nutella

[...] tylko jedzenie mi juz sie 'przejadlo'. asika20 malo miesa, bo jadlam duzo kurczaka i mi sie przejadlo. Dzisiejszy dzien jeszcze gorszy. Sniadanie 8:00: kanapka z maslem i nutella 2 sniadanie 10:30: kanapka z serem zoltym 3sniadanie 11:30: znowu kanapka z serem zoltym 4 sniadanie :P (wiem, duzo tych sniadan) o 13:30: kanapka dla odmiany z [...]

[...] w tej sesji, położyłem się "na chwilę" i zasnąłem, później już zabrakło silnej woli do pójścia na trening. Ładowania sprawiają mi już coraz mniejszą przyjemność, chyba przyzwyczaiłem się do mojego zdrowego jedzenia i odstępstwa źle na mnie wpływają :) TRENING: wolne Micha: batony, pizza hut, McDonald, chipsy, piwo, bagietka z nutella

Dziś zrobiłem w końcu. Brak słów po prostu. Najlepsza nutella jaką jadłem. SOG jak wejdzie

Nutella i marmolada to bylo przy masie, teraz pewnie bedzie masło orzechowe. Dzieki za pomoc

20 min wgapiać się w jeden punkt trochę dziwne, minutę to jeszcze rozumiem, każdy inaczej podchodzi do przygotowania, nutella na sniadanie może i kaloryczna ale zdrowa to do końca nie jest, wolałbym jajecznice zjeść sobie.

Konsystencja jest dosyć gęsta, tak jak nutella :D Byłby mniej słodkie po prostu. Ja zrobiłem jeszcze eksperyment i 1/2 nutelli nałożyłem na folie aluminiową, rozsmarowałem na tabliczkę czekolady i włożyłem do zamrażalnika, jutro sprawdzę, być może wyjdzie zaebista czekolada :D

No wiec tak zaczne to od poczatku dnia , nalezaloby zjesc pozywne sniadanie cos wstylu nutella , herbata nie zaszkodzi , pozniej szkola zaleznie od wieku czy praca , w moim przypadku i jak pewni w kazdego meczodzbywa sie popoludniu takze caly dzien odbywa sie na skupieniu na meczu , w szkole staram sie myslec o meczu o niczym innym no chyba ze [...]

Witam. Zainspirowany programem "Galileo" gdzie była mowa o tajnej recepturze Nutelli sam spróbowałem odtworzyć jej smak, ale użyć zdrowszych składników. Wyszła bardzo dobra, dla mnie nawet lepsza, bo nie aż tak słodka. Nadaje się na kanapki jak i również jako deser :D Naprawdę polecam. Więc do zrobienia nutelli będą nam potrzebne: -100g orzechów [...]

[...] . Wiek : 17 lat Wzrost : 177,5 Waga : 56 kg Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne : 3324 OTO DIETA : Posiłek 1 godz. 6:30 : - 3 kromki chleba pełnoziarnistego z twarogiem i nutella - Płatki owsiane na mleku ok. 0.4 l - herbata Posiłek 2 godz. 10:00 : - banan - jogurt Trening godz. 11:00 Posiłek 3 godz. 12:15 : - sałatka warzywna - 2 kromki [...]

Nutella?! Yosis! Stoję w butach i kurtce, z torbą siłownianą na ramieniu, a Ty na darmeno wzywasz mojego imienia?! Idę na siłownię, rozładuję negatywne emocje i potem odpiszę w sposób stosowany (jak na mnie)

płachta na byka --> słowo "nutella". piszesz nutella i zjawia się Martucca z karnymi burpee.

[...] do 1. posiłku i powiedzmy 2 i 3 owoców,różnych dżemów przecierów,sorbetów swojskiej roboty. <-- Codziennie a także(tylko sporadycznie)takich dodatków jak: -Masa makowa -nutella -mleko skondensowane (te 3 ostatnie rzadko i w małych ilościach.) Może zaszkodzić i podnosić poziom bf ?? Ostatni posiłek bez węgli. Do tego trzymanie się w [...]

[...] problemów z otyłością. Stosuj się do 10 wskazówek, nie jedz słodyczy, słodkich napojów, ciast, białego pieczywa. Na kolację nie będzie już wpieprzania ulubionych kajzerek z nutella. Zamiast pisać nam tu farmazony idz na boisko - napewno Ci to pomoże. Kiedy byłem w 2 klasie gimnazjum napisałem na innym forum z prośbą o dietę, ćwiczenia. Gdybym od [...]

Ser twarogowy możesz zrobić z jogurtem naturalnym i rozpuścić trochę słodzika w wodzie i dodać, ja stosuje obecnie słodzik stevia nie smakuje tak jak cukier, ale jest lepszy od tych wszystkich z aspartamem w smaku. Albo twaróg z warzywami, pomidor, rzodkiewka ogórek, szczypiorek itp. JA nieraz jak mam ochotę coś przekąsić a nie ma nic pod ręką to [...]

[...] kawalek chleba, ok 12:30 obiad w pracy(posilki rozne), popoludnie ok 17:00 drugi obiad w domu, makarony jak i mieso, itp, wieczor ok 20:00 - 22:00 jogurt lub kawlek chleba z nutella. Do tego dochodza w miedzy czasie jakies slodycze np mars lub snickers. Chcialbym to wszystko zmienic, na bardziej zdrow tryb. W pierwszej kolejnosci chcialbym [...]

każdemu sie zdarza byle nie zdarzało sie za często w zasadzie poza tą Nutellą to reszta nie jest zakazana ile już prowadzisz diete i trening? może przemęczona jesteś? mój organizm na przetrenowanie reaguje totalną głupawką jedzeniowo-ruchowo-mózgową, ale to trzeba siebie troche poznać

[...] potrzebowała) będzie ciężko z jedzeniem.do tej pory robiłam zapiekanki a`la kanapki (jeździłam jako pasażer) jadłam co 3 godz, ale czułam brak sił i trzęsłam się momentami. w nast tyg będzie urwanie dooopy.aż się boję... dziś przyznaję się bez bicia była JAK NIGDY nutella, dżem, chleb razowy i bananynie jestem chora ani przed okresem. o co kaman?

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]

[...] makaronu durum+ogórki -jakies tam cukierki 4.kebab -białko+20g rodzynek 5.4jajka 6.twaróg+oliwa a i po drodze weszły jeszcze 3 raffaello jak kurde spróbuje troche słodkiego to potem mnie ciagnie jak cholera...ale co zrobic dzis miałem ochote na nalesniki jeszcze wiec nie wykluczone ze jutro moze beda takie z nutella jak Adzik nie dawno jadł

Kvrwa. Co za polityka Kiedyś darł mordę na mnie jak snikersy jadłem, a sam teraz picce je i jakieś placki z nutellą