[...] presji , więc niewiele moge powiedzieć. Przegrałem przez nieuwagę, jestem zawiedziony. - Złapał cię gdy nie byłeś skoncentrowany ? - Nie zupełnie, chciałem pokazać coś nowego niż w poprzednich walkach , ale się nie udało. Dostałem KO, miałem złą strategię. - Nad czym musisz popracować ? - Musze więcej trenować, im jestem starszy tym mój [...]
Dobra nie bede zakladal nowego temtau tylko tutaj napisze bo moze ktos z was sie z na na aparatach. Cos do 800 zl chce kupic i czekam na wasze propozycje
Obecnei szukam nowego klubu i już go sobie upatrzyłem i jak dobrze pójdzie w następnym tygodniu będe trenował z zespołem bo mój poprzedniu klub mi się znudził z wielu problemów ( zła struktura ,szkoleniowcy i brak motywacji) a czy mój trening ujdzie w tłoku nie będę go robił długo powoli będę zrzucał z tonu ale muszę szybko poprawić szybkość do [...]
Witam poszukuje radia do samochodu najlepiej nowego np ALPINE CDE 9846 lub tez PIONEER DEH-4800MP lub tez inne w okoloicach 550zl jak cos to piszcie, kupie tez glosniki rozmiar 130mm (JBL, RAINBOW, INFINITI) w rozsadnych cenach :)
"Nie chcę twożyć nowego postu, dlatego tu umieszczam kolejne pytanie" Czy waszym zdaniem wypicie 1litra soku po treningu, jest dobrym rozwiązaniem w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach??
[...] np.mieso lub chleb naladowany konserwantami i wodą-w przypadku miesa. Mój żoładek lepiej poradzi sobie z serwatką niz z parówkami naszpikowanymi papierem. Zambo zajrzyj do nowego "SdW" tam opisuje trening 6cio dniowy - b.ciezki. Zamierzam go stosowac od polowy lipca - nigdy tak nie robilem, zdam relacje co i jak. Co do HST to nigdy [...]
[...] nie to co bylo, a te 1700 zl mam ale jak sprzedam tego za ok 600 bo juz mam kupca kumpel chce kupic a jak kupi to bedziemy sobie razem smigac. Myslalem o tym zeby w tego zaczac pakowac kase ale po wymianie tej kasety i lancucha zobaczylem ze to i tak nie bedzie to samo a kasy troche wydam nowego i tak bral bym na raty wiec nie odczuje tak tego.
ten scorpio cały się sypie? po 2 latach? wątpię. pewnie siada łańcuch, przerzutki, klocki do wymiany nie widzę sensu kupowania całego roweru nowego, bo i po co. masz 1700 zł to do scorpia dokup lepsze części (alivio styknie) i jeździj dalej i jeszcze Ci kaski zostanie PS. Scorpio i Quartz mają taką samą ramę (chyba) tylko inny design malowania
czytaj ze zrozumieniem. Nie wszystko przychodzi łatwo. Ja ponad prawie 2 tg czytalam zanim sobie wszystko skladnie poukladalam, a i nadal sie czegos nowego dowiaduje.
Pepo te 9 workow to wlasnie przed zawodami + do tego platki ok.400g dziennie. A co do pytan wyzej to tak jak pisze Pent. Te pytania to do Kaizena, ja jestem zawodnikiem tej firmy. Co prawda wiem o zamiarach wprowadzenia czegos nowego ale odp.nalezy do szefa.
[...] jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W przypadku, gdy, szukana przez Ciebie fraza(czyt. To, czego szukasz na forum), nie zostanie znaleziona napisz swój post. 4. Tytuł musi być tak [...]
Elemelz siedzisz tyle na tym forum a dalej nie możesz zrozumieć że jak zadajesz pytanie to zakładasz nowego posta, nie zaśmiecając przy tym bierzącego.
[...] niecelnie to niecelnie ale lepiej strzelac niz rozgrywac pilka na wlasneij polowie:/ Ghana ladnie grala i strzelala fakt ze nie celnie ale strzelala :/ a my ??? apropo nowego trenera to on nie musi powolywac nowcyh skoro Jansa powolal mlodych i doswiadczonych to nowy trener wcale nie bedzie musialbu dowac druzyny od nowa tylko skorzysta z [...]
[...] kanapeczki z gainerkiem Niedawno zjadlem obiadek: kasza + schabowy + brakuly + oliwa (mam foto ale skonczyl mi sie try PhotoImpression ktorym zgrywalem foki i musze szukac nowego ) Teraz odpoczne troche noi na silke , dzis czeka mnie trening barkow z nogami nie jest tak duszno wiec moze bedzie spoko Trening: BARKI : -wyciskanie sztangi z [...]
[...] pytania. Jestem egoistą i dla mnie najważniejsze jest żeby mi się dobrze forum czytało, ten post stworzyłem czytając sobie wszystkie ciekawe posty i nauczyłem się czegoś nowego. Większy post z większą ilością linków jak dla mnie bardzo dobry pomysł miał bym co czytać . Kiedyś jak się tu pojawiłem to nic nie wiedziałem na temat treningu, diety [...]