SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

noc

  • [BLOG] Znowu jem...

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] i słodzik zalewamy gorącą wodą, mieszamy i odstawiamy do wystygnięcia. Jogurt naturalny mieszamy z kokosem. Do jogurtu wlewamy żelatynę i wstawiamy do lodówki na całą noc. 3.Wytrawny omlet ( 4 jajka, przyprawy, szynka z indyka, ser piórko 3% ) 4.Sernik na zimno };-) Składniki: Spód: -500 sera twarogowego, -400g jogurtu naturalnego, -3 [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 8795 Data: 2016-08-11 17:14:26 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Badania na odbloku ??

    Post
    Doping

    Na noc 50mg clomidu i 20 mg tamoxu + booster testosteronu. Dzień* rano 25 provi + vitamina b6, vit C, i witaminki inne Dobrze będzie?? Zmieniony przez - massek1993 w dniu 2016-08-11 16:35:22

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19332 Data: 2016-08-11 16:34:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania na odbloku ??

    Post
    Doping

    propa będę miał wtorek, środa, do tego czasu leciec sam clomid na noc 50mg i booster testosteronu ??

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19332 Data: 2016-08-11 16:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdyby nie ten limit... 16kg do zbicia od tego co jest... /SFD/Images/2016/8/11/22305e0f001443d6996e1ed910bcb49c.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 15:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Clom daj w stalej dawce 50 mg/dz miej pod reką exe w razie problemow z estro. Tylko czy zacząć Cłom od 3tyg ? Czy dać po ostatnim propie 100mg na noc 3 dni i zas 50mg do końca opakowania ? I do tego nolva i prov??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-08-11 10:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Fakt faktem jest lepiej, bo skóa się tak nie łuszczy jak wcześniej, niemniej jednak pęknięcia ii bolesność pozostała, ale przypuszczam, że skoro to nie stało się w jedną noc to i w jedną noc nie będę mieć skóry jak pupcia niemowlaka. Tyle co do moich przemyśleń, co do lekarzy jeszcze kilka słow. Nie ufam ich osądom w 100%. Wiele razy byłem u [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 16159 Data: 2016-08-11 10:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie co by tu dać do tego cyklu 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed 3 clen 2 tyg on/off 9-17 prop 100mg e2d 9-17 master 100mg e2d Myślałem nad takim 1-3tyg HCG 1000j.m e3d 3-6tyg Clomid 50mg ED (pierwsze 3 dni na noc 100mg) 3-7tyg Nolvadex 20mg ED 1-6tyg Proviron 2x25mg ED Zmieniony przez - BoXJakub w dniu 2016-08-11 10:09:24

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 600 Data: 2016-08-11 10:08:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] świeżo-wyciskanych soków co 2 dzień, szczególnie do grejpfrutowego) Zielona herbata? (Kiedyś pijałem litrami) Mniej tłuszczy/jakieś konkretne/inaczej rozłożone/picie ich na noc? Ogólnie, niestety, od ok. roku nie ćwiczę, bilans staram się trzymać na zero. Na J/Nj zostałem, bo to dla mnie wygodne, a przed J/Nj i tak nie umiałem nic rano [...]

    Odpowiedzi: 1900 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 23:28:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Biały89 z uporem do celu

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec BCAA Powder 15g Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta Alanine 3g Cytrulina 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Beta Alanine 3g Hi Tec Creatine Powder 2g Hi Tec Tyrozine x2 [...]

    Odpowiedzi: 1179 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 22:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    [...] ale tez moze byc ze zmeczenia. Tylko wczesniej jak badalam tez bylo niskie Troche nie rozumiem czemu glukoza na czczo wysoka, to ma jakis zwiazek z jedzeniem wegli na noc? Tak samo nie wiem czemu cholesterol wciaz wysoki- jadlam duzo tluszczy byl wysoki, teraz jem malo i dalej wysoki.... W kwestii zluzowania to widze 3 opcje 1. Zrezygnowac [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 22:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 mg na noc tak jak brałes wczesniej

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2016-08-10 19:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] maks , ssanie mega . Ale sie nie dam. Basen , sauna i jakuzzi zaliczone , fajnie sie czuje. Glod juz troche przystopowal ale byla masakra rano.\ Lece zaraz na zakupy na noc wleci placek z 1kg rabarbaru i cynamonem\-) i Kalafior mrozony ze slodzikiem :-D Jeszcze 2 posilki przedemna wiec luzik , po silownii bylem z Karola w sklepie wymienic [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 18:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] sztangą 4x max Suplementacja: Przed treningiem: aakg 5g, beta ala 2,5g, wpc 25g, crea 3g, bcaa 5g Na treningu: bcaa 10g, Po treningu: beta ala 2,5 g, wpc 33g, leucyna 2g, tauryna 2g wit-min 1x, omega 3 1x Na noc: wit c 0,5g, omega 3 1x Dieta: /SFD/2016/8/10/94d1d32e4cf04cf189e8746c498be5f7.jpg /SFD/2016/8/10/c5bd8769d5ea45f89db3769fd33f708f.jpg

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 15:04:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Troche wiecej info. własnie nic nie bralem i dlatego nie wiem czy dobrze trafilem bo widzialem podobny temat, a innego dzialu nie umiem dobrac. poczatkowo pol tabletki bromergonu zeby zobaczyc skutki uboczne czyli tak z 2-3 miesiace, nie bylo ich i zwiekszyli mi dawke do calej tabletki na noc i ta dawka leciala do czerwca i w czerwcu odstawilem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1480 Data: 2016-08-10 14:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] fajna pompka. Bicek już delikatnie, ale też dobrze dostał ;-) /SFD/Images/2016/8/10/04696785cc37483b9c8165664e128afd.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po [...]

    Odpowiedzi: 6642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 14:36:00 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Badania na odbloku ??

    Temat
    Doping

    [...] 6 tyg, wiem, że słaby ale to pierwszy cykl), 2 tygodnie po ostatnim strzale, walnąłem HCG Ovigil, pierwszy shot 2500iu i po 4 dniach kolejne 2500iu następny dzień na noc 3 tabsy clomidu i teraz jade codziennie na noc 1 tabse 50mg, 1 tabse tamoxu a rano 1 tabse provironu. Chciałem się zapytać czy zrobić badania jak tak to jakie. Bo libido [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 19332 Data: 2016-08-10 12:35:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na wagę ciała. Liczy się głównie ogólny bilans kaloryczny. Liczy się to co dzieje się z hormonami. Określone pokarmy pobudzają organizm do skrajnie różnych reakcji. Węgle na noc to głębszy sen i lepsza regeneracja. Nad ranem wszyscy (nawet kulturyści) zaczynamy korzystać z zapasów tłuszczu. Śniadanie z węglowodanami powoduje wyrzut insuliny i [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 10:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 130 x 5

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] na wagę ciała. Liczy się głównie ogólny bilans kaloryczny. Liczy się to co dzieje się z hormonami. Określone pokarmy pobudzają organizm do skrajnie różnych reakcji. Węgle na noc to głębszy sen i lepsza regeneracja. Nad ranem wszyscy (nawet kulturyści) zaczynamy korzystać z zapasów tłuszczu. Śniadanie z węglowodanami powoduje wyrzut insuliny i [...]

    Odpowiedzi: 925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 09:58:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] . Ciezary szau nie robia , ale caly czas zakwas na czyms siedzi . Wczoraj poszla klatka to ciezar smieszny a myslalem ze wybuchnie\-) Dzis wolne , caly dzien tluszcze ,a noc tylko wegle/bialko/fat:-) Miska dopieta. Zaraz robie przeglad lodowki i wieczorem zakupy , jedyne co wiem to ze kurczaka mam z 10 kg wiec nie kupuje\-)W niedziele dodam [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 08:30:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehehe ja lubie kielbe,ale ze skora nie na da jesli zalezy na plaskim brzuchu ew. na noc to tak anie nie na kilka godzin przed a o burgerze nawet nie wspomne jak zjem i mi nie podejdzie to siedzi do nocy

    Odpowiedzi: 17286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-10 00:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)