nowego

Witam! Dzisiaj wziąłem towar od nowego dila i proszę o opinię o towarze, czy się nadaje? Iran jakiś dziwny jest, ten napis porgubiony, wydaje mie się ,że kiedys nie byl taki... Pozdrawiam i liczę na jakieś opinie, co wynika z tych zdjęć bo co jest w środku to i tak hvj wie Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-11-05 17:39:34 Zmieniony przez - [...]

[...] trenowaniu sztuki walki.Zastanawialem sie takze nad jednym z treningow FBW,ale nie wiem czy to dobre rozwiazanie,dlatego chcialbym sie poradzic u doswiadczonych osob.Jestem chudy,bo przy wzroscie 180,waga waha mi sie od 70-72 kg. Jezeli bylby ktos w stanie pomoc w ulozeniu nowego treningu na mase,splitu czy tez jednego z fbw bylbym wdzieczny.

[...] od stycznia planuje przejść na inny plan treningów gdyz na razie cwiczę jakby to nazwać hmmm metodą obwodową? tzn ze co drugi dzień cicze wszystkie grupy mieśniowe. od nowego roku chciałbym przejść na jakiś z planów podanym sfd w którym jest podział na bic tric klat plec bark i tak dalej zacząłem sie zastanawiac czy nie powinienem zacząc [...]

Wiek:18 Staż: 27 miesiecy Priorytet: plecy Waga: 101kg Wzrost: 190cm Do tej pory ćwiczyłem splitem, miałem teraz tydzień lżejszego treningu i postanowiłem spróbować czegoś nowego. Proszę o ocenę FBW. 3x w tygodniu: A Plecy: - Podciąganie na drążku 3s - Martwy ciąg 3s Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Nogi: - Wykroki ze [...]

[...] tylko taki wysiłek był zdolny pobudzić ogromne ciało Schwarzeneggera do dalszych przyrostów. Jak to mawiają 'no pain, no gain', to powiedzenie przy poniższym planie nabiera nowego znaczenia. Zapewne niewielu kulturystów zawodowych z czasów Arnolda była wstanie podołać temu rygorowi treningowemu jaki Dąb wprost uwielbiał, wielu po prostu by się [...]

[...] na lapsku i rozwoze produkty do poszczegolnych skrzynek, normy sa porypane i ciezko wyrobic wiec nie podoba mi sie, ale do swiat przebole, a po swietach poszukam czegos nowego, bo teraz ciezko cos znalezc przyzwoitego. Trenuje na RICOH ARENA, klub super, w bileciku jest dowolna ilosc wejsc za 40 funtow miesiecznie, do tego ponad 100 [...]

wpadl mi w rece "wagon" nowego scana tzn.ostatni lot z niebiesko czerwona etykieta,czy jest mozliwe ze tym razem przedobrzyli ze sterzeniem naduzy+?takie reakcje mialem kiedys po polskiej jak jechalem 50 ED i raz po dinabolu z bulyi po 500szt..qrwa panowie lekki szok bo spodziewalem sie 1/5 mocy a jest na 100%++ spotkal sie ktos z tym moze?

Ostatnim moim planem był split "partia 2 razy w tyg", po którym nie zauwazyłem żadnych efektów. Jestem juz po pierwszym tyg. nowego cyklu, który przedstawie poniżej...Po pierwszym treningu zaskoczył mnie (mile) dzien w którym ćwiczyłem biceps/triceps najwyraźniejszej słuzy mi tego typu trening. Równiez podczas treningu czułem (ładnie) prace mieśni [...]

[...] yiquan na urodzinach Yao http://pl.youtube.com/watch?v=CYjFT8xxLds Trening, zwiedzanie i... chińskie jedzenie http://pl.youtube.com/watch?v=WuHq9_RVjUw Wkrótce otwarcie nowego ośrodka treningowego pod Pekinem http://pl.youtube.com/watch?v=1lKqPsjcscE Nowe wydanie książki mistrza Yao Zongxun http://pl.youtube.com/watch?v=ay6EJLNIweQ [...]

[...] mieć na brzuchu tzw. kaloryfer. Zabrałem się za A6W, jest to już 2 dzień ćwiczeń. Czy a6w przyniesie jakieś skutki, bo nie wiem czy warto stosować tą metodę czy zacząć coś nowego. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 40 Wzrost: 165 Cel treningowy: kaloryfer Staż treningowy na słowni: wogóle Uprawiane inne sporty: pływanie, [...]

Witam. Na siłownię chodzę 2 razy w tygodniu od ok. 3 miesięcy. Do tej pory na regenerację mięsni brałem tylko carbo, teraz chciałbym spróbować czegoś nowego, i proszę was o radę. Czy ma sens mieszanie kreatyny (5g, trening-10g) z carbo(1:4 z wodą) oraz "domowymi" chromem i citroseptem?

Witam wszytkich!! Do tej pory cwiczylemm spilitem, przez caly okres swojej przygody ze silownia,teraz miałem tydzień lżejszego treningu i postanowilem spróbować Czagos nowego.Postanowilem wypróbować na sobie trening FBW. Proszę o ocene plan ,oraz ewentualne wskazowki. Wiek:18 Staż: 27 miesiecy Priorytet: plecy Waga: 101kg Wzrost: 190cm [...]

Witam jak w temacie mam na sprzedaż nowego laptopa firmy HP model 6910p GB949EA.2GHz procesor Intel,120 GB dysk twardy RAM 1024MB nowka w folii i z plombą firmy HP zainstalowany Windows XP z gwarancją.W sklepach internetowych najtańszy jest za trzy tysiące u mnie za 2800 zł.tylko Warszawa i tylko odbiór osobisty.

[...] przejsc do normalnego treningu nastawionego na mase ktory ulozyl mi trener na silowni. Caly trening chce zakonczyc w grudniu i po przerwie noworocznej przejsc do nowego treningu. Moim problemem sa jednak proporcje a mianowicie: mam 105cm w klatce przy 34,5cm w ramieniu, i chude nogi 36cm w lydce i 57 w udzie. Planuje od grudnia [...]

Czym różnią się te dwa produkty oprócz tego, że w nowym nie ma kretki? I czy do cyklu ze stackiem kreatynowym lepiej dołąćzyć tego starergo z kretką czy nowego? Oczywiśie porcja tylko po treningu.

Witam!Próbuje znaleść coś na temat Darka Mirowskiego, praktycznie nie ma nic nowego. Ostatnio usłyszałem że aktualny jego rekord w wyciskaniu to 402 kg!!! Ponoć na FIBO 2008 bez żadnych koszulek z marszu podniósł 319 kg!

Wczoraj podczas Sprawozdawczo-Wyborczego Walnego Zgromadzenia Delegatów PZZ w Warszawie wybrano nowego prezesa Polskiego Związku Zapaśniczego. Został nim Krzysztof Kłosek z Poznania, na którego osobiście liczyłem. Miałem trzech faworytów, a byli nimi Krzysztof Kłosek, Grzegorz Brudziński oraz Andrzej Supron -kolejność nieprzypadkowa. Biznesmen z [...]

Witam Proszę o pomoc w korekcie nowego planu Staż ponad 1,5 roku wcześniej split, od maja FBW z niezłym rezultatem ;) obecnie SD - 2 tygodnie A Nogi Przysiad ze sztangą ,10,10,8 w nawiasie seria rozgrzewkowa Klatka+Triceps Dipsy 12,10,10 Wyciskanie płaskiej 10,8 Plecy Drążek 12,10,8 Barki Wyciskanie na sztangielek w siadzie 12,10,8 Biceps [...]

NIżej przedstawiłem moj plan na trening siłowy i prosiłbym o weryfikacje bardzie z orientowanych kolegów i ewentualna poprawke lub pomoc w ułożeniu nowego planu PROGRAM ĆWICZEŃ 1 DZIEŃ: BARKI -wyciskanie sztangi z klatki piersiowej i zza karku w siadzie (na zmianę) 6x 6-10 -wyciskanie sztangi podchwytem z klatki w staniu-3x 6-10 -unoszenie ramion [...]

[...] Mógłbyś także odwrócić tę procedurę i od dużych obciążeń i krótkich serii dojść do małych ciężarów i dużej liczby powtórzeń Aby wstrząsnąć mięśniami i pobudzić je do nowego rozrostu zastosuj... Palenie wewnątrzmięśniowe: Kontynuuj wykonywanie serii poza punkt, w którym możesz dźwigać ciężar w pełnym lub częściowym zakresie ruchu [...]