nowego

Wbijam sie do tematu nie zaczynając nowego, może sie ktoś odezwie. Zaczynam od poniedziałku 10g na 1 litr godzinę przed treningiem, zobaczymy. trenuję splitem, opiszę co sie zmieniło

No więc chyba nie napisze nic nowego ;) wytrzymałość znacznie na + . Mogłem robić krótsze przerwy i po treningu nie czułem aż tak wielkiego zmęczenia, jak ostatnio za każdym razem. Jakiejś większej pompy specjalnie nie poczułem, choć może przy więszych dawkach będzie ona bardziej odczuwalna, bo w końcu dałem tylko 10g, czyli 8,6g czystej [...]

tez mam zamiar od nowego cyklu sprawdzic ten glicerol ale cos mi tu nie pasuje, a mianowicie z tego co pamietam z chemii to gliceryna jest rozpuszczalna w tłuszczach (czy cos takiego) a Wy tu piszecie o rozpuszczaniu w wodzie? Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2011-01-18 10:14:04

DZIEN NIETRENINGOWY Brak treningu, brak diety, obawiam sie jutrzejszego dnia, od nowego roku, nowy plan, nowa dieta, nowy steven pozdrawiam

[...] heh "przedluzylem" sobei wakacje do grudnia no i juz nie uratowalem semetru... ale nic. Na dowod tego iz zyje i mam sie calkiem dobrze, wrzucam fote, a od nowego tygodnia codzienne wypiski zarcia i treningow a tu cos na poprawienie zimowych humorow: http://www.smog.pl/wideo/24400/co_on_tam_robil/ Zmieniony przez - 87krzysiek w [...]

Chyba jeszcze nie wybrali bo na stronie MS nie widnieje żadne nazwisko nowego ministra.

Fajnie, ze dudek zostal ekspertem w MF...ja tam lubie czytac o tym co nowego u niego:)

Cygan132, Jurek przecież prawie zaraz po LM został usadzony na ławę i nie grał, co właśnie sprawiło, że przez właśnie tą akcję stracił formę, bo Benitez chciał nowego, wiec ma teraz ... a Jurek dalej grzeje, tyle że w Realu. W sumie nie dziwi mnie to, bo akurat Casillias to znakomity bramkarz

Dudek zamiast gadać o swoich młodszych kolegach powinien zacząć szukać nowego klubu, jeżeli chce pojechać na ME 2008, bo obecnie jest co najmniej 3 bramkarzy lepszych od Jurka: Boruc, Kuszczak, Kowalewski..Poza tym można dodać Fabiańskiego itd. Bez sensu jest wymieniać, w każdym razie, Dudek jak chce jechać to niech odchodzi z Madrytu jak [...]

jak tylko mam okazję, staram się uczyć czegoś nowego. Dziś na przykład nauczyłam się na siłeczce, że nie wolno podchodzić do kogoś kto się rozgrzewa bo możne polać się krew :))

AA żeby nie robic nowego tematu to mam pytanie.Mam twardy brzuch robie cwieczenia na niego.Chodizłem pół roku na karate(tam też roibliśmy ostro brzuch) no i mam tłuszczyk na brzuszku.Jak leże jest płaski,zaś jak usiade jest fałda pod pępkiem.WIędz pytanie czy ja bd robil brzuszki,spięcia i bieganie+dorzuce Clenbuterol to szybko zrzuce tą wałde [...]

31/12/2014 DNT Dzisiaj ostatni mój wpis w dzienniku w starym roku:-) Dlatego korzystając z okazji chcę złożyć Wam Wszystkim życzenia Szczęśliwego Nowego 2015 Roku, zdrowia, aby móc ćwiczyć i dążyć do wymarzonej sylwetki (tym co już nie muszą się tak męczyć - życzę utrzymania dobrego stanu:-D), powodzenia tym co startują w zawodach i tym, którzy [...]

08/01/2015 DNT Po naradzie z moją opiekunką konkursową robię małą przerwę od treningu do niedzieli, a od nowego tygodnia z naładowanymi bateriami i pozytywną energią ruszam dalej:-) Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, magnez B6 Forte, probiotyk, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, kawa z mlekiem x2, pokrzywa x1 ,woda warzywa: [...]

[...] i dalej się kuruję w domku. Zobaczę jak będę się czuła w sobotę, może dam radę chociaż zrobić dwa treningi w tym tygodniu, jeśli nie będę zupełnie na chodzie to wtedy od nowego tygodnia ruszę z treningami. Od dziś ponownie włączam branie kreatyny, bo przy gorączce odpuściłam jej branie. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 [...]

23/01/2015 DNT Kaszel jeszcze czasem męczy, więc postanowiłam, że wznowię treningi od nowego tygodnia - od poniedziałku, przez weekend się jeszcze podkuruję. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. C, wit. D, Magnez B6 Forte, probiotyk, kreatyna, High Night, Gaba napoje: herbata zielona x2, pokrzywa x1, kawa z mlekiem x2, woda warzywa: papryka [...]

Mieszkam całkiem na południu polski- okolice Nowego Targu, tak więc wypady w okolice Gdyni itp zajmują sporo czasu. Bedziesz tylko sędziował czy też wystartujesz??

Witam. Odświeżę trochę temat żeby nie zakładać nowego. Aktualnie leci odblok po cyklu z tego tematu i teraz pytanko. Jestem w 15 dniu PCT clom+tamox w piątek ma iść ostatnia tabletka cloma z tym, że myślałem że poziom testa powinien być trochę wyższy ( badania na zdjęciu) nie wiem czy pociągnąć clomid jeszcze z 10 dni i analogicznie tamox o [...]

Nie napisze nic nowego Jest SUPER SOG

dziekuje hehehe jestem hast bardzo milo zaskoczony nastepne zawody beda moje przegralem tylko pierwsza walke, bo to bylo cos nowego i bez uderzen na dzien dobry reszta udala sie przed czasem, ale o 3 miejsce nie pozwolili walczyc rewanzu spotkamy sie niedlugo na randori hehehe jezeli gora nie chce przyjsc do mahometa, to niech gora *******la

Dzieki roll-nick za link...juz sie nie wpi3rdalam w temat...zastanowie sie nad zalozeniem nowego tematu. Roll-nick zastosuje sie do tego zwiekszenia wegli o ktorym piszesz i zobaczymy co bedzie ...czy uwazasz,ze dobrym pomyslem byloby raz w tygodniu zwiekszyc spozycie wegli do okolo 4-5 gr/kg. aby przyspieszyc metabolizm ?