nowego

[...] że ten trening tak samo Cię nie "zamuli". Z drugiej strony mogę Ci podać taki trening, w połowie którego puścisz pawia i padniesz na pysk. Rzuć więc jakąś propozycję nowego treningu lub zmian tego którym teraz trenujesz - najpierw jednak tą propozycję skonfrontuj sam z elementami, które opisalem wyżej. Wtedy coś można doradzić i [...]

w taki dzień, zamknięcie i otwarcie nowego spamu, a Ty się takimi głupotami jak sen zajmujesz? nie ładnie %-) nara ;-)

co to sambi tytuł nowego spamu? z rana z wódzitsu startujesz że tak rymujesz?

ok 2 lat temu byly juz wrzucane badania na ten temat w dziale badania naukowe, tak ze nic nowego

a moze i wiecej ale dział badania naukowe jest dostepny dla kazdego i mozna tam w kazdej chwili zajrzeć, art nie sa usuwane przeciez ;-) poza tym napisałem tylko ze to nic nowego , nic wiecej ;-)

zeby nie zakladac nowego tematu ; niedlugo bede zmienial trening nadal chce jechac fbw chce zminic cwiczenia jakie proponujecie ? np; 5 PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 6 UGINANIE RAMION CHWYTEM MLOTKOWYM W SIADZIE NA ŁAWCE nadal moim problem jest łapka bo nic nie idzie, masa idzie dosc dobrze okolo kg na miecha wiec wina w [...]

[...] problemu. Bardzo mnie to cieszy :-) Pytanie do Szefowych: W Wielki Wtorek wracam do domu, kończy mi się też ten plan. Biorę ze sobą piłkę, ale 40 kg ze sobą taszczyć nie będę %-) Potrzebuję nowego planu treningowego, najlepiej takiego z obciążeniem własnego ciała + piłka. Widziałam w temacie Maviki (chyba) taki trening, czy mogę go podebrać?

Mamy nowego eksperta na youtube... aż przykro się słucha chłopaka }:-( http://www.youtube.com/watch?v=mR5EvhH_HFI&feature=ytfce

[...] 75mg+100mg e2d,więc na razie ciężko mi się wypowiedzieć, na pewno czuć działanie,ale właśnie jestem ciekaw opinii innych użytkowników preparatów z tego stosunkowo nowego UG CHL,jednak niestety na razie nikt się nie wypowiedział konkretnie.Zdam relacje za jekies 2-3 tygodnie. P.s. Czuje wzrost siły i wytrzymałości na treningu o jakieś [...]

[...] więc troszkę spuchłam. Od dwu cykli, mam kilka dni wcześniej dokuczliwy ból krzyża. Najpierw myślałam że coś robię źle, ale przechodzi w pierwszym dniu miesiączki. To coś nowego! Dobra, teraz treningi: B trening 5 tydzień nr.14 i 16 (3x8) A. Martwy ciąg 35/45/45 (34/42/42) 35/45/45 (42/47/47) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 20/22/22 (15/17/21) [...]

Sorry za refresh, ale nie chciałem zaśmiecać i robić nowego tematu. jedna sprawa co do cm3 na opakowaniu napisane jest by dawkować dt 3 x 4 kaps dziennie (rano, 30min przed treningiem, po treningu) dnt 3 x 4 kaps dziennie (rano, miedzy posilkami, przed snem) dzisiaj na silowni znajomy mowil mi, ze organizm moze przyjac tylko 6g kreatyny i, ze [...]

Sorry za refresh, ale nie chciałem zaśmiecać i robić nowego tematu. jedna sprawa co do cm3 na opakowaniu napisane jest by dawkować dt 3 x 4 kaps dziennie (rano, 30min przed treningiem, po treningu) dnt 3 x 4 kaps dziennie (rano, miedzy posilkami, przed snem) dzisiaj na silowni znajomy mowil mi, ze organizm moze przyjac tylko 6g kreatyny i, ze [...]

[...] jeszcze nad dodaniem przedniego siadu z większą ilością powtórzeń,ale wtedy musiałbym ciężko siady wpakować na inny dzień,ogólnie rzecz biorąc mam już malutki pomysł co do nowego planu. Wycisk płaska, wszystko z zatrzymaniem,spokojnie zrobione. Opuszczanie,elegancko,teraz będę się starał zwiększać powtórzenia w dwóch ostatni seriach ,a z czasem [...]

Gdzieś czytałem, że dobrze walić Omegę 3 po ostatnim posiłku, gdyż może w pewnym stopniu pomagać zasnąć . Sławomirze jeżeli będzie to artykuł do nowego PB to aż mi ślinka cieknie, ale jak to mówie nic nie przesądzam, poza tym co sądzisz o przechowywaniu w lodówce Omega 3 kapsułki w okresach nieznośnych upałów, bo to już trzeci rok kiedy to moje [...]

[...] lub przynajmniej nie byłoby mniej... W danym kraju może być tylko jeden związek sportowy np.TS,dotowany przez Państwo. Oczywiście nie wyklucza to możliwości stworzenia nowego związku,ale nie będzie miał prawa do używania np.nazwy zawodów Mistrzostwa Polski,i na pewno nic mu nie skapnie... Autopsy Prywatna inicjatywa to znaczy co ? [...]

[...] wysypkę na całym brzuchu - takie drobne plamki zlewające się ze sobą, blednące przy ucisku. Mam nadzieję, że jest to wysypka alergiczna... choć nic niedozwolonego albo nowego dla siebie nie jadłam, ostatnio zjadam kalarepe (ostatnie 2-3dni) ale to chyba nie od niej, to jedyna nowość w moim jadłospisie. Natomiast może za dużo jajek ? Choć [...]

pytałes juz chyba niedawno o po treningówki prawda? nic nowego Ci nie napiszemy, nic sie nie zmienilo w tym wzgledzie

Aktywności fiz. w czwartek nie było @-) W piątek wg planu :-) Miska z czwartku: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d138e7f7621435980154017835515ed.png Zależy mi na Waszej opinii na temat nowego planu :-) Zmieniony przez - Kasienka94 w dniu 2013-03-23 18:09:02

Nie chce nowego tematu zakladac, dlatego tutaj. Jaki shaker polecicie? Wpadł mi ten w oko: http://www.megapower.pl/images/olimp_smart-shaker.jpg brać?

Nie wiem jak Wy, ale ja mam bekę z pewnego nowego użytkownika forum }:-(