nowego

no cóż możesz jeszcze zpróbować skurczy izometrycznych - skoro masz wyćwiczony przód za to jeżeli ćwiczonka które by cipomogło nei am w tych linakch to raczje ja nic nowego nei wykombinuje :-/

wiem o co chodzi ale tamtego posta żadko kto odwiedza i zrobiłem nowego....

[...] 95kg.I wlasnie chcialbym aby pan polecil mi jakis fajny trening na klate by jak najszybciej ja dobrze wzmocnic i dojsc do wyniku ponad 100kg.Mam do dyspozycji 100kg sztange laweczke i hantelek i prosze wogole mi powiedziec czy wynik okolo 110kg jest mozliwy poczatkeim nowego rokU bez suplemacji??? prosze o odpowiedź i sory za nieścisłosci

[...] sporządza się "małą tabelę" trzech nadal nie można rozstrzygnąć to znowu się robic "mniejszą tabelę" i tak dalej... No... a jak nie można rozstrzygnąć no to miejsca nie rozstrzygnięte... jesli chodzi o obrazki to chodzi o te 2 co sa na 1 stronie moze tak byc wklejone do nowego tematu czy zrobic z tego moze jakos w punktach

[...] taka , że ludzie początkujący skupiają się na tym , na czym nie powinni , a nie skupiają na tym na czym powinni i w rezultacie g**** z tego wszystkiego wychodzi. Dotyczy to osób do miesiąca od pierwszego przyjścia na siłownie , uważam że taka kolej rzeczy skutecznie zapobiegnie zniechęceniu i delikatnie przyzwyczai organizm do nowego trybu życia.

wole poniedzialek niz niedziele, poniedzialek: zaczyna sie co nowego, nowy tydzien, nowe wyzwania.

[...] wyzej. oczywiscie oprocz tego że jestem mało doswiadczony.. i bez złosliwosci :-] ps. mialem na starym dysku sklad co do mg no-xplode i uwierz ze to była rewelacja odnosnie nowego kierunku suplementacji obstawiam łącznienie alfaketoglutaratu z innymi substancjami oraz wszelkie estryfikacje, zdecydowanie krok do przodu. Osoby ktore mają delikatne [...]

[...] fatty acids), Bioperine® (black pepper extract) 2nd Messenger Hormone Amplifiers Receptor Signal Transduction: 625 mg Flaxseed , glycine, L-arginine, magnesium oxide, dipotassium phosphate, DL-malic acid, L-methionine, cordyceps (Cordyceps sinensis), NADH nic nowego, reklama przesadna do bólu (tłumaczenie oryginalnej reklamy w KIF)

[...] na leb na szyje tyle watkow bylo poruszonych tu ze juz sie pogubilem w ogole temat glowny czyli skutecznosc/jej brak/ karate walkowany byl kosmiczna ilosc razy i nic nowego sie nie da powiedziec jesli mamy trenera ktory jest naprawde fachowcem przewalczyl na macie i na ulicy kupe walk i chce aby zawodnicy osoagneli minimum to co on i umie [...]

[...] wspaniały bokser - komplementował Adamka po walce pokonany Ulrich. - Wszyscy na świecie wiedzą, że największą gwiazdą polskiej polityki jest Lech Wałęsa. Teraz Polska ma nowego Wałęsę. Tomasza Adamka - Wałęsę polskiego sportu. On jest tak znakomity, że może walczyć z każdym, o każdej porze, w każdym miejscu na świecie - ekscytował się Don [...]

Nie będę zakładał nowego tematu, ten jest podobny tematycznie. Ja z kolei chodzę na muay thai i też uzupełniam siłownią. Czy typowy trening ACT mi wystarczy? Zawsze na siłowni mam ćwiczyć te same (prawie wszystkie)partie mięśni czy podzielić sobie odpowiednie partie na poszczególne dni?

tu dalem cos nowego, ale bez odzewu... coprawda zastrzyki... http://www.sfd.pl/temat228022/

no jak masz to pare tygodni juz to mogles sobie poglebic kontuzje, nie powiem nic nowego: idz do lekarza niech Ci da skierowanie na przeswietlenie i bedziecie dzialac dalej a na jakis czas mozesz zluzowac treningi albo w ogole przestac z tydzien przykladowo a jak juz bedziesz cwiczyl towiadomo sciagacz obowiazkowo Zmieniony przez - KOSA KK w [...]

Generalnie wskazuje to na wysokie cisnienie,szczegolnie,ze ,jak piszesz,bierzesz kreatyne. Zeby nie zakladac nowego tematu:czym moze byc spowodowany pulsujacy bol z przoodu glowy(po lewej stronie),glownie z rana,przechodzi raz szybciej,raz wolniej,cinienie w normie.Na silke wszystko jest wszystko ok.

Ok, nie bede zakladal nowego tematu. Jakie polecisz bialko, niedrogie a dobrej jakosci. Oczywiscie i bez tego staram sie trzymac diete zbilansowana dla potrzeb mojego organizmu.

[...] to nie wpadajmy w histerię. Ten wirus ginie w temperaturze 60 stopni C, więc żeby się zarazić: 1) musiałbyś zeżreć surową pticę 2) musiałbyś iść, patrzeć w niebo i podziwiać nowego boeinga z rozdziawioną paszczą , do której akurat narobiłby Ci przelatujący chory ptaszek 3) musiałbyś reanimować chorego wróbla metodą usta usta Tak czy siak media [...]

...no to jak przerzuci ktoś to może do treningu czy mam tam zakładać nowego posta?

nic nowego się nie pojawiło

[...] o przedłużenie kontraktu. Henry powtórzył jednak: "To naprawdę ważne, by teraz skoncentrować się na sezonie i obserwować rozwój wypadków. Rozpocznę rozmowy na temat nowego kontraktu latem przyszłego roku." Wenger planował wprowadzić Henry'ego co najwyżej na 30 minut, do zmiany planów skłonił go uraz jakiego nabawił się Jose Reyes [...]

tej powyzszej diety juz nie oceniajcie zrobilem nowa i zaloze nowego posta "poprawcie mi diete" ale dzieki za to ze wogule oceniliscie jak wam sie chce to ocencie tez ta w nowym poscie mysle ze jest lepsza i mysle ze wiem co w tej nowej jest zle i jak moglibyscie to zaproponujcie cos do niej bedzie w temacie "oprawcie mi [...]