http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 23 listopad DNT Dzis z rana bieganie w terenie , mega zimno aż gluty do koszulki mi sie przykejały ale tak dobrze mi sie biegało zreszta widac to po tempie - lubie biegać :-) potem obfite sniadanie i poleciało - dzień bez liczenia kalorii http://www.iv.pl/images/21322398981877209390.jpg AEROBY 30 [...]
Witam,mam do sprzedania oryginalne rzeczy Manto. Wszystkie rzeczy są dokładnie opisane co do stanu: Nowy-nigdy nie używane,nie prane. Używane 1 raz-noszone 1 raz,po tym wyprane,bez wad. Używane więcej-noszone kilka razy,kilka razy prane. Do cen trzeba doliczyć koszty wysyłki które wachają się w około 8-10 zł. Przy większym zamówieniu możliwa jakaś [...]
[...] sobie odmawiam:-P Silna wola działa, ale i tak najbardziej ciągnie mnie do słonego- chipsy, paluszki itp;-) Teraz, jak już pisałem, wpada dodatkowo 40g fatu- otworzą się nowe możliwości kulinarne i szansa na niegroźne oszustwa. Póki co jednak pełna kontrola wagi i pomiarów, w końcu jeszcze lato i bez koszulki trza być czasem%-) Dziś dokonałem [...]
Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 69/DNT/09.06.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 7 Trenowane części ciała: nogi - uda, nogi - łydki Przysiady ze sztangą na barkach - RAMPA Seria nr 1: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 40kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 12, obciążenie: 45kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 9, obciążenie: [...]
Witam,mam do sprzedania oryginalne rzeczy Manto. Wszystkie rzeczy są dokładnie opisane co do stanu: Nowy-nigdy nie używane,nie prane. Używane 1 raz-noszone 1 raz,po tym wyprane,bez wad. Używane więcej-noszone kilka razy,kilka razy prane. Do cen trzeba doliczyć koszty wysyłki które wachają się w około 8-10 zł. Przy większym zamówieniu możliwa jakaś [...]
BLUZY: 1.Bluza Manto model Classic rozmiar M UŻYWANA 1 RAZ STAN IDEALNY. http://www.dso.pl/manto-bluza-rozpinana-kapturem-classic-melanz-p-5860.html 120 zł (cena sklepowa 220 zł). 2.Bluza Manto model Fighter rozmiar M UŻYWANA 1 RAZ STAN IDEALNY. http://www.dso.pl/manto-bluza-kapturem-fighter-melanz-p-5859.html 120 zł (cena sklepowa 200 zł). [...]
Możliwe małe negocjacje. BLUZY: 1.Bluza Manto model Classic rozmiar M UŻYWANA 1 RAZ STAN IDEALNY. http://www.dso.pl/manto-bluza-rozpinana-kapturem-classic-melanz-p-5860.html 120 zł (cena sklepowa 220 zł). 2.Bluza Manto model Fighter rozmiar M UŻYWANA 1 RAZ STAN IDEALNY. http://www.dso.pl/manto-bluza-kapturem-fighter-melanz-p-5859.html 120 zł (cena [...]
BLUZY: 1.Bluza Manto model Fighter rozmiar M UŻYWANA 1 RAZ STAN IDEALNY. http://www.dso.pl/manto-bluza-kapturem-fighter-melanz-p-5859.html 120 zł (cena sklepowa 200 zł). Koszulki: 1.Koszulka Manto model MMA rozmiar M UŻYWANA STAN DOBRY. http://www.mantoshop.pl/product-pol-369-MANTO-t-shirt-MMA-%6013-bialy.html 40 zł (cena sklepowa 80 zł). [...]
[...] musiałem wstać chwilę po 6. Spałem niecałe 6 godzin (dzień wcześniej miałem dużo rzeczy do zrobienia). Zrealizowałem trening i udałem się do lekarza. W ośrodku zrobiono mi nowe EKG i poszedłem pod gabinet. Musiałem czekać blisko godzinę ale lekarz po zobaczeniu mojego wyniku zapytał się mnie, po co ja właściwie tu przyszedłem -) Wyjaśniłem [...]
[...] wpadną 2 treningi, albo FBW, albo podzielę po 3 partie na każdy, zobaczymy, zabawimy się. Lekka intensywność, 12-15 powt, brak dropów i presji. Pewnie stestuję jakieś nowe ćwiczenia lub wrócę do czegoś starego. Może i nie potrzebuję odpoczynku, ale na pewno wypada go zrobić po ponad 2 miesiącach zaprdalania;-) Zamówiłem sobie takie buciki [...]
[...] Po wykrokach myślałem, że zasłabnę, miałem nawet odpuścić łydki, ale dałem radę. Lekkie progresy w 4kach, dodane powtórzenia. Po treningu mobilizacje i cardio w parku: https://i.imgur.com/OWWum66l.jpg?1 ----------------------------------- Teraz lecę na plecy, wczoraj siadła osobno klatka- jutro wpiska:-) Są też nowe pomiary. Miłego dnia!
Nie na back-stage byłem bez aparatu (nie można wcale wchodzić ale ze 4 osoby weszły ) Zakupiłem nowe 3 koszulki z XXXL oraz Syntha-6 duże wiadro za 30funtów CNP PROCreatine (500g) za 14funciaków W chvvvvj gratisów od Gasapri kilka z BSN a dokładnie: 1 x MyoFusion 7 x Super Pump 250 2 x Size On 1 x ENDOBURN 4 x NO Xplode 1 x Cell Mass + 1 x [...]
to może zrobimy nowe fajne koszulki z napisem Ladies SFD Team zamiast SFD Team http://fitchoice.eu/kategoria/tekstylia/koszulki/ które? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414ee5caace14ad3b7f18660472571ed.PNG to było by coś... a może - jest szansa - żeby coś zrobić w sensie - jeśli ktoś / któraś ma jakiś pomysł - przygotować propozycj i po głosowaniu - [...]
Coś tam rosnę, widzę po ciuchach, które przed chwilą kupowałem, bo wszystko było za duże, a teraz znowu te nowe robię się za małe, a stare wywaliłem :D ja wywaliłem te skrajne duże, te średnie nie wywalałem, bo czułem że na masie mogą się jeszcze przydać, były jak znalazł. teraz też nic nie wywalam a część spodni nie nadaje sie do chodzenia nawet [...]
[...] bo zacząłem dzień dietą z dnia nietreningowego a w trakcie zmodyfikowałem dodając 250g banana, 40g białka i 250g mrożonych truskawek. Trening Nowy plan, nowy trening, nowe odczucia. G: Wyciskania sztangi leżąc na ławie z zatrzymaniem na dole - 100kg A1: wyciskania sztangi głową w dół chwyt szerokośc barków - 100kg A2. rozpietki głową w [...]
to może zrobimy nowe fajne koszulki z napisem Ladies SFD Team zamiast SFD Team http://fitchoice.eu/kategoria/tekstylia/koszulki/ które? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/414ee5caace14ad3b7f18660472571ed.PNG
[...] prawdę zacząłem ostatnio trochę odczuwać deficyt, w dużej mierze niski poziom tłuszczy w diecie bo leci przez większość dni w tygodniu tylko 20g. Zamówiłem dziś dodatkowo nowe masło migdałowe z AN które się pojawiło na sklepie - dojdzie jutro i pewnie od piątku ruszę już z masą. Dziś/jutro pomyślę nad rozkładem kcal i nowym treningiem - będę [...]
Dobra odświeżam, przez Euro na 3 stronie znalazłem dopiero Nowe nabytki Barcy: Dani Alves (Sevilla) - 30 mln € Gerard Pique (ManU) - 5 mln € Martin Caceres (Villarreal) - 16 mln € Henrique (Palmeiras) - 8 mln € Seydou Keita (Sevilla) - 14 mln € Odeszli: Lilian Thuram - ?? - koniec kontraktu Santi [...]
[...] wystarczy wejść na stronę IPF i wyjdzie ilość wpadek na przestrzeni ostatnich dwóch lat rekordowa ilość .I to nie wpadają płotki ale zawodnicy z najwyższej półki Siwokon, Meszaros .... ludzie którzy wywindowali rekordy Świata. Nowe ciasne ( superciasne koszulki powodują że zawodnicy nie mają czasu na przyswojenie nowego sprzętu, przepisów itd
[...] o TeWu, na razie to oni mają mnie na płycie a ja mam ten numer na „Fturując 2” i jest git. W programie Kuby Wojewódzkiego, wspominałeś o swojej pasji kinowej i chęci zagrania jakiejś roli, czy posypały się jakiś propozycje po programie i czy jesteś gotów przemyśleć każdą propozycje? Jeszcze przed programem u Kuby odrzuciłem [...]