nowego

[...] uginanie hantlami stojąc uchwyt młotkowy Trening sie sprawdza jak narazie nie mam zastrzezen. Tym treningiem bede jechal juz do konca tego roku, nowy dopiero od nowego roku jedynie w ostatnie 2 tygodnie pozmieniam troche cwiczenia, ale z doswiadczenia wiem ze nawet to nie byloby koniecznie poniewaz zawsze robie inna ilosc powtorzen, [...]

Niczego nowego nie bedzie i nie powie. Kanar, czemu jestes orange like?

nie chcialem zakladac nowego tematu wiesz pisze tutaj... jestem po cyklu storm + shock therapy mialem jakies poltora miesiaca przerwy i zaczolem pierwszy swoj cykl na PH m-drol a pozniej ciagne na epithinie jade juz ponad tydzien na tym a efektow jeszcze nie ma a ludzie juz mieli efekty na 2 treningu czy to sila czy pompa a u mnie nic cos jest [...]

Witam ponownie Z góry przepraszam za post pod postem ale nie chciałem zakładać nowego tematu. Tak więc redukcja z Trec'iem udała się bardzo. Poleciało kilka kilogramów ale przede wszystkim zmniejszył się poziom tłuszczu. Jestem jak najbardziej zadowolony choć wiadomo, że do docelowego 8% BF jest jeszcze daleko. Jestem już zmęczony redukcją gdyż [...]

[...] dobrze dalej bedziesz drażył.Panowie takie pytanko poza tematem.Dlaczego nie moge pisać dlugiego posta tylko pokazuje mi sie jakaś tabelka i aby kontynuować musze pisać nowego.Czy mozna cos z tym zrobić? Marcel poniekad masz racje.ADHD przy dobrym zdiagnozowani, dobrze dobranych lekach i konsekwentnej terapii.przemija, mogąc zostawic [...]

Witam. Przepraszam,że "odgrzewam" temat, ale wydaje się odpowiedni, zatem nie zakładam nowego. Chciałbym "stać się bardziej rozciągniętym". Nigdy nie byłem zbyt gibki (ale z drugiej strony nie sztywny). Raczej niskie stany średnie. Chyba najodpowiedniejsze będzie rozciąganie statyczne. Ale co dokładnie? Szukałem na google [...]

Witam, piszę w tym temacie by nie rozpoczynać nowego. Mam kolejne pyt dot. mojego trening. Wijas dzięki jeszcze raz za plan ;) Chciałem się tylko zapytać czy warto by mi było teraz robić trening na rzeźbę i co ewentualnie musiałbym teraz zmienić w swoim planie. Głównie chodzi mi o zrzucenie kilku kilo, a trening na rzeźbę temu sprzyja. Oczywiście [...]

BeeV wiem. Ale 9 kolejek ale to wcale nie tak dużo jak mecze są grane 3 razy w tygodniu wiedz to szybko zleci.Dlatego napisałem juz miesiąc wcześniej zeby ludzie dostali konta przed nowym sezonem zreszta jak jestes na bieżąco z TM to wiesz jakie są kolejki Przewidywana data rozpoczęcia nowego sezonu to 16 sierpień 2009. Pozdro BeeV

Czy jest mozliwosc dostarczenia do Gorlic nie daleko Nowego.sacza ?

Kraków Aczkolwiek odebranie tego zestawu (w okolicach Nowego Targu) nie jest dla mnie jakimś wielkim problemem. No ale jakbyś był w najbliższym czasie w Krk i mógłbyś to dostarczyć to by było jeszcze lepiej ;D Zmieniony przez - Filipt15 w dniu 2013-06-09 17:43:46

1) ok 2) ok 3) Chyba nie mniej, aczkolwiek do treningu wprowadzać ich nie zamierzam, tylko pytałem z ciekawości, zawsze to coś nowego

Kurcze człowiek się ciągle czegoś nowego dowiaduje członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] widze - po malo bialka (15g/100g) n + ma mono 1,5g/100g JAk masy tylko GB to biery go + jesli masy co innego + gainBolica zostaw sobie na pozniej (gdy biedziesz bral kreatyne) nie wiem czy dobrze zrozumiałem,mam go brać,ale po treningu. Czy inny mix bialko-wegle,a gaina zostawic do kretki? Postaram się coś nowego ułożyć i zapodam tutaj Pozdro

[...] wczesnije czy pozniej zacznie sie przystosowywac jesli zastopujesz czy to z dieta - czy to z treningiem - dzialaja na podobnych zasadach stanie w miejscu jesli nie bedzie nowego bodzca czy to wiekszy ciezar - czy to wiecej kalorii! i co jeszcze - skyszales o czit milach/czit days'ach? mala instricja obslugi: np.robisz sobie pomiary w sobote [...]

[...] (drastycznie obciecie) albo mozna zmninimalizowac odkladnie sie fatu,poprzez zwiekszenie wysilku,metabolizmu poprzez dodanie cardio,nie spalisz fatu ale ograniczysz lapanie nowego po czesci choc osobiscie podczas masownie rowerek klade w najciemniejsze miejsce domu zebym go nawet nie wiedzial masa jest od masowania a nie od jezdzenia na rowerku [...]

Autor tematu nie ma zbytnio czasu pracuje w 2óch pracach :) Ale formę ma dużo lepszą namówie go by dodał Coś nowego :) ale możecie go zobaczec też na MD bo był w zabrzu ;) zajął 7me miejsce :) ale był bez przygotowań za rok będzie o wiele lepiej

[...] bez słowa na ten temat.. nie oburzaj się od razu !!! Soczodlaczego się tak spinasz? Jeśli o kreatynę chodzi, to pytam już teraz przy okazji, żeby nie zakładać za jakiś czas nowego tematu.. reszta rzeczy to pewnego rodzaju uzupełnienie diety.. nie wiem o co Ci właściwie chodzi... Maniak7000 Nikt nie napisał nic takiego... umiesz czytać? Pisałem [...]

OnYkedar "Wcześniej trenowałem FBW i splitem, jednak pora na coś nowego, zastanawiam się który plan będzie lepszy" chwila skaczesz z systemu na system , bez większej potrzeby stosując przeróżne metody . Uzupełnij ankiete pełna ( wklej ostatni plan ) i napisz dlaczego chcesz zmienić , co sie dzieje ??

[...] Następnie leciałem już FBW, efekty też były, ale po jakimś czasie miałem tego dość, wszystko na jednym treningu to też źle. Tak więc FBW i split nie są dla mnie. Założyłem że Push/Pull jest połączeniem fbw i splita, więc będzie najlepszy. Nie skacze z planu na plan po prostu po kilku miesiącach trenowania tym i tym przyszła pora na coś nowego.

nil novi sub sole- nic nowego nie wymyśliłes pod słońcem