Takie pytanie mnie wczoraj przed spaniem nachodziło czy jak ułożę dietę to mam jeść codziennie tego kuraka + ryż czy mogę co innego(w godzinach 'treningowych', w dni które nie mam - Sobota, Niedziela, mam nadzieję, że wiesz o co mi chodzi) i ogóle czy powinienem przez treningami SW też jeść kuraka + ryż, czy tylko przed Lafay'em?
I takie pytanie masz tu
moje wymiary i mógłbyś na oko ocenić lub czy jest jakiś kalkulatory, który wylicza czy dużo mam tłuszczu w sobie(nie jestem 'grubszy', ale mam fałdki mam jak napnę brzuch, niby jakieś tam 'kosteczki' są, ale jak się zginam lub ręką 'podciągnę' to fałdki mam) Wymiary:
Wzrost: 178cm
Waga: 59-60kg
Biceps: 29cm(wiem 'bidny' ten bicek, ale sobie mówię, że lepiej mieć to 29cm 'mięśnia' niż 40 tłuszczu i też, że mam 'czas' na jakiś konkret typu 40cm w łapce - mam 16 lat i jeszcze tyle przede mną :P - dziwne tłumaczenie, ale tak żeby się nie martwić moim anorektycznym bicepsem);
Klatka: 88cm(na wydechu)
Udo: 46cm
Łydka: 34cm
Talia: 75cm
Biodra: 86cm
Nadgarstek: 16cm
Przedramię: 25cm
Staw skokowy: 23cm
Kark: 35cm
Trochę 'śmieszne' wymiary, ale myślę, że dam radę i 'urosnę' jak trzeba ;D
Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-07 16:58:41
Zmieniony przez - patrychek w dniu 2011-07-07 17:23:09