pawel21l
jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch w celu zgubienia tluszczu?,trenuje 1,5 roku na silowni ale teraz przydaloby sie spalic tluszcz z brzucha,i jakie jest najlepsze cwiczenie na spalenie tzw. boczkow?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4233
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94099
cwiczenia wydolnosciowe (np bieganie)
lepsze odzywianie (jesli za malo, lub za duzo zjesz lub nie tak dobrane porcje skladnikow - nie schudniesz optymalnie )
cwiczenia silowe - zwiekszaja mase miesniowa ale tluszczu nie spalają.
lepsze odzywianie (jesli za malo, lub za duzo zjesz lub nie tak dobrane porcje skladnikow - nie schudniesz optymalnie )
cwiczenia silowe - zwiekszaja mase miesniowa ale tluszczu nie spalają.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4233
chodzi mi bardziej o cwiczenia w domu?,czy robic zwykle brzuszki?,jak taak to ile serii po ile powtorzen?,czy np a6weidera?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4233
chodzi mi bardziej o cwiczenia w domu,czy robic zwykle brzuszki?,jak taak to ile serii po ile powtorzen?,czy np a6weidera?
1
...
Napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny
72
Napisanych postów
5491
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
48118
ja jako zwolennik a6w polecam ABSII 
... bardzo przyjemny i efektywny trening
... bardzo przyjemny i efektywny trening...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
36902
Także polecam ABS II. IMO bardzo dobry i fajny trening. A co do spalania tłuszczu - poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie.
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4233
jaki jest najlepszy suplement do spalania tluszczu?
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
65575
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
188925
dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1550
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20747
samymi brzuszkami nie spalisz tłuszczu, musisz dorzucić aeroby
1
...
Napisał(a)
FhissT
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
575
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6493
dieta + wysiłek wydolnościowy 
ja też sie szykuje żeby zacząć z bebzonem walczyć...
ja też sie szykuje żeby zacząć z bebzonem walczyć...
1
pain means results
...
Napisał(a)
krzych666
Ekspert
Szacuny
313
Napisanych postów
5572
Wiek
53 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16915
Tak jak napisali - żadne.
Dieta plus przemyślany trening uwarunkowany na spalanie tłuszczu - lub trening masowy przy lekko ujemnym bilansie.
Dieta plus przemyślany trening uwarunkowany na spalanie tłuszczu - lub trening masowy przy lekko ujemnym bilansie.
1
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
