No niestety, AŻ tak fajnych materiałów to nie mam. Parę wideoklipów z turniejów TKD jest na naszej stronie http://www.taekwondo.civ.pl - jeśli jeszcze nie widziałeś. Jak znajdę coś nowego w necie, dam znać... Gizmo
Sorki, że podbijam temat, ale nie chciałem zakładać nowego wątku. Otóż, byłem dzisiaj w aptece, poprosiłem babkę o ZMA a ona normalnie nie wiedziała co to jest. Mówiła, że kojarzy jakieś ZMA firmy Olimpa i że to jest raczej do ćwiczeń, ale ja twardo przy ojcu twierdziłem, iż to nie jest do żadnych ćwiczeń, tylko dla poprawy cery. Tu pojawia się [...]
[...] Cichy??;)Popracuj nad soba i daj foteczki dla mnie jest spoczko jak na 7 michów,nie wiem czemu moj kolega Cichy cie krytykuje?;)Ale wiesz powinno byc tak ze jak cie krytykuja to powinienes miec wiekszy zapał do cwiczeń;)Cichemu napewno o to chodziło;)Pozdrawiam Cie Cichy i naszego nowego kolege którego oceniamy:)KLIMO ,,MaSa To PoTęGa,,
Ja mam pytanie z innej beczki, ale nie chcę zakładać nowego tematu, mianowicie: Czy oliwę mogę sobie zastąpić oliwkami, bo o kasę się nie muszę martwić, a i oliwki bardzo mi smakują (czarne). Z góry thx za odpowiedź.
Odswiezam, bo nie chce zakladac nowego tematu. Czy istnieja jakies przeciwskazania do trzymania Omegi Gold w lodowce? Tak do 3-4 st. Zakupilem kilka opakowan i kapsulki sa odrobine bardziej "miekkie". rozumiem, ze ten stan sie nie zmieni, a moze warto sprobowac.
ABS nie powinno się zmieniać poniewaz są tak dobrane ćwiczenia aby kazdy mięsień był ćwiczony, więc każda najmniejsza zmiana ćwiczenia na inne powoduje że jest ono dublowane i mięsnie nie dostają nowego bodzca do wzrostu takie moje zdanie
PEPO mialem ostrzezenie tylko od ciebie i to był tylko jeden raz...mam pytanie czy to hest ban na jakis czas czy na stale, nie chcialbym robic nowego konta poniewaz tutaj mam jush okreslona liczbe sogow a pozatym wykupilem jush abona co bylo pewną inwestycją w przyszłość... PRZEPRASZAM i proszę o odblokowanie(jeśli to ban na 7 dni to poczekam bo [...]
[...] cykl daje sie mono. a kto ci tak powiedzial ze musi byc mono na pierwszy raz bzdura i tyle przy takiej ilosci stackow i innych rodzaji kreatyn mozna brac co najlepsze po skladzie i tak za chwile bedzie cos nowego i tak w nieskonczonosc bierz Nitrobolon 2 dla mnie cell pump to kiepski stack Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-01-05 10:01:55
jeszcze jedno pytanie: do tego mam nowego xp i storma trening o 8rano. i teraz wstaje o 6 wrzucam xp i 5amino1900 na czczo nastepnie o 7 sniadanie po nim 2tribiulusy aminostar i na 8 trening. trening do 9 i po nim daje5amino1900 i 50g carbo i ide na rower 30min. po rowerze 50g matrixa syntrax. po 30min posilek. po posilku 2tribulusy aminostar. [...]
witam , nie chce zakładać nowego tematu a również mam pytanie :), ważę 88kg/283cm wzrostu mam trochę tłuszczyku i co zrobić , nabierać mięśni dalej czy starać się coś redukować :) chciałbym zacząć ostro nabrać masy ale martwię się że strasznie przytyje i będzie brzuch wielki :P
ten trener to cwaniak, nie umie pewnie nic. Te chinskie czy tam koreanskie syfiaste sztuki walki to sie nadają, jakby mnie tym kijem ździelił, to na zycie nowego papieza Benedykta XVI przyzekam ze bym go zabił gołymi rękoma a gdyby byl lepszy, po prostu bym go za***al sprzętem ot cala filozofja. Wbrew pozorom za***anie czlowieka to mowie wam nic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kreatynie + diecie był sporo twardszy , dodam że teraz nastąpił spadek siły tego mięśnia. Z góry dziekuje za zainteresowanie , pozdrawiam . Mam ten sam problem. Nawet jak napnę bicka na takiej pompie, że nie mogę wyprostować łokcia to i tak jest miękki. Myślę, że jak zwiększe obciażenie od nowego roku i ilość serii to trochę go podreguluję :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] , pozdrawiam . Mam ten sam problem. Nawet jak napnę bicka na takiej pompie, że nie mogę wyprostować łokcia to i tak jest miękki. Myślę, że jak zwiększe obciażenie od nowego roku i ilość serii to trochę go podreguluję :) No zwiekszy obciazenie i machaj bez sensu sztanga... Zebys mial twardego musisz cwiczenia wykonywac dokladnie i [...]
[...] umieścić w diecie, którą zacznę razem z treningiem, o który mi się rozchodzi. Fakt, że wcześniejsza dieta nie była raczej dobra bo praktycznie jej nie było dlatego od nowego roku chciałbym się wziąć za te dwie rzeczy, takie postanowienie noworoczne :)) Krótko mówiąc, dalej wałkować tego splita, ułożyć nowy plan na superserie, czy metodą [...]
