Jeśli chodzi o choroby gardła ja mam jeden super skuteczny sposób. Ostatnio złapałem zapalenie krtani. Ból straszny i mówiłem tylko szeptem. Na nogi postawiła mnie sól emska. Paskudztwo słone ale skuteczne. W dwa dni wrócił mi głos :)Od tej pory jak tylko w gardziołku zapiecze to sól i po krzyku. A o biostyminie usłyszałem przypadkiem szukając [...]
[...] niego. Najmocniej podczas odchylania do tyłu, skłonu do przodu i mocnych srętów. Nie potrafie rozróżnić o jakiej porze dnia najmocniej. Wiem że kręgosłup mniej sie jedzie przy staniu bo ciezar rzklada sie tez na nogi, takze od wczoraj ćwicze na stojąco. Słucham porad Kuzyn, sog za chęc pomocy. Zmieniony przez - MatekTBG w dniu 2006-09-13 13:37:40
[...] to tylko Kaszpirowski pomaga... Sama zmiana pozycji ćw. niewiele da - owszem, nieco ulży kręgosłupowi, ale nie wyleczy. To nie tak,że w pozycji stojącej obciążenia przejmuja nogi, prawda, że na nich spoczywa ciężar ciała, lecz w siadzie ciężar spoczywa na części miednicy nie na kręgosłupie. Różnica zasadnicza polega na tym, iż w pozycji siedzącej [...]
max pompek ile zrobie to 55 na drazku max 14. Chodze na silownie czy jako uzupelnienie mojego treningu moge np. codziennie wykonywac takie cwiczenia (czy to cos mi w ogole da?) 4x20 pompek ( raz na krzeslach, na ziemi, nogi wyzej...) 4x10 drazek ( w 1 dzien podchwyt w nastepny nadchwyt)
[...] tym konieczne jest użycie drążka bądź, w przypadku początkujących, drabinki lub pomocy partnera z rurką. W klasycznej wersji chodzi o to, żeby wisząc na drążku, unosić nogi tak, by dotknąć palcami nóg drążka. Jest to jedno z najlepszych ćwiczeń brzucha, angażuje większość mięśni brzucha oraz pomocniczo mięśnie pleców, ramion, ud i bioder. [...]
[...] ciała do kompensacji. Także terapia manualna w tym praca na tkankach miękkich na całych łańcuchach mięśniowo-powięziowych biorąc pod uwagę powstałą dysfunkcję co miejsce może mieć gdzie indziej i często jest jako wtórna np. u piłkarzy z powodu przeciążenia mięśnia biodrowo-lędźwiowego (u dominującej nogi) co prowadzi do pseudorotacji miednicy.
[...] jest słaba rozgrzewka i brak rolowania/rozciągania mięśni, czyli podstaw zadbania o mobilność. Ścięgno to ma około 15 cm i pełni istotną funkcję możliwości zginania nogi. Najczęściej zapalenie pojawia się u biegaczy, w wyniku przeciążeń i słabej regeneracji organizmu. W sytuacji, gdy podejrzewamy zapalenie ścięgna warto udać się do [...]
Ekhm, ten Twój plan to tragedia - nie masz nic na barki, plecy ani nogi. Poczytaj o treningu ACT - na naszym forum znajdziesz sporo przykładów. Dokup drążek i poręcze stacjonarne do dipsów to przećwiczysz ładnie całe ciało. Masz chude rączki bo swoim treningiem nie dajesz ciału żadnego bodźca do wzrostu, kompletny chaos. Co do kolan - rtg, usg, [...]
[...] łękotki we wtorek, czyli 4dni temu, obracając noge w nocy tez odczuwam ból, ale taki do zniesienia(nie biore zadnych tabletek przeciwbolowych), po chwili jak zmienie pozycje nogi bol ustaje w momencie jak ja calkowicie rozluznie,a ona sie sama swobodnie ulozy, czasem trwa to kilka minut, ale po chwili jest ok. Mialam operowaną lewa noge, ale [...]
Panowie jest szansa że będe mógł uprawiać sport nie zginając nogi do końca tak mniej więcej do 120 stopni? Bo mam kłopot z WFem bo nie wiedzą co ze mną będzie na koniec roku... ;/
[...] wcześniej boksu to trzymania gardy i inych żeczy nauczysz sie na kicku z tą tylko różnicą że w boksie jest kładziony nacisk tylko na ręce a w kicku dochodzą jeszcze nogi. Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze ============================================================ Wejdź - [...]
Czy trenujesz kickboxing hitman, jeśli tak to powiedz czy zanim trenowałeś kickboxing nie umiałeś kopać na żebra lub nogi (oczywiście nie tak jak po treningu ale napewno umiałeś)bo kopnięcia na głowę żadko wychodzą jeśli się ma do czynienia z bokserem to tym bardziej. Po zatym jeśli tej samej klasy bokser i KB to zrozumiałe że bokser wykorzysta [...]
Boks Miałem okazje ćwiczyć jedno i drugie, moim skromnym zdaniem na ulicy jeżeli chodzi o nogi spawdzają się tylko low kicki i front kicki. W zwarciu kicker z bokserem nie ma cienia szansy. Boks to tak naprawde 6 ciosów reszta to kombinacje tych ciosów i uniki ( są jeszcze ciosy typu prawy lewy krzyżowy ale to wyższa szkoła jazdy) po roku [...]
[...] i przynajmniej popatrzył komu odpisujesz. po 2. nie, nie widziałem boksera dobrego w akcji po 3. nigdzie nie napisałem, że bokser nie ma szans z kickerem po 4. dodałem, że kicker oprób rąk, które też trenuje, ma nogi, które też trenuje. Więcej powodów do snucia chyba nie mam. Cmok "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."
whu masz rację. różnica tkwi w treningach: trenując kickboxing masz dużo mniejsze szanse na nauczenie się technik ręcznych tak jak na treningu bokserskim. w walce ktoś kto oprócz dobrej znajomości techniki uderzania rękami opanuje jeszscze nogi ma z pewnością pzrewagę Pawelek
[...] zaczyna cwiczyc ciosy (w poeitrze) obie dyscypliny sa dobre tylko kazda sie moze przydac w odpowiednim stopniu zaawansowania. Jesli chodzi o kick to glowny nacisk jest na nogi i rozciaganie bo bez tego ani rusz zas w boksie po opanowaniu techniki chodzenia bo to jest bardzo wazne zaczyna sie technika udezania i bicie w worek. Tak wiec uwazam [...]
[...] jednemu jak i drugiemu gosciowi nie ma tak ze tylko kiker ma zle bo on sie uczyl mniej czasu uderzania piesciami i moze znac te techniki gorzej ale pomysl ze ma jeszcze nogi mozna wykorzystac takie skuteczne ciosy jak frontal albo chociazby (kontrowersyjny) low kick. ja uwazam ze nie mozna tu zamykac w jakiejs szufladce czy czyms takim ze [...]
mam podobną dolegliwość. od trzech dni piecze mnie całe ciało. najpierw nogi potem brzuch a teraz plecy. nie mam żadnych zmian skórnych a uczucie jakbym sie spalił na słońcu. byłem u lekarza i nie wiedział co mi jest. to k.. kto ma wiedzieć. ale już mi przechodzi.
[...] skóry bez objawów wizualnych, nie zmieniałam środków do pielęgnacji ciała ani proszku do prania. Pieczenie jest bardzo mocne i obejmuje coraz większą powierzchnię ciała ( nogi). Dodam jeszcze ze posmarowanie balsamem wzmaga pieczenie. pozdrawiam i proszę o jakiś wskazówki jako że nie mam możliwości udać się do lekarza w najbliższym czasie :/ [...]
Po operacji zszycia łąkotki
