nowego

Mariusz101, seria łączona na klatkę to rozpiętki z przenoszeniem. Już kiedyś robiłem łączenie wyciskanie z rozpiętkami i dlatego teraz chciałbym coś nowego. Zastanowię się jeszcze nad tym skoro piszesz, że to nienajlepsze powiązanie. Jeśli chodzi o nogi to pisałem wcześniej, że nie mogę ich ćwiczyć. Wiem, wiele osób tak pisze i wszyscy uważają, że [...]

Niemozliwe by bylo walowac nowego undera

możemy od nowego roku 2019 kcal :) box z obciążeniem mnie pokonał ;)

Nie slyszalem, choc "bawilem" sie troszke w podobnych klimatach. Chetnie sie czegos nowego naucze. Zwlaszcza od tak doswiadczonej osoby.

[...] przecież nie zalejesz się nagle fatem nawet jakbyś zeżarł 20000 kcal na raz..Ja tam robię off na siłowni w robocie robię sobie wolne (ew, L4 a co .Cały tydzień zarcie tv komp i dziewczyna potem na sylwka wielkie chlanie a od nowego roku proza życiaPozdrawiam i zycze wszystkim wesołych świąt Zmieniony przez - Tankowiec w dniu 2006-12-20 22:41:09

hmmm, jakbym wcisneła do drugiego posiłku jeszcze 50 g sera ? ale co mam dołożyć do po treningowego? zwiekszyć ilośc ryżu i kurczaka ? czy dodac coś nowego ?

Własnie wiem ze jest kiepski i prosze o ułozenie nowego a czytalem rózne posty i w wiekszosci potrzebny jest drazek do cwiczen

[...] dla tamtej organizacji także, ale co można powiedzieć to to że nie zjechali to jak w tvn tylko zrobili to inaczej może lepiej może gorzej ale ważne jest to że coś się dzieje nowego a niewciąż te same twarze. Pozatem w Polsce jest jeszcze wielu nowych i zdolnych zawodników i przedewszystkim SILNYCH !!! a z tymi najsilniejszymi to pewnie tak jest [...]

[...] dbać o rozwój sportu, będą zawody dla młodzieży, dla żółtodziobów, że chcecie doprowadzić, do tego, aby coraz więcej zawodników uprawiało ten sport. A tu, jak ktoś robi coś nowego, próbuje swoich sił, załatwia jeszcze, że pokażą ich w telewizji, to trzeba ich z.j.e.b.a.ć i stłamsić. Dlaczego? Bo mogą w przyszłości stanowić jakieś zagrożenie dla [...]

Standardowe działania marketingowe w celu wywołania zainteresowania, nie ma się co burzyć ;) Ważne, że będzie coś nowego do spróbowania!!

[...] rampa 8 30/35/40 4.unoszenie hantli na boki 4x10x10.5kg 5a.francuz leżąc 3x23kg 5b. prostowanie z linka wyciagu rampa 10 10/12.5/15 lekki trening, ale pompa konkretna, nie moglem poszalec bez partnera treningowego:/ tak patrze teraz ze troche malo serii, od nowego tygodnia ostrzej polece:P Zmieniony przez - Pesymista w dniu 2012-03-10 21:40:51

[...] tego jest niechęć nakminiania treningu dzisiaj, pojezdze rowerem w zamian za te grzechy%-) przed piątkiem zrobię podsumowanie, jeszcze mam trochę Crea mission, ale mam w pt swoja 18, a w sob 18 kolegi, dlatego lepszej formy póki co raczej nie będzie, a od nowego tyg z redu pewnie startuje. waga wczoraj w ubraniach-spodniach i koszuli-101.7kg.

Blink no oki A ja wczoraj mialem jechac juz piatki w HST ale zrezygnowalem i dzis na split sie przerzucam pojade klate z tricem ooo, a od nowego tygodnia rozpisze sobie plan

jeszcz jedno aktualne zdjecie postaram sie porobic jakies fotki i powrzucam cos nowego wlasnie dzisiej zaczalem trening na sile mysle ze cos z tego bedzie :P

Witam Nagrałem sobie ostatnio nowy filmik Dalem go w tym samym temacie - nie ma sensu zakladac nowego Forma taka wakacyjna... No i oświtlenie niebardzo... http://pl.youtube.com/watch?v=wJEWvHn_8rI Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2008-08-17 21:01:55

Wczoraj przed sylwestrem trening "na spompowanie" Lekko bicepsik. łamana 12 10 8 6 hantelki 12 10 8 6 Od poniedziałku wznawiam treningi SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU WSZYSTKIM W 2010 bicia rekordów życiowych i nie tylko

[...] koszula 150 x 2 -//-//-//-//-//-//-//-//- 152,5 x 2 -//-//-//-//-/-//-//-//- Dociskanie 160 x 2 Brzuch 4 serie po 20 powt. Trening zrobię jeszcze w poniedziałek, mocne jedynki w WL(sprawdzian) na komendy. Rekord Polski w WL wynosi 157,5 na MP będzie próba ustanowienia nowego rekordu - 160 kg. Zmieniony przez - byku75 w dniu 2010-03-11 19:33:29

[...] juniorów do lat 18 Do końca ubiegłego roku notowano jedynie rekordy mistrzostw Polski do lat 18, w randze rekordów Polski. Obecnie notowane będą rekordy Polski juniorów do lat 18. Limitem do ustanowienia nowego rekordu w danej kategorii wagowej będzie rekord mistrzostw Polski z tej kategorii. Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2010-03-13 17:08:06

[...] roku notowano jedynie rekordy mistrzostw Polski do lat 18, w randze rekordów Polski. Obecnie notowane będą rekordy Polski juniorów do lat 18. Limitem do ustanowienia nowego rekordu w danej kategorii wagowej będzie rekord mistrzostw Polski z tej kategorii. " wynika że gdybym wyrównał 157,5 (obecny rekord) to byłby on też nowym [...]

Heh, właśnie kończy mi się białko i zastanawiam się co nowego sobie kupić :)