nowego

[...] nie skomentuje. Do dnia dzisiejszego mam słaby apetyt. Jadłem znikome ilości jedzenia. Nie wiem co mnie tak posideowało ale powoli dochodze do siebie. Mam nadzieje że od nowego tygodnia znowu bede mial siłe opychac sie białkiem z mojej diety bo teraz to jestem więcej niż pewien że nie jestem wstanie zjeść 250 g kurczaka. Poprostu [...]

[...] mi sie ,że dla klienta który jest w sieci 4 lata,ma nienajniższy abonament i dodatkowo internet w orange mogliby mi dac ten tel za 1zl bo jak widac dla play nawet dla nowego klienta to nie problem.Coraz wiecej moich znajomych ma tel. w play i sa zadowoleni wiec myżle ,że tez będe.Co do tego ,że z innych sieci jest drożej do play to juz nie [...]

Dzisiaj dostałem trzy nowe mejle odnosnie plakatów. Ogłaszamy jeszcze raz KONIEC ZABAWY. STOP TOP 100 JUZ WYBRANE. STOP PLAKATY WYSŁANE. STOP Już niedługo coś nowego. Może próbki nowego smaku bananowego Ultra Mass? A może coś innego? Już wkrótce wracamy z top 100 HAPPY NEW YEAR 2007 !!!!!!

[...] to samo co dzisiaj (zawsze gotuję na 2-3 dni coby w garach nie siedzieć - mam niestety tylko dwupalnikową kuchenkę i staram sobie uprościć pichcenie). Jutro walczę dalej z rozkminianiem nowego treningu. Co jak co ale TGU (powstaniec turecki :-) ) to dla mnie zagwozdka z wykonaniem jest. Może w ramach odpoczynku wyskoczę na kolejny rajd rowerowy..

[...] }:-(. Chyba udam się jednak do chiro jak zamyślałam na początku.. W każdym razie mogę ćwiczyć ale nie przeginać pały z ciężarem. Dobre i to... Teraz pierwszy trening z nowego cyklu. I poszło tak: Rozgrzewka,HIM i HAM, przysiady z małym obciążeniem, MC. 1.Przysiady: 3x10 suwnica 50kg 90sec rest 2.Wyciskanie sztangi na płaskiej: 1x10x25kg, [...]

Udało mi się dostać dziś do lekarza.. I trafiłam na nowego, życzliwego (jeszcze) i wierzącego w misje pomagania ludziom lekarza. Obejrzał, obmacał, dopytał.. Mam skierowanie do endokrynologa i trochę badań z krwi i innych muszę zrobić. Przepisał mi Furosemid żeby wodę ściągnąć ale oboje byliśmy zgodni co do tego że to tylko środek doraźny i trzeba [...]

[...] to widziałem, że dodali cypionat testosteronu i mix z czterema estrami (skład taki jak oma/susta).. nie testowałem jeszcze więc nie wiem jak z działaniem... mam enana z tego nowego designu, to niedługo na niego przejdę, jeśli klepie jak ten stary to super ziomek wali nowego propa, ale dopiero tydzień. jak do tej pory libido up i coś tam się [...]

Kończy się Ekstraklasa, ostania kolejka już za nami, kończy się także Nasz typer. Poznaliśmy nowego mistrza Polski, poznaliśmy także nowego zwycięzcę Typera Ekstraklasy sezonu 2011/2012.. TOP 15 czyli najlepsza piętnastka typera Ekstraklasy sezonu 2011/2012, oraz wyniki 30.kolejki [...]

Wrocilam na silke. Po 3 tygodniach przerwy bylo ciezko. Nie zdazylam ogarnac nowego treningu wiec polecialam jeszcze raz starym. Jutro powinnam miec juz cos nowego. Trening PUSH Pierwsza czesc: 4serii po 8 powtorzen 60sec odpoczunku Przysiady 40kg Wyciskanie lezac 35kg Wyciskanie zolnierskie 30kg 8/7/6/5 Druga czesc: 3 serie laczone 60 sec [...]

[...] po tygodniu, bądź konsekwentna i wyrozumiała dla siebie i będzie haraszo!!! Będę Ci kibicować i uczyć się od Cibie Powodzonka w zmaganiach, bo warto próbować pozdro olga ps. czy konsultowalas juz dietke w odżywianiu? moze spróbuj, zawsze czegos sie mozna nowego dowiedziec i uniknac blędów Zmieniony przez - olgaB w dniu 2005-04-09 14:20:04

[...] sposob wiaze sie to ze zmiana sylwetki . Prawde mowiac: nigdy w zyciu nie wygladalam tak dobrze, jak teraz. Jednoczesnie wiem, ze to dopiero poczatek, dopiero kilka miesiecy nowego zycia i, do cholery, nie zrezygnuje, dopoki nie zobacze kratki na swoim brzuchu w pelnej krasie . A jak zobacze, to tym bardziej nie zrezygnuje. Tymczasem jednak [...]

[...] - Gdzie Pan trenuje technikę? - Głównie w Warszawie: boks na Legii, na Gwardii zapasy, jujitsu i inne pokrewne sztuki na Akademii Wychowania Fizycznego. - Podobno szuka Pan nowego trenera mma? Nie układa się współpraca z Mirosławem Oknińskim? - To bzdura. W moim teamie nie ma żadnych zgrzytów. Wszystko idzie swoim torem. - Mariusz Pudzianowski [...]

[...] stresowe! Stres krótkotrwaly może nam pomóc! Tak!Stres pomaga. Jak? Pomaga w ten sposob że rozwijamy sie psychicznie,opanowujemy sytuację stresogenną,adaptujemy sie do nowego otoczenia - czyli rozwijamy się. Stres wymaga przystosowanie się i radzenia sobie z taka sytuacją - pobudza nas do jakiegoś działania,pozwala pokonać przeszkody -> [...]

31.12 Dzień aero Aktywność: -> marszobieg ok 1:20 h w terenie leśnym - mega mgła, przepięknie :-). -> rozciąganie statyczne 0:20 h Miska Poza miską: zielona papryka, rzodkiewki, zielona cebulka, menu sylwkowe Tabsy: Venescin, magnez Napoje: pokrzywa, mięta, czarna herbata, woda Miska dziś planowana tylko do trzeciego posiłku - reszta Sylwek :-)). [...]

[...] ;-). No chyba, że to taka ironia, że ja się ekscytuje, że rosnę ;-). EDIT: No dobra, poszperałam w sieci i jednak nie ironia :-D. Codziennie człowiek się dowiaduje czegoś nowego. 25.01. DNT, tydzień 8 Aktywność: -> ok 1 h marszu w śniegu do pół łydki, głównie w terenie leśnym -> ok 0:30 h rozciągania statycznego Miska Poza miską: cebula, [...]

[...] kwiatki na balkonie dociążę, bo jak Ksawery wiał to mi je chciało zdmuchnąć \-). Ale mam pewne podejrzenie, że mówisz poważnie... ;-) Wszelkie modyfikacje przyjmę z wdzięcznością, bo zaczyna mnie już trochę ten trening nużyć jednak, ale nie chcę zaczynać nowego, bo już mi tylko 3 tygodnie zostały do wyjazdu, przy okazji którego chcę zrobić rege.

[...] nie biegam, tylko robię sobie marszobiegi. Tak mnie dziś naszła fantazja, chyba przez to, że to nie FBW i męczyło mnie, że dół taki zaniedbany...}:-( Pierwsze podejście do nowego treningu - powiem tak - każde ćwiczenie dziś poza wiosłem to nowość, zakresy powtórzeń nowość, to, że to serie, a nie obwody nowość. Ciężko mi się było w tym znaleźć - [...]

17.03, DT, tydzień 2 Dziś kolejny dzień z nowego treningu. Tym razem mam mieszane odczucia - mam wrażenie, że nie docisnęłam. Niby w każdym ćwiczeniu starałam się na maksa, ale tak po wszystkim to jest jakiś niedosyt. Następnym razem postaram się solidniej. Ogólnie chyba umiem już sobie dowalić jeśli chodzi o dół, ale z górą jeszcze marnie. 1. [...]

[...] będzie mój ulubiony dzień :-)). Fantastyczny trening. Dziś wiadomo, było trochę szukania obciążeń na ślepo, ale jak już docisnę to będzie super. To wszystkie dni nowego treningu już "przeleciane" - kolejne wpisy nie będą już tak rozwlekłe. 1. przysiad 5x5 na skrzynię 2min przerwy R: 43,5 kg x10, 1) 47,5 kg x5, 2) 51,5 kg x5, 3) 55,5 [...]

[...] pracuję nad tym :-)). I ja też się na tym wszystkim nie znam - ja po prostu cisnę jak mogę i cieszę się jak wychodzi ;-). Popełniam mnóstwo błędów (np. połowa filmików do nowego treningu to nawet nie to o co chodziło %-)), ale się uczę - ważne, że do przodu, no i że zabawa jest :-). 29.03, DNT, tydzień 3 Aktywność: -> marsz w terenie ok 1 h -> [...]