No Scorpion ma rację , to może zamiast dodawać kickboxing to zwiększ częstotliwość treningów muay thai , bo na Kicku to Cię niczego nowego pewnie nie nauczą. Ważne czy sztuki walki traktujesz jako sport , czy jako samoobronę bardziej.
Czy ja wiem czy na kicku nic nowego starty w full contact się różnią od MT więc dochodzą nowe ataki i techniki po za tym każdy trener inaczej uczy ja bym szedł na Kick boxing + Muay Thai.
hardkora masz? jak nie wchodzi sprzedaj komus, teraz sie cenia tighty i wez cos z czego byles zadowolony, ew cos nowego generalnie mysle ze jak wiecej lepszych ww dasz powinno byc odczuwalnie in plus ze przedtreningowych najdluzsze pobudzenie jak dla mnie dorian lepszy w tym zakresie tusi tylko no i venomiacz ale to teraz juz sie nie kalkuluje [...]
POWER HOUSE ul. TAMKA 40 ŚRÓDMIESCIE od 7:00 do 22:00 blisko nowego światu siłownia aerobik saunna solarium fryzjer salon kosmetyczny FULL SERVICE siłownia nie jest duża i znajduje się pod ziemią ale jest w pełni klimatyzowana bardzo rodzinna atmosfera, ja tam chodzę ZAPRASZAM Zmieniony przez - chimera1 w dniu 2011-08-11 17:34:34
jeszcze jedno pytanie żeby nie zakładać nowego tematu, płaska piramida w układzie 5x5, tzn. że mam zrobić 5 serii po 5 powtórzeń tak ? ale jak z ciężarem, zwiększać tak jak w normalnej piramidzie, czy cały czas taki sam ? z góry dzięki za odp. Zmieniony przez - ThundeR159 w dniu 2012-06-21 20:34:48
[...] Jeszcze dojrzewasz, więc tym bardziej ingerencja w twój układ hormonalny niesie za sobą dużo poważniejsze skutki niż dla nasz wszystkich. To że zahamujesz wzrost to nic nowego, ale możesz upośledzić rozwój kanalików nasiennych i jąder, a to już może ciągnąć sie do końca życia. Jak już nie idzie cię przekonać do niekoksowania, to chociaż skup [...]
ave, nie chciałem tworzyć nowego posta.... czy mógłbyś mi powiedzieć dlaczego "wyprowadziliście się" Ty, Sławek i Olimp z KiF ? pisałeś tam wspaniałe artykuły... a vademecum było naj!!! wyczytałem, że Sławek pisał coś o przeprowadzce do KiF SDW, hmmmm..... czy jest to zamieszanie spowodowane zamieszaniem z prezesem filonkiem? jeśli [...]
ja bym sobie kupil sztangielki,sztange + jakis ciezar i narazie machal bym tym i co jakis czas dokupywal cos nowego jesli masz kase, jak niemasz to mozesz sobie tez wytoczyc
Sory, że odświeżam ale lepsze to niż zakładanie nowego tematu... Mam przez to rozumieć, że izolat białek ryżowych nie jest dobrym źródlem białka? Dlaczego? Białko chciałbym brać wg braków w diecie w ciągu dnia a po treningu bym zjadł porządny posiłek... Czy takie białko nie będzie dla mnie lepsze od szybko wchłanialnego WPC?
[...] na przyrost masy ale nietrzeba chyba wtedy cwiczyc. Ogolnie rzecz biorac bez treningu i diety na samej kreatynie nie urozniesz chocbys nawet lapata ja jadl NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
[...] przypisuje tesh kreatyny dlatego ze to niejest lek tylko dietetyczny srodek spozywczy, a pozatym wiekszosc lekarzy jakos sceptycznie podchodzi do suplementow NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego moda działu Olimp - więcej info pod tym linkiem: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111151 WcHoDź i GłoSuJ
nie będe zakładał nowego tematu MaTEO czy da rade zrobić żeby nie wyskakiwała strona główna? chodzi mi o to że jak mam kilka stron otwartych to sie wtrynia główna jak się wgra wiem żę juś się pytali ale wk***ia mnie to
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No właśnie z tymi przerwami to też różnie, bo ja mam dzień pracy dwa dni wolne, a chcąc ćwiczyć 3razy w tygodniu nie za dobrze to wygląda ponieważ mając od nowego tygodnia poniedziałek wolny(ćwiczę) idę we wtorek do pracy, środa i czwartek wolne(ćwiczę w czwartek), piątek praca, sobota i niedziela wolne(niedziela ćwiczę), i nowy tydzień [...]
Nie bede zakladal nowego tematu, wiec zapytam tu;-). Jak przy winie czy mecie nie balbym sie napic do 4 piw powiedzmy tak mam pytanie przy antku;-D. Mozna sie napic czy lepiej jakies efedryny przyjac;-)? Cisnienie chyba skoczylo lekko bo japa czerwona:-). Ogolnie z cisnieniem nogdy problemow nie mialem,zawsze raczej niskie. To lepsze picie czy [...]
Racja, rzucanie nowego na metodę ciężkoatletyczną to jak lanie diesla do benzyniaka. Na początku zwyczajne rampy stykną, średni lub wysoki zakres, periodyzacja i jazda, potem można kombinować dalej
[...] wymienionego planu : I jak najbardziej wszystko rozwija mi sie poprawnie Sam jestem początkujący i bardzo bym prosił jesli jest w tym planie cos nie tak o pomoc w ułożeniu nowego lub zmiany w aktualnym: Rozkład w ciągu tygodnia. 1 dzień: klatka + tricepsy + brzuch 2 dzień: wolne 3 dzień: grzbiet + biceps + przedramie 4 dzień: wolne 5 dzień: [...]
