nowego

Trening B z nowego planu: WL 5x5 40/45/50/55/60x2/50x8 40/45/50/55/60x2,5 40/45/50/55/60x2,5 + 2x40 kg Box squat + podwójne dno: 3x12+3x10 40/40/50/50 +40/40/40 Trochę kombinowałam z wysokością stepów, zmniejszyła ciężar, bo przy takiej wysokości było ciężej, ale może lepiej. No i starałam się bardziej wychodzić biodrem, ale coś tego nie widać [...]

[...] ale też tak jak kwachor wspomniał nie możemy się w tym zatracić i postrzegać danego ćwiczenia w kategorii - przemieszczenie z punktu A do punktu B. Teraz po rozpoczęciu nowego planu celowo zaniżyłem lekko ciężary, żeby skupić się bardziej na technice, na większe szarpanie itp przyjdzie jeszcze czas. Z tym, że o ile w większości ćwiczeń [...]

[...] klęcząc - 12x75kg; 12x75kg; 12x75kg 8. Spięcia na hammerze - 4x MAX 9. Unoszenie nóg w zwisie - 4x MAX Po treningu interwał 5+17+5 min. Wieczorem 45 min cardio. W sumie nic nowego nie napiszę. Siłowo stoję na tym samym poziomie, pompa rewelacja i trenuje mi się naprawdę super. Ostatnimi czasy niezły kop motywacyjny. Cardio dalej cisnę ile mam [...]

Wtedy badanie testa bylo mocno zanizone na boldzie?a tego nowego testa ile juz bijesz?bo ten tez nie za dobry,ile po iniekcji bylo badanie? Pozatym jak Lodzianin moze byc i od tego i od tego

[...] z bólem w okolicy prawej łopatki i mam problem z obróceniem głowy w prawo. Coś się pospinało i ciągnie. Do tej pory takie problemy miałam jedynie z lewej strony, więc coś nowego. Obstawiam problemy z mięśniami i przeciążenie, szczególnie że prawy bicek tez boli i promieniuje czasem do barku. Dziś rano pierwsza dawka ThermoLizzer - na treningu [...]

Oferta pracy do nowego Sklepu Stacjonarnego SFD, tym razem w Gdańsku Więcej informacji - https://www.olx.pl/oferta/specjalista-ds-sprzedazy-sklep-sfd-CID4-IDwcCmP.html#0c0d11c58d /SFD/2018/6/22/3acff01e29db454eba972c12ec09306a.jpg

[...] w Sklepie SFD, otrzymujesz od nas rabat 10% na miesięczny indywidualny plan treningowy i dietetyczny w serwisie PoTreningu.pl. Kod ten może służyć zarówno do zakupu nowego planu, jaki i do przedłużenia aktualnego planu. Kod podaje się tuż przed sfinalizowaniem płatności za plan. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego z [...]

Może mogłabyś znaleźć w necie to zarzucanie sztangi na ramiona i pokazać o co chodzi? Dowiesz się jak to się profesjonalnie nazywa. A my (ja) nauczymy się czegoś nowego...

[...] dolegliwości, miałem robione już prawie wszystko, zastrzyki z osocza, kolagenu, fizjo, laser, krioterapie, pole elektro. itp itd... miał ktoś podobny problem, i może coś na niego podziałało ? proszę o konkretne rady, nie typu bolał mnie bark wziąłem maść :P być może znajdzie się ktoś kto miał podobny problem i coś nowego się dowiem, pozdrawiam.

1. Jakie polecacie smaki tej odżywki białkowej: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html ? Jest tyle smaków że aż trudno się zdecydować :-D 2. Jaka jest Wasza opinia na temat nowego smaku LODY KARMELOWE oraz BIAŁA CZEKOLADA-ANANAS? Dobre są?

[...] dotyczący transferu z UFC do Bellatora: „Cześć wszystkim, jestem tutaj, aby ogłosić wielką zmianę w mojej karierze. Moja umowa z UFC dobiegła końca, a ja wybieram się do nowego domu: Bellatora, który jest świetną organizacją MMA, która rośnie w siłę w Stanach Zjednoczonych. Jestem bardzo wdzięczny za wszystko, czego doświadczyłem w UFC. [...]

[...] cardio na rowerze. Miałem też jechać rowerem na siłownię ale silny wiatr mnie zniechęcił . Nie ma tragedii bo siła jakoś mocno nie spada. Info dla Paatik: w wątku nowego kolegi napisałaś, że gdybym ja pokazał >100 glukozy to może jakoś byś to przyjęła no to nie pokażę, we wczorajszym badaniu wyszło mi 78,8mg/dl . Mój organizm chyba [...]

[...] Ech na dietetyka tyle kasy idzie i nie ma w tym problemu, gdyby niw to ze jak się okazuje no dieta niekoniecznie najlepsza... Mega doceniam każde info. Chyba czas poszukać nowego dietetyka, może najlepiej trenera personalnego który by tez pokazał co i jak trenować. Treningi cardio czyli orbitrek rowerek bieżnia mi sparawiaja dużo frajdy, [...]

[...] przyznać, że jako panna młoda wyglądała zjawiskowo. Z resztą zobaczcie sami na zdjęciach. Daria zapowiedziała powrót na scenę jesienią już z nowym nazwiskiem i pod opieką nowego trenera (nie zdradziła kogo). Gratulujemy i życzymy szczęścia Młodej Parze! Sukcesem może w końcu pochwalić się Ada Kaczmarek, która zdobyła wczoraj dwa złote medale [...]

[...] reka i wtedy masz zapyerdalac. Napluja ci w ryj a ty masz zatanczyc jeszcze %-) zycie na agencjach. A w domu ohuyejesz bo nic nie robisz. Ani sie nie rozwijasz ani nic nowego nie umiesz a oczekujesz prace marzen i hajsu za same checi ze przyjdziesz xD odblok ciag dalszy.przed rozj**aniem sobie ramiennych było 135 na klate.teraz sie [...]

Ponawiam pytanie. Czy do rozpisania nowego cyklu potrzebne są badania? Chyba że przy takim bloku jaki mam potrzebny jest najpierw odblok. Jeśli nie to wskoczę na bombę. Mam teścia aptecznego. Prośba o rozpisanie cyklu i pct.Z góry dziękuję

[...] w tygodniu od początku października 2017. To jest mój poprzedni temat: http://www.sfd.pl/Modyfikacje_planu_FBW_dla_ektomorfika-t1159423.html. Chciałbym trochę rad na temat nowego planu FBW: 1. Wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej 10-10-8-6 2. Wyciskanie sztangi na barki sprzed głowy 10-10-8-6 3. Wiosłowanie (maszyna) 10-10-8-6 4. Podciąganie [...]

/SFD/2018/6/25/9f51c96869b4497f8a223fc663f52740.jpg Wielkie otwarcie Sklepu SFD w Łodzi! Link do wydarzenia na FB -> dołącz tutaj ! Zapraszamy 30 czerwca (sobota) na ul. Gdańską 126/128, obok siłowni Kuźnia - Centrum Atletyki! Czeka na Was masa atrakcji i spotkanie z naszymi ambasadorami. Na miejscu pojawią się m.in.: Krzysztof Piekarz, Dominika [...]

Moj tato tez teraz sie zajaral ogrodkowymi robotami i co rusz cos nowego wymysla. Od dwoch lat hodowla pomidorow (caly foliak), w tym roku to oprocz normalnych rzeczy- owocow roznych, kabaczkow, dyni, nowosc- melony i arbuzy %-) ciekawe co z tego wyjdzie. Jak robil eksperyment z topinamburem to sie bambusowy busz kolo domu zrobil :P

Dorzuci rzeźbę ?? Znowu coś nowego :-)