SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nowego

  • 12<10<8<6 a ciężary

    Post
    Trening dla początkujących

    jeśli idzie o wyciskanie sztangi to mam co serie 10 kg wiecej na sztandze jeśli idzie o progresje. Jeśli z kolei wyciskam sztangielki to co serie mam 5 kg wiecej na łape. Pamiętaj. Cokolwiek nowego co będziesz próbował to nie jest strata czasu,tylko cenne nabyte doswiadczenie

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2008-10-31 21:17:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boks blisko bródna w wawie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] sytuacjach poprostu strach wraca w zwiazku z myslami ze jesli on nie uderzy to "podwine ogon" i zgodze sie na to. Pozatym chce cos zaczac cwiczyc,zaczac cos nowego a pewnosc siebie itd ma byc dodatkowym atutem. ja nie chce sie nauczyc zeby gnebic/straszyc innych itd - ludzie sa tacy ze niestety w pewnych sytuacjach trzeba [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2008-10-31 22:47:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop e3d

    Post
    Doping

    nie chce nowego tematu zaczynac wiec zapytam tu, sory za archeologie. wiec tak mam 10ml propa i nie chce na ten cykl wiecej ml wbijac. i teraz pytanie bic 50mg e2d czy 100mg e3d? z tego co pisal tutaj e-lite to e3d tez da rade. osobiscie wolalbym e3d bo to pierwszy kontakt z igla ;p mozecie mi cos wiecej na ten temat powiedziec?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9979 Data: 2008-10-31 23:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] stack

    Post
    Targowisko

    za 110zł nowego p plus kw!! HP

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1039 Data: 2008-11-01 00:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • warunki sie pogorszyly ? nie zauwazylem jakos latem byla zmiana o ktorej wiekszosc z nas wie ale cos nowego ??

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 08:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który no-xplode ? Są dwa rodzaje ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Solar, bo to opis CEM3 czyli starej form. No-Xploda. Widocznie komuś sie nie chciało zmieniać opisu, a wiem ile trwało robienie tego nowego Carnosym - to połączenie Etylowego Estru Kreatyny z Beta-Alaniną.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2491 Data: 2008-11-01 12:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam mam tu pytanie ze strony koleżanki.... czy herbaty typu Just fit spalanie z L Karnityna dają jakieś efekty w odchudzaniu ? nie chce zakładać nowego tematy w odchudzaniu,a tam nie ma pojedyńczych pytań jak tu Zmieniony przez - dj666 w dniu 2008-11-01 19:06:51

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-01 19:05:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PRześlijcie książke o Arnoldzie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    SOGUJE, I dziękuję za życzliwosć mam nadzieje ze po ej ksiazce dowiem sie czegos nowego :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2008-11-01 21:01:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja kreatyną

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Trochę odświeżam temat ale nie chce otwierać nowego na ten sam temat. Od ponad 3 miesięcy stosuje stałą suplementację kreatyną (3 caps TCM dziennie przy treningu masowym). Teraz chciałem zacząć trening na siłę wobec czego pomyślałem o włączeniu jakiegoś stacka. Moje pytanie brzmi następująco: Jak dawkować stack przy stałej suplementacji kreatyną? [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2008-11-01 23:34:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat....

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam,juz tydz.cykly trwa i w piatek dopadla mnie lekka goraczka i sie czuje jakos nie tako.Jak na moje oko nie jets ze mna zle.Nie chce robic nowego poostu wiec pytam tu,czy mam przerwac cykl i poczekac az wyzdrowieje czy jechac dalej?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2008-11-02 09:14:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bicepsy 3cm w 30 dni !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bylo juz na forum nic nowego

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3497 Data: 2008-11-02 09:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnowa biologiczna...

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam! nie bede zaczyna nowego tematu, wiec tutaj napisze, chociaz dlugo juz nik nie pisal w tym temacie;p w jakich godzinach organizm nalepiej odpoczywa?? chodzi o sen, bo z tego co slyszlalem to organizm regeneruje si enajbardziej w ciagu bodajrze 3 godzin wiece o co cmi chodzi slyszeliscie o czyms takim??

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 12:12:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na mase do ocenienia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kazdej partii czesciej niz raz na tydzien, z takim stazem napewno nie bedziesz w stanie przetrenowac tak miesni aby dac im odpowiedni bodziec do wzrostu przez tydzien do nowego treningu- bedziesz marnowal czas a efekty przyjda pozniej. poczytaj w tym dziale i uzyj wyszukiwarki do zaznajomienia sie z trenigiem full body workout skrot : FBW. w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1062 Data: 2008-11-02 12:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stała suplementacja kreatyną

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] teraz sam już nie wiem czy to zasługa treningu czy tej stałej suplementacji, zapewne jednego i drugiego choć przez ostatnie 5 tygodni robiłem split pod kątem masy i już tak dobrze nie szło...więc może to zasługa nowego jak dla mnie typu treningu (HST)...) pamietaj jednak iz 0,03g jest liczone wg mono TCM wypada wiecej ... A o ile więcej?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2008-11-02 12:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] swoj rysunek. Wygrywa najbardziej zbliżone podobieństwo i najzabawniejsza karykatura 2. Zaprojektój nakrycie głowy, w którym z pewnością zwrócisz na siebie uwage w każdym miejscu. Podeślij foto lub film z akcją w miejscu publicznym podczas noszenia swojej czapki 3. Zmontuj filmik, w którym ujmujesz swoją radość po zaliczeniu nowego rekordu

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 9529 Data: 2008-11-02 16:03:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ME Masters w WL-Czechy/Zlin 23-25.10.2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] medal przegrał wagą ciała o 10,0dkg. a srebrny o 20,0dkg.. W kat.wag. 75,0kg. Grzegorz Leski Terminatus Dąbrowa Górnicza niestety zajął miejsce czwarte mimo ustanowienia nowego rekordu życiowego lepszego o 5,0kg. uzyskując ostatecznie 155,0kg. Trzeci podejście do 160,0kg nie zostało zaliczone stosunkiem głosów 2 do 1. Do brązowego medalu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5822 Data: 2008-11-02 16:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Nowy stary Wypity v3 SPAM POST %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bezemnie otworzyliscie nowego gainera co to ma byc xD

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 18:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w tygodniu więc wiesz :/ na treningach judo mamy troche biegania na początku i pod koniec coś aka trucht bieg trucht bieg trucht sprint i kurde ciekawe to, tylko że to element treningu a przydałoby się cały trening biegowy :] a plan łobuza może wypróbuje ze względu na to że jest to coś nowego a organizm trzeba bombardować ze wszystkich stron

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-02 20:01:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę treningu.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Nie chcialem ja zakladac nowego tematu a interesuje mnie ocena mojego treningu... Staralem sie go zlozyc tak abym nie stracil szybkosci a zyskal sile ciosu poniewaz trenuje SW Prosze o poprawki i ocencie czy nie strace szykosci na tym treningu Pierwszy Dzień Klatka+tric+plecy Klatka leżąc 2x 12,10,8 Pompki na poręczach (szeroki uchwyt) 2x [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2167 Data: 2008-11-03 08:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No raczej Teraz czekać na coś nowego hehe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-03 11:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)