nowego

[...] to to juz nie jest moj problem. forum jest ogolnodostepne dla wszystkich i nie rozumiem dlaczego wciaz mam bana, ktory powinien zejsc wczoraj. a zmartwie cie flex bo jak widzisz moge sie uaktywnic z innego konta i twoj wielki spokoj zostanie znow zachwiany. jak nie ze starego, to z nowego konta. bardzo prosze Banana o wyjasnienie tej kwestii.

Witam panowie nie bd zakładał nowego tematu wiec napiszę w tym. Zdecydowałem się zapodać jeszcze tą metę na ostatnie 5 tyg. w dawce 30mg ed przez 5 tygodni i jednocześnie test 500 week. Cykl wychodzi do końca kwietnia i wychodzi na to że jestem na bombie już 7-8 mięsiecy,reszta opisana strone wcześniej jak to wyglądało. I teraz moje pytanie czego [...]

potrenuj jeszcze normalnie do nowego roku szkolnego i wtedy pomysl o kreatynie, narazie to jeszcze masz spory naturalny potencjał

Witam nie chce otwierać nowego tematu . Ile dawkowac tren rx? tak planuje: 1 tab 4week 2 tab 2week Dobrze ?

[...] 8 x 5, 9 x 5, 10 x 5, 12 x 5 Wspięcia na palce siedząc 40 x 10, 50 x 10, 65 x 5 x 2 55 x 10 x 4 ------- 45 x 10 x 2 65 x 10, 70 x 6, 70 x 8, 50 x 17 Brzuch standard oraz przekładanie kołków - nie wiem jak to nazwać, wchodzenie do góry po ściance przekładając kołki - zamontowali coś nowego na siłce Zwis na drążku Dieta 2300 - DNT 2850 - DT

[...] z przeszkodami, w sobotę wpadł pierwszy trening, zbiórka ok 7:40 i wbieg na Ślężę. Pod górę wyszło dokładnie 3km w 23:45, z 2 razy zatrzymałem się na chwilę czekając na nowego kolegę, ale było o dziwo całkiem dobrze, na górze trochę pompek i później zbieg i trochę płaskiego z przerwami na bieg z kłodą, pompki, przysiady. Łącznie wpadło 8km, [...]

Dzisiaj był tren, ale prawdopodobnie to ostani tydzień z tym planem, już czuję zmęczenie i brak polotu, potrzebuję czegoś nowego ;-) Siadło 90x4 ;-) https://youtu.be/tFPgb-m6PTg Ten tydzień jadę cały, później 2-3 lekkie treningi i odzywam się do Ciebie z kontynuowanie współpracy i nowym planem ;-)

Panowie odświeżam temat bo myśle ze nie ma sensu tworzyć nowego. Od poniedziałku biorę tamox 40mg ( w niedziele wieczór tez zjadłem 20). Zaczęło się od od ostatniego strzału z 1 opakowania jak zauważyłem u siebie problem z gino. Problem jest w tym ze jest bardzo słaba erekcja 70% albo nie ma jej wgl. Dietę staram się trzymać chociaż czasem nie [...]

Dzisiaj był tren, ale prawdopodobnie to ostani tydzień z tym planem, już czuję zmęczenie i brak polotu, potrzebuję czegoś nowego ;-) Siadło 90x4 ;-) https://youtu.be/tFPgb-m6PTg Ten tydzień jadę cały, później 2-3 lekkie treningi i odzywam się do Ciebie z kontynuowanie współpracy i nowym planem ;-) Lekko poszło ;-) Za progres mimo takich problemów [...]

[...] gdzie naprawdę wychodzisz zmęczony, ale mocno zadowolony. Barki dzisiaj mnie pokonały. Nie dałem rady w ostatnich seriach wykonać po 10 pow, zbyt mocne już napięcie było. Cieszy mnie to, że nie czułem w ogóle kapturów, same bareczki. Nie mogę się przyzwyczaić do nowego wyglądu strony... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-04-11 20:24:47

[...] dałem rady w ostatnich seriach wykonać po 10 pow, zbyt mocne już napięcie było. Cieszy mnie to, że nie czułem w ogóle kapturów, same bareczki. Nie mogę się przyzwyczaić do nowego wyglądu strony... Zmieniony przez - spaiter w dniu 2017-04-11 20:24:47 Mnie coraz bardziej zrażają te zmiany na portalu. Jeszcze z jedna i chyba rzucę to w cholerę [...]

Dobrze dzieki za tak szybką odp pany!:) Mam kilka pytań,nie chce zakladac nowego tematu by nie spamic wiec pisze tu :D 1. Często mam duzo energii i siły samopoczucie ok,ale przyjdzie jedna chwila i wszystko ucieka staje sie zmulonym zombie i nic mi sie nie chcę,mozna temu jakoś zaradzić? 2.Mam problem zimnych stóp,kiedy wszystjue wszystkie części [...]

[...] również, na wadze jakieś 3kg mniej. Dzisiaj pierwszy trening po chorobie - siłownia. Wiedziałem, że będzie gorzej, ale było tragicznie, bez sił, a miały być próby ciężaru do nowego planu. Fronty 40 x 12, 44 x 10, 40 x 8, 40 x 6 Podciąganie neutral cc x 7 x 2, x 6, x 4 Martwy sumo 40 x 10 x 2, 60 x 10, 70 x 8, 70 x 6 Wyciskanie hantli ławka płaska [...]

Dużo czytania dlatego może niektórych zniechęca. Ode mnie szacunek, kawał dobrej roboty, a artykuł ciekawy i dający do myślenia :-) Cały problem z tzw. ludziami polega na tym, że nie chce im się przeznaczać czasu na naukę czegoś nowego, a to później ma zgubne skutki.

[...] innego jakbm pracował w biurze czy coś. Jednak sam nie wiem. Wydaje mi się, że jakby wypadł krązęk czy zrobiłaby się jakas przepuklina na kręgosłupie to objawy byłyby gorsze. Najgorzej,że nie mam żadnego nowego rtg od tego postrzału Mam okazję zarejestrować się do neurologa na połowę lipca. Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2017-06-30 13:46:32

[...] pierwszy raz tydzień temu. Jednak chcę lipiec i sierpień polecieć na małych dawkach testa cypio jak do tej pory maks 200mg tygodniowo. Wrzesień na pewno pełny odblok i do nowego roku na pewno nic nie wbijane. hcg apteczne wbiłem tydzien temu pierwszy raz 2000iu, ile podawać hcg przez lipiec i sierpień jeżeli pod koniec sierpnia ma wypaść [...]

A tak jeszcze mam 2 pytania na szybko, żeby nie zakładać nowego tematu już. Jak będę brać na czczo yohe to rozumiem, że mieszać ją tez z cofe? Czy tylko dodawac cofe do drugiej przed treningowej dawki? I czy mogę mieszać poranna dawke razem z WPI? Niby yohe poleca się na końcówkę. Jaki BF mniej więcej na oko mam na tym foto? Tak, żebym wiedział [...]

http://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Napoje_zero__tanie_czy_drogie_Kt%C3%B3re_wybra%C4%87_-a729.html właśnie czytam :) Edit. w sumie nic nowego, umiar, umiar, umiar. Zmieniony przez - tymoteusz123 w dniu 2017-08-25 22:46:33

[...] jak przygotowujesz posiłki, jadam na tysiące sposobów i nic mi się nie znudziło %-) Samego omlet można przyrządzić na wiele koncepcji. Wrzuć do wglądu jak jadasz, razem z ankietą http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html I następnym razem nie twórz nowego tematu, pytaj o wszystko w jednym.

A jeszcze jedno pytanie z innej beczki, nie robię nowego tematu bo mi mówią żebym pisał w jednym no to piszę. Mówią żeby jeść około 1g tłuszczy na kg masy ciała, a jeśli ważę powiedzmy 85kg a zjem 110g tłuszczu ale nadwyżka będzie w zamian za spożycie odpowiednio mniejszej ilości węgli to czy można tak robić? Co do tłuszczu to chodzi o taki [...]