Jak na razie nic nowego poza tym co pisałem. Sytuacja jest strasznie zagmatwana i cały czas są jakieś kombinacje ze stowarzyszeniem dziadków... Ostatnio pojawiła się taka informacja na stronach naszych "rywali" z SSA. Cały czas decyzja leży w rękach miasta i MZPN. ------------------------------------------------------------------------ [...]
a była jakaś selekcja zawodników do nowego hutnika czy brali wszystkich chętnych z juniorów starszych i druzyny rezerw? Zmieniony przez - diego00 w dniu 2010-09-08 14:14:55
Panowie i Panie, jakby ktoś miał czas to proszę o głosy na NOWEGO HUTNIKA 2010. W konkursie neosportu są do wygrania stroje piłkarskie i piłki. W naszej sytuacji finansowej zbieramy każdy grosz! Rejestracja przebiega bardzo szybko i podobnie jak głosowanie jest w pełni darmowa! Z góry dziękuje wszystkim za pomoc bo aktualnie zajmujemy dopiero 4 [...]
[...] rodzinno-zyciowa zmusily mnie do tego (choroba i w konsekwencji niestety pogrzeb bliskiej osoby). prosilbym o wyrzucenie tego tematu, jedynym wyjsciem bedzie zalozenie nowego tematu. do treningow powoli wracam juz w tym tygodniu, mam nadzieje ze od poniedzialku znowu bedzie mialo to rece i nogi, wtedy bede mogl na spokojnie prowadzic [...]
Powiem Ci szczerze, że takie miałem plany, wejść na delikatny plus i powolutku masować. Pierwszy raz w życiu jestem na ujemnym bilansie, więc czegoś nowego w tym momencie się uczę. Obecnie ważę ~90 kg, daję sobie jeszcze powiedzmy 4 tygodnie, zobaczymy jak to będzie wyglądać, co prawda chęci do ćwiczeń mało, ale jakoś dam radę, a raczej muszę. [...]
[...] aakg nie mam ani nic a szkoda. Dziś sylwester także ostatni trening w tym roku hehe, sylwetka ma się dobrze , na moje oko. Noi wszystkim udanego sylwestra i szczęśliwego nowego roku . Bawcie się :) Małe porównanie : lewo plecy na pompie zeszly rok wigilia waga o ile dobrze pamietam w granicach 87 kg prawo plecy teraz po 8h jazdy autem i [...]
Eee to czasu jeszcze sporo, więc na luzie! Też mieliśmy być w Sopocie, ale nocleg mieszkanie nam się rozjechało i teraz szukam czegoś nowego. Mam nadzieje, że do zobaczenia ;-)
[...] x10 x10 x10 Prostowanie z rączką wyciąg górny x6,x6,x6,x6, x20 I wsio :-). tam do pleców doszła 1 seria wiosla hantlą bo czekałem na moją 30kg x 15 powt. Z jedzenia nic nowego, tylko galaretke wrzucam bo głodny chodzę :-P a te galaretki tutaj są kozackie, jutro moze po pracy pojade kupić kilka jeszcze. 3 filmiki i 1 zdjęcie, bardziej od [...]
[...] pewnie nie przedstawie i bede miał podstawe zapłaconą mimo że mnie nie było, będę miał zmieniony rejon na galerie handlową gdzie jest lżej, tylko na moj stary rejon musze douczyć nowego typka.. masakra :-( I na ten moment zjedzone koło 2000 kalorii , 80g ww, 100g tłuszczy i reszta białka. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-04 20:15:32
[...] Acard, czosnek,asparganin Filmów narazie nie nagrywam, sylwetka się coś zmieni to coś się zacznie robić, w tym momencie od miesiąca praktycznie faluje, z sylwetką więc nic nowego nie wprowadzę. /SFD/2017/4/24/ea5e5f9a4f8548aabd57f1dfcb4110c7.jpg /SFD/2017/4/24/c4040ecc4e2c4fc281a3f0fc3fe9b17f.jpg [...]
[...] , 150g ww, 200g białka z kawałkiem . Od jutra tłuszcz schodzi jeszcze niżej, zmieniam mięso na pierś z kury już do końca Suplementacja to samo co zwykle także nie ma nic nowego. i pare fotek , jedna przed treningiem , 2 po treninigu i jakieś jedzonko, 2 ostatnie posiłki (sernik z twarogu z kakao i truskawek , kiełbasa z kury wysmażona + [...]
Siemka. Zdjecia porobione, moim telefonem więc szauuuu jak chooy .. zdjecie po 5x bo ostrości nie łapało z parapetu, a na dworze szarówa totalna. Fotki nie naczczo bo z 0.5l wody wypilem i batona zjadlem. Czuje sie wchooy płaski i Oktawia też mówi że wychudziło mnie przez ten tydzien teraz :D %-) no ale duzo wysilku , malo ww waga 87.5 takze 0,4 [...]
[...] niż wynajmowanie od kogoś gdzie nie ukrywając 2 tysiaczki sobie lecą w powietrze za dach nad głową :) to radzę kombinować jak najszybciej za 2 tyś to mam dwie raty, jeśli chodzi o swoje mieszaknie + opłacę kartę multisporta xD Zakręć może dostaniesz coś z MDM-u ja niestety nie dostałem.. MDM się kończy jutro :-) Trzeba czekać co nowego wymyślą.
[...] najszybciej za 2 tyś to mam dwie raty, jeśli chodzi o swoje mieszaknie + opłacę kartę multisporta xD Zakręć może dostaniesz coś z MDM-u ja niestety nie dostałem.. MDM się kończy jutro :-) Trzeba czekać co nowego wymyślą. Właśnie widziałem na instagramie sponsorowany post Mieszkan dla mlodych z reklama projektu na 2018r także się nie konczy:-)
[...] jest dziennik ,a to też jest szeroko pojęte poprawianie sylwetki , więc można spokojnie pisać. A przynajmniej nie ma tylko pyrdolenia o masowaniu a potem o redukowaniu i tak w koło, zawsze coś nowego :-) a nóż właśnie komuś się przyda. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-09-26 20:19:13 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2018-09-26 20:20:39