[...] pytanie. Zastanawiałem się jak duże znaczenie ma trening w porównaniu z talentem do gry w piłkę nożną. Chciałbym się wziąć do ostrego trenowania i przygotowania do sezonu od nowego roku, ale myślę czy to mi dużo da do marca, czyli do sezonu i w ogóle trenowanie w trakcie sezonu. Osobiście grając w B klasie i ciągle grając z chłopakami dostałem [...]
dzięki fenix. ale od nowego roku zakładam nowy dziennik i będzie praca nad sylwetką- z brzuchem robił ktoś hst? jakieś uwagi? co daje itp. proszę o wszelkiego rodzaju spostrzeżenia związane z hst.
to zależy czy chcesz się napić czy na***ać od 1 razu nic się nie stanie, chyba że masz zamiar rzygać całą noworoczną noc jeśli tak Cie to męczy to wstrzymaj się do nowego roku i masz spokojną głowę
j/w moim zdaniem lepiej byłoby dać zarobić Jelfie niż kupować jakieś undery nie wiadomo skąd. Ogólnie jak widzę temat i sentencje "organon argentyna" to wbijam żeby oblukać co też nowego ta "firma" wymyśla. Pozdrawiam
[...] wszystkim. Chciałem się was bardziej doswiadczonych poradzic odnosnie treningu. Chodzi mi generalnie o wzmocnienie nog oraz kondycji. Obecnie zaczalem przygotowywac sie do nowego sezonu kolarskiego, chodze gownie na silownie i jesli chodzi o nogi to na silce sprzety tj. suwnica, i atlas do uginania nóg w leżeniu. Planuje trenować 3 razy w [...]
witam, mam małe pytanie,od nowego roku planuje powrócić na siłownie,kiedys dosyc ostro cwiczyłem,ale wiadomo,praca,lenistwo zrobiło swoje,mam zamiar zakupic na poczatek pare supli,BCAA,gainera i jeszcze NO,moze macie jakies swoje typy supli,mam 120 kg i 190cm wzrostu i chce jeszcze podnies swoja masea potem troche tłuszczu spalic,tak za pół roku
Odświeżam temat Napiszcie czy ktoś się zbliża do twóch tygodni ? I czy macie duże polepszenie? Ach no i u mnie jest bardzo dobrze już ale ostatecznie do nowego roku poczekam Bardziej mnie u was ciekawi pisać
U nas święta trwają caly rok Pisać gg11477295, dzwonić 032-395-20-13 -- PYTAĆ Do każdego zakupu gratisy w postaci nowego nr-FA, plyty muscletech lub animal, koszulek, próbek innych produktów... itd. Co tam w ręce wpadnie Postanowiliśmy zaszaleć W Grudniu, dla wszystkich użytkowników forum na haslo "SFD" - 5% rabatu na wszystko oraz [...]
witam zakupiłem sobie nowego shotguna do przetestowania do tego cel pumpa.Do uzupelnienia diety mam mega masa.Oprócz tego magnez i jakies witaminki czy dokupić cos jeszcze do cyklu ?
Patologia to nie jest, ale kulturyści też mają takie szersze przerwy między piersiowymi. Zabudować tego nie idzie, przynajmniej ja się nie spotkałem z takim przypadkiem. Kurs spoko, teoria zaliczona na 5 (a jak by inaczej ), jeszcze praktyka w styczniu. W sumi nic nowego, ale trochę ciekawostek sprzedali.
[...] Wiele juz o nim czytalem pobocznie, w sumie o dziwo dobrego. O dziwo bo widac ze chlop prezentuje konkretne dobre rozwiazania, jako chyba jeden z niewielu w Polsce. Moglbys przyblizyc mi jego postac? Kto to dokladnie, czym sie zajmuje, moze cos pobulikowal ? Milo by bylo wreszcze poczytac cos naprawde dobrego i nowego w ojczystym jezyku.
Dziennik zaloze nowy od poniedzialku. Wrzuce aktualne fotki i będę uzupełniał go na bierząco. A od nowego roku zaczne w nim pisać dokładną dietę. Pozdrawiam.
[...] w finalowym pojedynku zwyciestwo Grzelaka lecz posluszni politykom arbitrzy z Blugarii i ZSRR "zadbali" o to aby zloty pas mistrza Europy przypadl reprezentantowi nowego niemieckiego panstwa.Krzywdzac Tadeusza ,potwierdzono "sile" socjalistycznego obozu... Po zakonczeniu zawodniczej kariery tadeusz szkolil nowe pokolenia piesciarzy. W [...]
zanett25 tyle to tez wiem he he, tylko problem w tym, ze mam już tam gifa i jak chce załadować nowego z dysku to wszystko okej i pokazuje ze profil zaktualizowany pomyślnie a zdjęcie pozostaje nie zmienione. o zadziałało teraz, wcześniej nie chciało. pzdr Mateusz Zmieniony przez - akk0 w dniu 2008-12-09 17:33:41
nie bede zakladal nowego tematu bo niechce zasmiecac forummam pytanie czy aeroby mozna wykonywac wieczorem przed pojsciem spac czy lepiej bedzie jak beda wykonywane rano pzdr.
:) ciesze się,że mogłem pomóc,ale ja sam jeszcze mało wiem(człowiek uczy się cały życie),a to forum polece każdemu niezależnie czy ćwiczy wuchte lat,czy dopiero zaczyna,bo ja cały czas dowiaduje się coś nowego.powodzenia i pozdro
nie chce zakładać nowego tematu. Chce zrobić niedługo badania testa i pytanie: 1. zrobić fronta 750mg i iść na badania? - po ilu dniach? 2. czy wbić 250mg pon sr pt i wtedy na badania?
TOYSY/100 w WL do końca 2008/od str.12
