nowego

Mateo sie zgodzil na doping2 wiec czemu nie, ze to potrwa to jasna sprawa. W sumie dodanie nowego dzialu to nie powinien byc problem, sfd wiele razy bylo rozbudowywane wiec gotowy skrypt pewnie czela na ctr+c, gorzej z "blokiem" przed obcymi :), z tego co widze to sprawa nadal nie jest jasna jak to ma wygladac bo "open" nie [...]

zgadzam sie z Aleksem potrzeba wiecej osoob z ooprawnieniami moderatora zeby ooporzadkowac obecny boordel w dopingoo i zadbac o porzadek po ewentooalnym powstanioo nowego dzialoo

Mam do was pytanie, nie chcę zakładać nowego tematu, żeby nie spamować. Skoro: TDEE = BMR + TEA + TEF + NEAT Moje: TDEE = 1507 + 1822 + 258 + 800 = 4387 Czy dobrze to zrobiłem? Nie chodzi mi o same obliczenia, tylko regułe.

[...] przeciwnik i bardzo dobry stójkowicz” – powiedział Askarov podczas środowego dnia medialnego. „Walczyłem z lepszymi zawodnikami w tej dywizji, więc nie jest to dla mnie nic nowego. Zamierzam po prostu iść i robić swoje. Mogę skończyć tę walkę. Czuję, że mogę go skończyć. Myślę, że ta czwarta walka będzie ostatnią Brandona Moreno i Figueiredo i [...]

Trzeba będzie chyba posłuchać i zakupić. Bo teraz od nowego roku to w aptece nawet głupiego heparegenu bez recepty nie idzie kupić, a co dopiero mowa o tym by samemu coś pomieszac

Witaj , jw, powinieneś zmienić trening, miesnie przyzwyczaiły sie do danego treningu i nie ma dla nich nowych bodźców, może spróbuj nowego połączenia triceps z klatą, a biceps z grzbietem. Na biceps moze sprobuj: -oszukane uginania przedramion ze sztangą -uginanie z suplinacja nadgarstka na ławce skośne - stojąc uginania młotkowe - na koniec [...]

sory za odkopywanie tematu, ale nie chcialem zakladac nowego. Jak się ma korzystanie z silnych NPLZ do SAA na cyklu masowych. chodzi mi głównie o lek podany przez Shielda - Minesulin. Czy branie takiego leku podczas cyklu SAA (z silnymi środkami androgennymi jak antek, oma , tren) znacząco zmniejszy przyrosty lub może je zachamuje?

no prosze na tak niegdysz wzorcowej sylwetce.....teraz biedny flex czeka na nereke. Super pomysl z utworzeniem nowego posta.Jak bedzie to sog murowny. po"grubas" w dziale fitness Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

[...] np. pół roku temu, bo okazało się, że coś się w tym temacie zmieniło. Np. w odżywianiu zawsze wiadomo było, że najbardziej tuczące są tłuszcze, a teraz wiadomo, że węglowodany. W suplementacji też ciągle dowiadujemy się czegoś nowego. A poza tym gdyby nikt nie zadawał prostych pytań, działy suplementacja i odżywianie szybko by wymarły. SONBATY

Do nowego postu. Pzdro

mi się też podoba BB mam nowego bez 1.3 to będę miał porównanie działania

mam nadzieje, ze bedzie jak w przypadku zincas forte. tylko tu moze byc lekki minus, bo zincas sie bierze na 1-2msc, a co mi po jednym opakowaniu tussi. narazie mgr z apteki powiedziala, ze nowe zmiany maja wejsc od poczatku nowego tygodnia. kupilem wszystko co mieli czyli 9 opakowan

Przepraszam ... nie dałem diety ;p dieta jakieś 1500 -2200 na bank kcal mam a ćwicze 2 dzień z nowego planu ;p

[...] sprawdza rodzaj PCB (a i nawet nie musi koniecznie) ładuje bios odpowiednio spreparowany RAbitem (takowania latencje etc ) i cieszy sie 9600XT Nie obnoś sie z tym bo nic nowego żeś nie otkrył a takich kart które sie dobrze przetakowują można znaleść na pęczki A zrobienie Vmoda to tylko poświecenie troche czasu pozatym V-mod w tym przypadku [...]

[...] nawet 600/600 i z tym nie przesadzam bo jeden tyle osiągnął. Mi się udało osięgnąć 424/545 przy wentylu 80x80 wiejącym z boku i przy kiczowatym zasilaczu" Jak widać Nic nowego nie odkryłeś masz dobry model ale nie przesadzajmy to już pisałem za 260zł można bez wiekszego problemu nabyć taki sam Szczególnie jak sie ma znajomości w Sklepie [...]

Musze się jeszcze raz upewnić Dieta jest ok ? Pozdrawiam i już nie zawracam dupy, chyba że będę miał pytanie ;) Pozdrawiam i Szczęśliwego Nowego

Witajcie, piszę ostatni raz w tym roku Zaprezentuje Wam tutaj już dietę poprawioną i z poobliczanymi wytycznymi 6:30 6g Aminostar BCAA Powder I posiłek - 7:00 Płatki owsiane 100g Mleko 300ml Orzechy laskowe 30g 2 jajka gotowane KCAL:804 B:36 W:79 T:38 II posiłek 10-11:25 Pierś z kurczaka 100g Ryż biały 100g Zielony ogórek 100g Oliwa z [...]

no bylem u lekarza dzis i zapisali mnie na rechabilitacje ;) stwierdził cos nowego czego jeszcze nie słyszałem " przewlekłe zapalenie sięgna jakiegos w pięcie" nie achillesa .. ! no mam nadzieje ze bedzie git :)

wg. mnie trening podobny do progresji z regresja nic nowego

[...] . Ta wypowiedź jakoś utwierdza mnie w tym że niby trzymałeś makro ale coś czuje że raz to makro trzymałeś raz nie :) .Wiadomo jak to w internacie .Wiec daje rękę uciąć że tu leży problem. I trening tak jak Tomq mówił split można zrobić w 4 dni , nawet 3 . Tak samo Push i pull :) zmień sobie trening popróbuj czegoś nowego . Efekty muszą być .