noc

Haha dobre lody na noc nigdy nie są złe :) MASA kurva hahaha

Iwona chyba bardzo kocha twarog i nie chce sie go pozbyc :-P Nie że go kocham, ale bardzo lubię. Na noc dla mnie jest idealny. Po czym innym jestem głodna. Ponadto nawet z twarogiem widzę efekty, że schodzi. Dzisiaj prawdopodobnie ostatni dzień w tym tyg na siłowni, bo fizycznie ani psychicznie nie dam rady iść. (praca,praca,praca,brak regeneracji [...]

Polka ja nie mogę przesadzać :-P i czit w moim wykonaniu nigdy na noc :-P Doris te u góry trochę tak.. a reszta to pustak %-) %-)

Polka ja nie mogę przesadzać :-P i czit w moim wykonaniu nigdy na noc :-P Doris te u góry trochę tak.. a reszta to pustak %-) %-) Lepsze pustaki niż tłuszczaki ;-)

Potreningowo laduj te wegle i koniecznie na noc jak lecisz rano z treningiem. Oprocz makaronow masz jeszcze babaty, pyrki zwykle jakby co, tez dobre :). Jakies probiotyki weszly, debutir na odbudowe kosmkow?

Juz 4 dzien mam tak ze spie 3 godziny, budze sie w nocy z bolem glowy, potem nad ranem zasypiam na 2 godzinki znowu. Wrzucam zrzut dzisiejszej miski. Mozecie mi doradzic z tymi weglami, uciac je a dolozyc tluszczy czy lepiej tak zostawic? Owocow nie wazylam, wpisalam ilosc tak mniej wiecej, wiec mysle ze te kalorie i tak dobije, Posilek nr 2 to [...]

Kolejna bezsenna noc. Tak juz jest od 2 tyg a ja pomalu wymiekam

Taaak kolejna bezsenna noc, za dwa tyg bede w Polsce i probuje umowic wizyte w Kilnice leczenia bezsennosci. To nie jest normalne ze spie 3-4h kazdego dnia, nie chce brac lekow a znalezc przyczyne i raz na zawsze poradzic sobie z problemem. Mialam zrobic dzisiaj pomiary ale jestem ostatnio bardzo opuchnieta ( kolejna miesiaczka powinna pojawic [...]

[...] z jednym piwem, jesli jednak bedzie to wino to raczej nie obejdzie sie na jednej lampce). Towarzystwo z ktorym jutro bede kocha alkohol ( nie sa to alkoholicy) taktuja go jako deser, delektuja sie i moga dyskutowac na temat jednego wina cala noc. Nie ma mozliwosci bycia ,,kierowca" jutro Zmieniony przez - spennende w dniu 2016-04-16 05:24:33

Ok to nie bede sie spinac, 1-2 lampki wina mi wystarcza zeby ladnie przespac noc ( nie smiejcie sie ale taka prawda, ja pije raz w roku i to w zupełności mi wystarcza). Jednak ogranicze jutro wegle w ,,domowych" posilkach, na rzecz wieczornej kolacji... A tak z innej beczki to mialam dzisiaj okropny problem zeby naciagnac na siebie legginsy, mam [...]

[...] jest taki szal na te smoothie bowl ze musialam sprobowac :-) 300g jagod, 20g poziomek i troche malin ( wczoraj je nazbieralam :-) ), 2 lyzki chia - owoce zblendowalam wsypalam chia i odstawilam to na noc do lodowki zeby ziarenka napecznialy,rano dodalam 20g wpc, a na wierzch 2 lyzki mleka kokosowego i troche sezamu. Latwo, szybko i smacznie

u mnie 7 , w tym 3 na noc HAHA

Oxa blokuje jak każde saa Kobiety nic oczywiście po cyklach nie biorą ,żadnego pct . Clomidu dawka 50mg na noc najlepiej brac

[...] ze nie powoduje uszkodzenia wzroku bo pct przeprowadzić max 3-6mcy i zobaczymy jak to będzie , druga sprawa to to ze za 2 tyg od 120mg omnadrenu 1x ed na noc 50mg clomidu ( 1-60 dni ) później jest plan by 25mg ed (60-90) badania i prawdopodobnie wjazd na trt ,Na gino zostało mi przepisane letrozol czy w takim [...]

[...] glikogenu przyda się w górach a na pewno nie zaszkodzi w kwestii kraty, wszystko zostanie spalone z naddatkiem :-) Muszę przyznać, że pierwszy raz tak się najadłam na noc przed biegiem i po mimo kiepskiego sniadania czułam sie super, energia była przez cały bieg :-) Chyba będę to praktykować %-) Co do wykresów z biegania - spokojny bieg na [...]

[...] ten syntetyczny najbardziej jest to odczuwalne przy wadach wzroku jak i jaskrze lub wyższym ciśnieniu ocznym ,Jak moje pct kontynuuje tamoxifen 10mg ed na noc a jak skutki uboczne będą takie same lub podobne jak na clomie to sermy nie sa dla mnie i muszę ostawić lub zmniejszyc dawki do 5-10mg ed tylko czy to ma [...]

[...] ten syntetyczny najbardziej jest to odczuwalne przy wadach wzroku jak i jaskrze lub wyższym ciśnieniu ocznym ,Jak moje pct kontynuuje tamoxifen 10mg ed na noc a jak skutki uboczne będą takie same lub podobne jak na clomie to sermy nie sa dla mnie i muszę ostawić lub zmniejszyc dawki do 5-10mg ed tylko czy to ma [...]

[...] to długi proces i u każdego przebiega to indywidualnie ale libido słabe wzwód na 70% plus to erekcje przez cały dzień od 3 dni leci tamoxifen 20 mg na noc i jak by lepsze było libido i wzwód , rozmawiałem z andrologiem na ten temat i przyznal mi racje ze prawdopodobnie mam mniej wrażliwe receptory i dodatkowo [...]

[...] Wycwiel od razu widać, że znawca WL ;-) A więc tak: - wczoraj rozmasowałam i porozciągałam plecy i szyję, więc dziś już wstałam prawie bez bólu :-) - najadłam się węgli na noc, przez co waga skoczyła do 58,2kg - rano wypiłam High Kick, muszę przyznać że naprawdę daje kopa :-D - przypomniałam sobie, jak mi kiedyś Paatik napisała o leg drive i [...]

[...] pracą, 30min po przebudzeniu również wrzucałem w siebie tylko porcję BCAA, pierwszy tydzień było ciężko, ale szybko się zaadaptowałem. Dawałem jednak sporą porcję węgli na noc. Nie uznawałem tego też za najbardziej optymalny plan dnia. To ile co się trawi i jak długo zalega na żołądku zależy od jakości ilości i sposobu obróbki i przygotowania [...]