nowego

Też prawda. Grin, ale co go Greg nowego nauczy? Sorry,że tak późno odpowiadam,ale oglądałem włądcę pierścieni 2 wieże:)) Nie nauczy go pewnie za dużo nowego nic,bo Overeem to stary wyjadacz,ale: zapasy! Nauczyć go musi wykorzystywac skille i ATUTY jakie ma,no i robić mu gameplany ;) Podekscytowałem się %-)

[...] jak ktoś tylko mi coś zaleci, to wszystko rzucam i przewracam całe życie do góry nogami, żeby się do tego dostosować. Szkoda, że tych zaleceń tak mało.Teraz też już szukam nowego treningu skoro ten jest nie dla mnie :-{ Przecież napisałam. Jakby to nie wyglądało rad słucham. Kilka przykładów: 1) Ruda, Martucca, Saida rozkazały przestać [...]

[...] chwilowo, bo przed urlopem urwanie parasola. Kończę wkrótce 7 tygodni z moim treningiem i chwila przerwy. 15 sierpnia jadę wygrzać tyłek w tropiki, tam pewnie zacznę coś nowego już działać, bo siłka będzie. A ja mam treningowe adhd i po takim czasie czuje, ze musze cos nowego. Ostatnia @ bardzo dała mi się we znaki. Przeleżalam prawie dwa [...]

Pies to mega duzy obowiazek, moja praca + kobiety praca nie ma opcji na nowego psiaka. Rodzice maja troche lat (nie mowie ze emeryci) ale i czasu i checi na nowego nie maja.

[...] jeszcze po poniedziałkowym czułam lekko triceps %-) szkoda że kolejne obciążenie na bramie to 14kg, dla mnie jeszcze za dużo zdecydowanie Komentarz Pierwsze treningi z nowego planu wchodzą mi całkiem nieźle, pasuje mi taki układ ćwiczeń i zakresy powtórzeń, tu i ówdzie zakwasy są a to dla mnie dodatkowy plus, bo lubię czuć że się nie [...]

Witam, konto patryk1991 jest dostępne w bazie danych, na priv tego nowego konta (patrik91) wysyłam Ci za chwilę adres mailowy jaki miałeś dopisany do starego konta Za pomocą loginu + maila , możesz odzyskać hasło przy logowaniu się na sfd. Niestety jezeli nie pamiętasz hasła do tamtego maila lub mail jest nieaktywny to nie pozostaje nic innego jak [...]

masz juz jeden watek i proponuje tam kontynuowac temat. nie zakladaj kolejnych postow, ktore nie wnosza nic nowego, majac Twoje dane do wgladu, nitk tutaj nie wymysli nic nowego, a rozpoczecie od podstaw o tkorych wspomina flex bedzie jedyna droga, aby osiagnac wymarzona sylwetke

Witam, nie zakladam nowego tematu bo pytanie jest to samo, skonczylem miesiac temu cykl na stormie i nitrobolonie. Jutro planuje zakup nowego zestawu i tym razem pytam co byscie polecili :) Budzet okolo 300zl. Przed trenigiem myslalem o n.o xplode 3.0 ale nie wiem jaki stack wybrac. Co polecacie?

[...] Dla Cyborga oznacza to więcej, niż każda nagroda, którą może osiągnąć w nowej organizacji. "Czuję się młodo. Czuję się zmotywowana. Czuję się szczęśliwa wraz z rozpoczęciem nowego rozdziału w mojej karierze. Jestem podekscytowana tą walką." 13-letnia kariera Brazylijki bez porażki zakończyła się w grudniu 2018 roku, kiedy to straciła tytuł [...]

Witam, mam nowego enana I metkę oraz hcg z pewnego źródła, moje pytanie brzmi.. Tamtym testem zrobiłem 3 iniekcje, i jestem około 20 dzień na mecie, oczywiście i metę i enana zmieniam od jutra, moje pytanie brzmi jak dobrze to ułożyć, enan 1-15 poleci od teraz na nowym, meta 4-5 tyg, hcg kiedy dołączyć? I czy po mecie sam teść będzie dobrze kopał [...]

https://i.imgur.com/BfzVPI8.jpeg Po tym jak Andrey Koreshkov wycofał się z walki, Paul Daley dostał nowego przeciwnika na gali Bellator 281 w Londynie Paul Daley dostanie nowego przeciwnika na swój ostatni pojedynek w zawodowej karierze MMA. Były mistrz wagi półśredniej Andrey Koreshkov został zmuszony do rezygnacji z udziału w gali Bellator 281 w [...]

[...] A teraz jedno jeszcze pytanie. Powiedzmy - ostatni mój plan treningowy to push pull legs. Wiadomo -progresowalem sobie i dotarłem do wysokiej objętości. Czy w planowaniu nowego treningu, zachować jakby wielkość ciężarów od momentu w którym skończyłem poprzedni trening. Żeby objaśnić o co mi chodzi. Ławka dodatnia hantle 34x8 34x8 32x8 32x8 [...]

[...] grupa biznesmenów czuwających nad Clay'em zatrudniła znakomitego trenera, Angela Dundee. Postawiono mu jedno zadanie: miał zrobić z niego mistrza świata. Pod czujnym okiem nowego trenera Clay rozpoczął olśniewającą karierę na zawodowym ringu. Zwyciężył kolejnych 18 walk, z czego 15 przez nokaut! Podczas treningów potrafił stoczyć 160 rund [...]

[...] grupa biznesmenów czuwających nad Clay'em zatrudniła znakomitego trenera, Angela Dundee. Postawiono mu jedno zadanie: miał zrobić z niego mistrza świata. Pod czujnym okiem nowego trenera Clay rozpoczął olśniewającą karierę na zawodowym ringu. Zwyciężył kolejnych 18 walk, z czego 15 przez nokaut! Podczas treningów potrafił stoczyć 160 rund [...]

Witam 2 dni temu pisałem o treningu 4 dniowym na mase + pompa lecz został złe oceniony dlatego skłoniłem się ku napisaniu nowego planu treningowego (który stosowałem wcześniej) bez żadnych udziwnień. Pisałem też że nie mogę robić nóg z powodów zdrowotnych. Skontaktowałem się z lekarzem i dostałem "pozwolenie" na trening nóg 1 w tygodniu co mi w [...]

Witam wszystkich na moim kolejnym dzienniku treningowym. Będę tutaj prowadził relację i test Black Devil`a, nowego produktu Hi Tec`a oraz innych suplementów tego producenta. Miałem już okazję testować nowość Hi Tec`a, byłem z testu zadowolony, sam produkt okazał się bardzo dobry. Mam nadzieję, że tym razem będzie tak samo. No to jedziemy: Wymiary: [...]

[...] jestem z siebie zadowolony ;) robiac porzadki swiateczne znalazlem sporo punktow z olimpu i teraz mam nowe bialeczko, kreatynke, witaminki, + jeszcze mam ze starych czasow nowego MAN scorcha(termin do polowy nowego roku). fajnie sie chawalic, ale gdzie moj problem? problem zaczal sie gdy kilka tygodni temu zaobserowalem iz zaczyna brakowac mi [...]

Tuż przed Świętami odbyło się wielkie otwarcie nowego sklepu Vitamin-Shop w Zamościu przy ul. Partyzantów 41. Jego Gwiazdą był zawodnik TREC TEAM – Tomasz Lech, który wykonał pokaz kulturystyczny i przeprowadził seminarium szkoleniowe dotyczące diety i suplementacji. Mistrz Polski i V-ce Mistrz Europy nie tylko prezentował doskonalą formę, ale [...]

Cześć, Mam dostęp do nowego dila, ale szczerze nie bardzo ufam w jego dobre intencje %-) wiecie o co chodzi.. W ramach zaufania mu wysłał mi zdjęcia części towaru jaki ma (co ja bym chciał przykładowo) : http://iv.pl/images/39179234116531576466.jpg Zdjęcie dużej rozdzielczości dla ekspertów ;-) Oceńcie, wygląda to na Oryginał czy na Fake ? Mi w [...]

Witam panowie, od nowego roku zaczynam redukcje, proszę o ocenę mojego planu fbw 3 dni. przy rampie mogę zrobić jeszcze kilka serii ciężarem z ostatniej max serii? Czy na dwójki nie muszę już nic dorzucać? Czyli trening wyglądał by tak: A. 1. Przysiad Rampa 5powt 40-50-60-70-80-90-100-100-100-100 2. Podciąganie 4xmax 3. Wiosło hantlą 2x8 4. [...]