Cie interesuje a wted ci ludzie powiedzą czy warto/lub nie. Pzdr.
[...] 8 tabletek aeroby 10 min bardzo intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok 1godzinie od zakonczenia szamka w DNT zamiezam [...]
Witam Mam zamiar w najbliższym czasie kupić sobie jeden z tych produktów, tylko nie wiem na który sie zdecydować, czytałem na temat tych produktów na forum, jedni wychwalają Shock Therapy a inni Cell Pump. Chodzi mi przede wszystkim o wzrost siły i trochę masy Prosze o komentarz do tych produktów, z góry dziękuje i pozdrawiam :) Ps. Diete mam :P [...]
[...] intensywnie po aerobach glutamina Akg 1800 2 tabl po ok 15 min storm universal 10gr+dekstroza ok 35gr po ok nastepnych 15 min optimum nutrition whey protein gold standard 29gr+maltadokstryna ok 35 gr zaczynam robic zarcie ww zlozone+bialko z miesa po ok 1godzinie od zakonczenia szamka wrazenia z 1szego dnia [...]