nogi

kominiarka dawaj forse z kasy i w nogi xD

załosnie to wygladało dostawał na garde i sie przewrocił popek po ciose w bok czy tył głowy jakos te nogi tak dziwnie padł jak sztrzelony i rece na pysk ten go obija a sedzia przerwał Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-03 23:21:53

przysiad to i tak super bo nogi pietom achilessa a i tak je doprawdziłem do duzej siły jak na mnie xD%-) 3 razy w tyg przysiady po 3 serje moze powinienem jedne sesje odpuscic robic 2 razy w tyg mam przysiad %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-10 17:23:34

jutro trening sztuyk walki high kick z prawej nogi mam jak Mirco Cro cop znaczy urywa łęb xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-16 21:52:28

Tez ide cieciu xd Nogi zrobic

nie jest na plecy.swiadczy to otym ze masz słabe prostowniki czyli jest na nogi%-)

nogi zrobione letko a co mi tam przeciez nie jestem zawodowcem xD

nie masz polskiej restauracji ? xD Zonka by mi mogla zrobic ale cisne redukcje i chce zeby to mialo rece i nogi,. Zadnych chetaow zadnych odstepstw

nogi ogolone? \-) xD

Pleery mnie bola ze jprdl xDxd wpiatek nogi barkii brsuch i. Spokojpl a za tydzien w sobote na ta.studmiowke

jeden mnie rozyebał w choj gadka z typem zajmowali mi maszyny nogi wtedy musiałem robic non stop bajerka juz mnie goronco sie zaczynałorobic potemdzwoni chyba jakas dupa podkreslam chyba gada z nia 5min i po chwili "dobra bo na siłowni jestem " xD

Znaczy teraz robię siłę chodzę na siłownie i robiłem teraz przez 3 tygodnie nogi 4 razy w tygodniu ten plan http://blog.barbellbrothers.pl/program-smolov/ i do tego dokładam poszegulne partie raz w tygodniu 5x5 i jakiś wokout robie po sile :-)) A co do lasek to dokładnie jeżdże dużo po imprezach z znajomymi to niektórzy mówią ,że ta ładna ta ładna [...]

jeszcze nogi ogolic i bedzie git :))

Fedorr zdejmij te leginsy nie sa ci za wonskie u mnie na siłce laski w takich robiom nogi xD

yo ja wczoraj nogi jak zawsze i klata przej**any ten trening teraz 3x w tygodniu siady na ponad 90 % max 1 repa ale 110 wczoraj weszło na 2 serie po 4 powtórzenia i jedna a 5

Pofer caly czas z pamieci wynazac nie moge tamtego.smiecia ze studniowki.dzien w dzien.myslale o tej kurfie.i pokoju, mi to nie daje ze.mu nie nayebalem ze.pozwolilem moglem.nie.zwarzac na.nic.ipl polamac mu nogi teraz.serio.nie ma dnia zebym.nie myslal

najlepiej mnie rozyebał napis na murze ogoliłbym dla ciebie nogi myszko :))hehehe Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-12 23:28:27

Nogi przetrenowane potem trooszke poboksowałem trzeba sie zbroić wojna nadchodzi ! /SFD/2017/3/14/817431ee0ab54f04a2a3c994d57cf624.jpg Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-14 21:16:26 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-14 21:17:02

bo miałem nogi na ławce i utrudniam korzystanie z mienia publicznego i wogle kurfa o 4 rano normlanie kolejka chetnych by sobie usiacc xD 2m ławki jeszcze wolne zywej duszy nie ma .............................

ide spac bo jutro rano trzeba wstać trenować trenowac trenować forme na lato szlifować nogi jak styknie czasu 20 min poboksuje xD elo z fartem 1.3.1.2 Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-17 23:31:17