nowego

[...] mięsień i za to jej chwała ( bo większość z technikom nawet na niej ma problem ) Ale sztangielki są super moim zdaniem barki robie całe sztangielkami bica prawie … klatkę w szczególność właśnie skos … A teraz jestem na układaniu nowego planu treningowego 2 miechy jechałem i pora zmienić powymieniać co nie co …

znalazłam fajnie napisany artykuł na temat jajek, wiec umieszczam go tu bo nie chce zakladac nowego tematu. jajko? Tak, poproszę Czy tego chcesz, czy nie, jajka muszą znaleźć się w twoim jadłospisie, bo są superzdrowe! Ostatnie badania naukowców są jednoznaczne. Jaja mają ogromne walory zdrowotne i są lekkostrawne. Dostarczają wszystkich [...]

ŻEBY NIE OTWIERAĆ NOWEGO TOPICU : ktoś wytłumaczy jak i ile brać wapn cyk magnez itp do cyklona z superki oraz z czego sklada sie "apteczne zma" kidys wyczytalem ze jakis gosciu postawil wlasnie na laczenie witamin dodal jakiegos nandrolona i przynioslo to extra efekty przy minimakllnej ingerencji sterydow oczywiscie dieta dopieta na [...]

tak czytam sobie twoje artykuły i moim zdaniem z ciebie beda..badz juz sa zapewne ludzie, piszesz bardzo fajnie artykuły ktore sie przyjemnie czyta i nie tylko, bo przedewszystkim wnosza cos nowego na to forum, naprawde podziwiam cie i zycze ci dalszych sukcesow, pozdro

[...] MA SIEDZENIU... _____ rowniez w 3-ciej strony i w dodatku w odpowiedzi skierowanej do Ciebie!: PORECZE MOZESZ ZASTAPIC NP POMPKAMI W PODPORZE TYLEM ALBO WYCISKANIEM WASKO W GORNEJ POLOWIE RUCHU Jak będziemy tak angażować WODYNA i innych moderatorów w odpowiadanie w kółko na te same tematy to nieprędko doczekamy sie czegos nowego! pozdrawiam

[...] WYCISKANIEM WASKO W GORNEJ POLOWIE RUCHU Jak będziemy tak angażować WODYNA i innych moderatorów w odpowiadanie w kółko na te same tematy to nieprędko doczekamy sie czegos nowego! pozdrawiam POZWOLILEM SIE ZACZYTOWAC PO RAZ KOLEJNY, HEHEEHE debe a i wyciąg pisałem że mam, więc nie wiem po co wkleiłeś ten kowałek =P SKORO MASZ WYCIAG TO [...]

[...] do kolegi Hektorra, to trochę bredzisz, trochę jeszcze żyjesz światem złej propagandy KM. Owszem, w wielu miejscach piszesz sensownie, ale są to tylko sensowne slogany, o których wiele już tu napisano. Nie odkrywasz niczego nowego. Poczytaj więcej, trochę już tu słów przelano na wirtualny papier, jest z czego korzystać i do czego się odnosić...

[...] kurajca" nic nie pomogła.Czuję ten sam ból w nadgarstku. Lekarz przy ostatniej wizycie odradzał operację bo jest za bardzo skomplikowana ale również polecał aby nie przesilać nadgarstka. Nie stać mnie na drugę opinię i muszę szukać zajęcia w którym tego nadgarstka nie będę przesilał. Niestety niewiele mogłem wnieść nowego na tym forum.

witam panow odswiezam post ze wzgledu ze nie chce pisac nowego tematu a pytanie dotyczy wlasnie zelatyny. mam problem ze stawami i postanowilem poeksperymentowac z przepisem pana Marka C. na preparat pomagajacy w regeneracji stawow. Mikstura ta sklada sie z 20 gr zelatyny 300mg wapnia i 300 mg wit c. Pytanie dotyczy w jakiej formie przyjac [...]

[...] myślę nad czymś nowym i zupełnie innym, ale swoje pomysły i wiedzę, która jest punktem zapalnym do napisania arta o sztukach walki i całej otoczki, zamierzam poprzeć doświadczeniami na "własnej skórze" oraz nabywaniem wiedzy praktycznej, więc nie napiszę tego tak od ręki. Ale będzie to coś nowego, co mam nadzieję, że Wam się spodoba.

[...] się, więc albo moja technika jest zła albo to taki mały psikus... Artykuł fajny! Plecy to moja ulubiona partia SOG leci dla Ciebie i obyś na tym artykule nie zaprzestał A co do samego wyglądu artykułu, jeśli się ze mną zgodzisz to na przyszłość gdybyś każde ćwiczenie pisał od nowego wiersza byłoby czytelniej(ale to tylko moje zdanie)...

Od nowego roku paczka fajek = 9 zł :/ 30*9=270 zł /msc 270*12=3240 zł /rocznie Cieszę się, że nie jestem palaczem :)

wiadomo że jechał ostro z sokiem, nawet teraz jako dziadka jakos rok temu przed premierą nowego filmu go złapali z niezłym zapasem soku multivitaminowego

nie chce zakladac nowego tematu, wiec sie pytam tutaj heh Czy zmiana cwiczen, uchwytow itd itp tego wszystkiego co zostalo napisane w artykule (autor zwracal uwage na czeste zmiany) mozna stosowac co 2 tygodnie? czy tak czeste zmiany negatywnie wplynie na miesien? chodzi mi bardziej o te zmieny kątów, szerokosci uchwytu itd. Pozdro

[...] że to dobty temat, bo pytanie też dotyczy matrixa 5.0 obecnie zjadam białko Nutrend Formline, ale stwierdziłam, że nie był to najlepszy wybór mam zamiar kupić coś nowego i tu pojawia się moje pytanie: które z tych 3 białek będzie lepsze: 1) Matrix 5.0 2) All Stars Hy Pro 85 [...]

Żeby nie zakładać nowego tematu, piszę tutaj... Do tej pory mój trening był dosyć oklepany: wyciskanie na płaskiej sztangą, wyciskanie na skosie (głową w górę) sztangielkami, rozpiętki na skosie (głową w górę) i rozpiętki na bramie. Teraz chciałbym spróbować regresji. Chodzi mi po głowie taki plan: 1.Wyciskanie sztangielek na skosie (głową w górę) [...]

[...] w wakacje ze Cie zgnoją tam itp. Nowa klasa to faktycznie nowe klimaty jak to z wypowiedzi przed wynika. Moze bedzie jakis cwaniak co im 3 da porzadnie popalic a z Toba sie zkumpluje? Staraj sie nie siedziec w koncie bo sobie jakiegos nowego wezma i beda probowali sie wyżywac. Poki co to sie tym nie przejmuj bo kupa czasu do wrzesnia :)

Gino - wyewoulowaliśmy na mięsie, a nie serwatce i jajkach. Gwoli ścisłości, dla tych którzy czytają te kretynizmy, odżywianie się tylko jajkami i serwatką przyniesie taki sam efekt, jak dieta tylko mięsna. Trzeba wyczesać nowego bana, tak na marginesie.

Teraz dopiero doczytałem, że widziałaś jak kradł auto... tego nie zgłaszaj, bo się domyśli. Przylukaj, coś nowego i wtedy daj znać. Chociaż to też zależy od policjantów, jak będą to leszcze to niestety może się wydać , ale jak zaprawieni w bojach to go ładnie zgarną, recydywa - murowana odsiadka.

Witam ! Nie chciałem zakładać nowego tematu o treningu pleców skoro juz istnieje takowy na forum. Mam pytanie odnosnie łączenia treningu pleców z innymi partiami mięśniowymi. Obecnie jestem w fazie treningu siłowego, lecz mam troche spraw na glowie i ciezko mi jest wygospodarowac czas na to aby każdego dnia cwiczyc oddzielna partie miesniowa i [...]