nowego

Witam,dobrze wrzucam poprawioną dietę ,sok do śniadania podobno może być a co do zdjęcia to nie ma sensu wstawiać nowego bo nic się nie zmieniło a nawet schudłem jeszcze,te 3000 to będzie za mało pewnie ale zobaczymy :) Warzywa dałem poglądowo ,posiłki są urozmaicane oczywiście , zmienia się mięso,węgle itd [...]

Chcem żeby drugi rok treningu był super żeby nabrać super masy do wakacji dla tego myślę o zmianie planu , zawsze to coś nowego !!!

to nie jest tak, że redu się "nadrabia" ;-) serio. Jeśli masz ochotę zmienić plan zerknij do chłopaków w diale Trening dla początkujących, może współnie zmienicie coś, albo wybierzesz coś całkiem nowego, gotowego.

[...] o ile nie najlepiej obsadzoną dywizją w organizacji z kilkoma pretendentami oraz od dzisiaj dwoma mistrzami – tymczasowym Tonym Fergusonem i Conorem McGregorem. Co do nowego, tymczasowego mistrza i bardzo aktywnego zawodnika jakim jest Tony Ferguson, ostatnim zwycięstwem z Kevinem Lee powiększył swoją kapitalną serię zwycięstw do 10 [...]

Siema jak lykne tabsa 25mg maxigo i j**ne 2 piwka nie zaszkodzi nic ? Nie zaszkodzi w czym? na zdrowiu? 25mg sildenafilu to i tak malutko. Pierwszy kontakt z silda? może przy pierwszym razie warto odpuścić sobie alko i wiedzieć jak organizm zareaguje na coś nowego.

[...] na pewno fajnie będzie po latach sobie do nich wrócić i pokazać wnukom 8-) Kiedyś go sobie przeczytam od początku :-) będzie to fajna pamiątka, myślałem by rozpocząć nowego za jakiś czas, ale w sumie po co mi to, chyba będę robił swoje ....dalej tutaj. W weekend mega dużo pracy, wiadomo jak to na zawodach ale sezon się powoli kończy, za [...]

[...] wiedziałam - ale słowo pisane ma wiekszą moc:) Dziękuję :-) Jeśli masz tak samo z liczeniem jak ja to mogę Ci poradzić, żebyś zaczęła liczyć teraz. Nie czekaj do jura, do nowego tygodnia, do nowego miesiąca, do "po następnej imprezie". Po pierwsze takie czekanie lubi się przeciągać a po drugie później szkoda każdego straconego dnia ;-)

[...] dietetycznie na żołądek. No dobra, nie wszystko%-) Mała imprezka u rodziców, to placka odmówię?;-D https://i.imgur.com/V2PqFjbl.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Nic nowego, podarowałem sobie wszelkie suplementy, co by sraka nie złapała%-) https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg BARKI+BICEPS+TRICEPS https://i.imgur.com/DjqrfBal.png Komentarz: [...]

[...] na poziomie 2300kcal, później tydzień luźniejszy(w jego trakcie chrzciny i 2 imprezy imieninowe) i później znowu powrót do 2300 aż do świąt. Wtedy znowu tydzień luzu i od nowego roku 2600-2800kcal. /SFD/2017/10/9/d5ef8ae2de024a9a8dafba7ea3e1227b.jpg /SFD/2017/10/9/5c8708b8c12c40f9b78a888a4865bf4a.jpg [...]

[...] Bez przesady wiec z tym kurzem. Po to zwracam sie do zacnego grona, zeby poszerzyc swoje horyzonty... Moze wiedze. Poszerze zatem ja niektorym, a dla niektorych nic nowego nie napisze. Przywracanie swojego LH raz do roku - dwoch niesie wieksze korzysci niz straty, nawet patrzac pod katem przyszlej bomby, zwiekszajac wrazliwosc na towar. [...]

[...] tez bardziej ostra. Ogolnie spoko. dziś siłowo całkiem oki, bardzo dobrze sie cwiczyło cały trening pocisne tym trennigiem pewno do konca miesica i mysle ze potem damy cos nowego ale pewno dalej z naciskiem na plecy http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg bez wiekszej weny 1. jajecznica zkurczakiem 2.ryz, indyk, olej [...]

[...] nacjonalizm, dążenie do niepodległości, odrębność kulturowa, a nie multikulturalizm to raczej cechy charakteryzujące partie prawicowe). Wszyscy wiemy, że po stworzeniu nowego państwa będziemy mieli masę nowych państwowych stołków do obsadzenia. Jeśli chcą mieć odrębny parlament prezydenta itp. , oddzielne instytucje państwowe to szykuje się [...]

ciezko gdybac niby ma byc od nowego roku noi niby cena standard ale wiadomo jak to jest doswiadczymy jak bedzie live

Wiedzą bo podają wynik oficjalnego badania publicznie.... Tak jak wach na nandrolonie, winie, zielinscy na nandrolonie, Adamek na boldzie ale się zmieścił w normie...ostatnio nasi bokserzy na oksie i masteringiem, johau na turze,closteb.... I można tak pisać i pisać. To nie żadna tajemnica co biorą bo sterydy są te same...i nic nowego nie ma....

ciezko gdybac niby ma byc od nowego roku noi niby cena standard ale wiadomo jak to jest doswiadczymy jak bedzie live Wątpię że cene zrobią niższą niż była. W tym kraju tylko drożeje wszystko.

[...] brakuje. Być może też kwestia przyzwyczajenia lub zmęczenia, bo wyjątkowo mi się dziś dłużyło. Hip Thrust - mogłoby być i więcej, ale najpierw trzeba przyzwyczaić kolano do nowego ruchu. Poza tym mam moja sztangą jest wąska i przecina mnie na pół pomimo owinięcia jej ręcznikiem. RDL- rozczarował mnie ciężar. Nie miałam siły. Biceps - na styk [...]

[...] Apetycznie wygląda%-) Parę kostek do kawy;-D https://i.imgur.com/UmHUUuFl.jpg Po treningu banany i czawajnica. https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Nic nowego. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA+PLECY(ciężko) https://i.imgur.com/o8KD5Zsl.png Komentarz: Bardzo miłe zaskoczenie, energia od wejścia na siłkę, zameldowałem [...]

[...] zdan i posluchac o jego podejsciu teraz i w latach ubieglych to jednak wspolny trening to inna bajka. @Dude ( mam nadzieje ze Ci to nie przeszkadza ze nie uzywam twojego nowego Nicka) Tobie rowniez dziekuje za pochlebne slowa, ktore aktualnie sa mi potrzebne bo czuje ze jest coraz ciezej a gdzie czas przygotowan. No ceni sie chlopina nie [...]

[...] bardzo przerywany) i teraz też po 100 mg więc to na pewno wina badań :D które robię 3x w tygodniu i mnie bardzo stresują. Akurat należę do osób które dobrze czuja swój organizm i na pewno to nie jest powodem, ale dzięki za sugestie. Wczoraj też odebrałem badania nasienia i tutaj 0 zmian brak plemników, ale to akurat nic nowego. Do wieczora :)

[...] dnia czawajnica. Na kolację zwykle był jeszcze posiłek b+t, ale ostatnio często go wyrzucam, a makrosy z niego wrzucam w ciągu dnia... https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Nic nowego. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg NOGI https://i.imgur.com/8AhEjnZl.png Komentarz: Tak jak wspominałem, co 2gi tydzień będą fronty. Poza 1 wyjątkowym treningiem, nie [...]