no xplode 20g

[...] dupowaty cykl troche, 360kap kosztuje 250zl. Nastepnie Cell Mass producent radzi brac 2 porcje dziennie (40 porcji w opakowaniu) czyli znowu wychodzi 20 dni kuracji. I no-xplode 2-3 miarki dziennie (jedna miarka zaiwera 20g srodka) w puszce jest 820g czyli wychodzi max. 20 dni biorac 2 miarki dziennie. I moje pytanie jest takie czy ten cykl [...]

w porcji 20g - 10g to wegle wiec smak musi byc dobry! tak jest w no-xplode, xpand en. i cell mass i smakują niezle :)

[...] słonecznik, pestki dyni słonecznik bym sobie darował, lepiej orzechy 14:30 Obiad: 150g piersi z kurczaka/indyka/ryba 80g makaronu brązowego 150-200g warzyw. 15:30 No xplode - 1-2 miarki BCAA 16:00 Trening 17:00 BCAA (Activlab) - 10g Płatki owsiane - 100g - darowałbym jak posiłek jest zaraz- jak coś to dałbym banana/carbo + WPC Miód [...]

No Xplode 1.0 - przed treningowo tylko mono - 5g codziennie rano (a w dni treningowe dodatkowo 5g po treningu) SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g - wg braków w diecie SFD - SFD Mass Activator - 3000g - po treningu i wg braków w diecie BCAA ACTIV LAB 500 G - przed/ w trakcie treningu 20g

7:00 Platki owsiane 60g Jaja Kurze Całe 120g Mleko 0% 360ml Migdały 15g Kcal: 594 B: 37g W: 63g T: 36g 8:10 - No-xplode 8:30 Trening + Aeroby (Rowerek Stacjonarny/Stepper/Bieg) 9:30 - Gainer Cytocell 17g Mass Freak 100g Kcal 372 B:20g W:70g T:2g 11:00 100g Pierś kurczaka / Wołowina etc 100g Makaron / Kasza / Ryż 15:30 Makrela [...]

Ale namotałeś, że nie wiem co kiedy bierzesz Ale z tego co widzę to śniadanie dopiero godzinę po wstaniu? Ja bym z głodu padł... Twaróg przed treningiem też niezbyt dobry pomysł, lepiej coś z białkiem szybciej wchłanialnym... A twaróg na noc dać... Ja bym to tak zaproponował: DNT: - Na czczo z rana porcja Storma - 20-30 min później śniadanie + [...]

No-Xplode 820g podzielone przez 20g jest równe 41 porcjom

shotguna mam jeszcze troche i codzień opieram się, żeby nie rąbnąć sobie miarki na sucho, bo pycha! no xplode, porcja (20g) jakieś 30 minut przed treningiem

[...] przy jak najmniejszym zalaniu. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: XP,HP,kilka Animali, BCAA, L-Glutamina, Jabłczan, Storm, shock therapy, Dorian Noxpump, Bsn no-xplode, kilka gainerów i białek. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: -- 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA [...]

ile białka brakuje to zalezne jest od diety do tych supli proponuje kupic puszke 900g zwyklego mono np vitalmaxa i rozlozyc to tak I cykl 5g mono rano no xplode przed treningiem cytocell po treningu carbo po treningu w dnt tylko 5g rano II cykl 5g mono rano shock przed treningiem storm po treningu carbo po treningu w dnt 5g mono III cykl 5g mono [...]

Czy pudełko 820g starczy mi na 6 tygodniowy cykl, treningi 3-4 razy w tygodniu ? 1 miarka zawiera 20g, czyli w opakowaniu jest 40 porcji. Tylko nie wiem jak to jest w praktyce, czy trzeba zwiększać dawke. W każdym razie zaczne od 1 miarki przed treningiem. No-Xplode zawiera w swoim składzie jabłczan kreatyny, czy powinienem to ująć od mono w DT ? [...]

[...] z TCM po treningu ? i co z DNT? Ja to widzialem tak: DT: TCM przed sniadaniem i po treningu (choc po treningu chcialem dac KA ale nikt na jego temat sie nie wypowiedzial) NO xplode przed tren + 20g carbo MZB + Tribulus przed snem BCAA 30g podczas tren bialko wg brakow w diecie i porcja po silowni Animal albo rano albo do posilku przed [...]

No-Xplode (AVPT) ma 1,2 g jablczanu w porcji (20g) /zrodlo sfd i net/ Cp dodalem z rana bo stwierdzilem, ze bedzie lepiej przyswajalne niz mono (stad mono po treningu by wyrownac poziom przyswajania i zalac sie troche bardziej woda niz na samym CP, zreszta mono zostalo z poprzedniego cyklu). Pytam was bo moja wiedza jest glownie wyczytana... Moze [...]

Fajny cykl. Chociaz tego shotguna, bym na no-xplode wymienil i porcje po treningu clouta dal 20g

20g jest to ile mam jej dać na dzień w fazie nasycenia? I tego Cell massa i no-xplode brać też w dnt? Zmieniony przez - Bambo803 w dniu 2012-01-12 23:59:49

soltys88 - masz rację. Nic lepszego od NOKO w tej cenie się nie kupi. NO Xplode (90zł za 820g) i NOKO (60zł za 800g) - porcje po 20g, 1/3 węglowodanów w składzie, brak informacji o ilości wszystkich składników. Gdybym mój wybór był ograniczony tylko do tych dwóch, to oczywiście wybrałbym NOKO. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-13 21:29:33

kreatyne najlepiej brać miesiąc i 3-4 tygodni przerwy, dobrze zrobić fazę nasycenia tnz. przez pierwsze 5 dni przyjmowac 20g/dziennie a potem standart 5g przed i 5g po treningu. Co do argininy to polecam no-xplode, nitrobolona 2, napalm też się wydaje być fajny

aminokwasy 1-1,5g na 10kg masy ciała w porcji no xplode - zacznij od jednej miarki, jak będzie trzeba to zwiększysz KA - 5g clouta - 20g

dt 5g mono rano no-xplode przed tr 20-30min + 15-20g bcaa storm po treningu 10g + 15g bcaa + carbo dnt 5g mono spalacz zostaw na redukcje

no-xplode osobno? wg mnie nie ma co porównywac - biorac pod uwage,ze polowa skladu to jakies 'dopełniacze' porcji do ~20g moze w polaczeniu z cell massem & nitrixem działa ok, ale samemu nie porównywałbym "mocą" do XP co do pytania autora tematu: mozna dodać tutaj creapump extreme z ultra perfomance Zmieniony przez - banan14_88 w [...]