nowego

ja na wakacje na boks sie zapisalem chce sprobowac czegos nowego

Sorry, że odświeżam, ale nie chcę zakładać nowego tematu. Wie ktoś, co się z nim dzieje? Jest szansa, że go jeszcze zobaczymy?

[...] myslisz sobie nie doloze nic na siady nawet 5kg na serie przez nastepne 3msce i to juz mnie zjada psychicznie mysle top po *** sie meczyc nie mowie ze ten lub inny sposob jest zly poprostu chce sprobowac czegos nowego taki juz jestem ze lubie zmiany nie lubie monotonii.pory roku mijaja a tu ciagle on albo off niech sie cos dzieje lepiej he he

[...] po 2-dniowym resecie nie bardzo bylem wstanie. Dzis wracam do pelnej suplementacji. Dieta narazie bedzie trzymana tak jak przed przerwa, nie dopracowalismy w pelni jeszcze nowego planu treningowego Wesele z duza pompa, ekipa ostro walnieta, takze skonczylo sie na wytarganych guzikach w koszuli u wszystkich panow przy moim stoliku + panu [...]

[...] za te miłe słowa!! choć i tak wiem że w mojej sylwetce jeszcze sporo do modyfikacji- dlatego ćwiczę dalej i trzymam dietę,żeby znowu się nie zalać tłuszczem. Myślę od nowego tyg. zacząć dalej redukcję i jakaś dietkę, do końca tego tyg. jeszcze regeneracja bo jutro wyjeżdzam trochę poszaleć ale od poniedziałku chciałabym ruszyć dlatego [...]

Dziękuję USG mam na 2 sierpnia ale ciągnie mnie dzisiaj na dalsze podejścia do nowego treningu, może bym tylko górę zrobiła Podliczyłam mniej więcej żarcie i dużo tego nie ma. Dochodzą jeszcze warzywa: cukinia, młoda kapusta, brokuły. Na ogórki nie mogę już patrzeć. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-05 14:33:56

Dziękuje :).A co do diety, nie chce zakładać nowego tematu, proszę o ocenę: Śniadanie:Płatki owsiane (80g) z mlekiem (250ml)+jajko sadzone+owoc+sok wieloowocowy. 2Śniadanie:Świeża ryba (70g)+100g makaronu+sałatka Obiad(posiłek przed treningowy):Pierś kurczaka+ryż (80-90g)+surówka Posiłek po treningowy:do 30min. po treningu MutantMass za 1h ryba [...]

Cena Black mamby wacha sie w 150-160zl cena nowego 129 zł cycu

[...] ich ilość to nie ma sensu kupować Carbo, przy tak małej ilości węgli lepiej postawić na jedzenie. Co do suplementacji około treningowej to przed treningiem polecam nowego SAW, ten produkt po prostu wymiata a jeśli wolisz coś bez kreatyny to Carnogenic lub AAKG. Dodatkowo sugerowałbym porcję BCAA przed treningowo, przynajmniej 5gr.tutaj [...]

[...] !!! Twoja wypowiedź: ---------- Siemanko <img src="../../buziaki/7.gif" align=middle> Witam wszystkie Panie i z miejsca chcialem zaproponowac otworzenie nowego kultowego tematu . TZP - Twoja Zgrabna Pupka w ktorym Panie moga smialo pokazywac swoje ksztalty jak i progress w kreowaniu pupy idealnej.. POZDRAWIAM I ZAPRASZAM [...]

Witam! Mam 17 lat 190cm ok 90kg i w tym roku zacząłem przygodę z pchnięciem kulą. Mój rekord 5kg 12,40m , 6kg 10,50m. Nie mam żadnego trenera. I tu pojawia się moje pytanie jak i co mam ćwiczyć aby zwiększyć te rekordy? Wiem że liczy się szybka ręka. Proszę o odpowiedź gdyż chcę przygotować się do nowego sezonu. Z góry dziękuję za pomoc...

[...] każdą partie. Trenowanie FBW zauważałem jedynie u garstki osób które rezygnowały po bardzo krótkim czasie !!! Więc pytam się o co chodzi?? Kto to wymyślił ? czy to coś nowego ?? Proszę o opinie ( tylko proszę aby były to osoby które maja prawdziwy starz na siłowni i mają własne doświadczenie, a nie osoby co ćwiczą 5 miesięcy i więcej czasu [...]

http://www.joemonster.org/filmy/36435/Szalony_karateka Toysy testował& nowego wora

ale może jakieś ćwiczenia wzmacniające zanim pójde do klubu aby przygotować się fizycznie? Cwiczyć z trenerem zacznę od nowego roku szkolnego...

juz dawno nie jadlem zadnej nowosci i naprawde nie wiem ostatnio motam sam cos - typu kofa,arginina,ba i inne z kupowanych mixow nie jestem w stanie powiedziec bo nie jem nic pitbul wiecej powie bo ciagle cos szamie nowego

Cześć wszystkim nie będę zakładał nowego tematu. Mam pytanie odnośnie zestawu, czy taki może być i ogólnie proszę o opinie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Mass_Up-opis26340.html

Zaglądam do prawie każdego nowego postu czy tematu, więc na pewno zajrzę i tu Zdrówka! Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-06 23:46:22

pora odświeżyć swój stary dziennik chociaż myślę o założeniu nowego i nowych celach treningowych, a póki co trzeba gdzieś się meldować no to jedziem 6 lipca MICHA: - owsiane, ok. 20g migdały, nerkowiec, rodzynki , ok.50g jogurt naturalny +kawa ze śmietanką - 2jaja, sok z 1 grejpfruta i pomarańczy - gotowana łopatka, kalafior, kapusta kiszona [...]

Urodził się 14 grudnia 1973 roku.Trener II klasy, magister wychowania fizycznego - kierunek nauczycielski, szczęśliwy małżonek Joanny. Pochodzi z Nowego Dworu Gdańskiego (woj. pomorskie). Swoją karierę sportową rozpoczął w 1987 roku w sekcji podnoszenia ciężarów klubu LKS „Żuławy". Jego pierwszym trenerem był Lech Mojsiewicz. W 1994 roku zmienił [...]

[...] ). Oferty lub pytanie proszę kierować pod numer gg 2488978 lub email [email protected] tylko odbiór osobisty z przyczyn za dużych kosztów wysyłki. Powyższe ceny to ceny nowego sprzętu ze sklepu marbo-sport.pl . Czekam na oferty. PS Ławka i stojaki różnią się troszkę tylko wyglądem ponieważ sprzęt który posiadam jest starszą wersją tego. Oto [...]