no

[...] nie podskoczy niż przed dodaniem mastera. Prolka i progesteronu to samo. Ale jak kolega wyżej na długiego mastera 5 tygodni to imo za krótko. Po 4 dopiero się rozkręci. W takim czasie najlepiej master prop albo dodaj wino Dzięki za info , no więc ewentualnie przełożę sesje zdjęciowa od 2-3 tygodnie i pocisne bardziej redukcje bez spiny :)

No to sporo tej aktywności, jak wyżej jak lecą obwody nic nie zmieniaj a jak wszystko stoi albo i sie zwiększa to albo dodaj aktywności ale proponuję cardio rozłożyć na więcej dni albo zrób 3-7dni na utrzymaniu i daj organizmowi odpocząć

No moja dusza też cierpi zazwyczaj :p W ogóle u mnie jest dosyć gorąco na siłowni, ale jakoś tak się nie mogę przekonać żeby ćwiczyć w krótkich (powiedziała pole dancerka na codzien biegająca w majtkach :D :D)

[...] mct i osoby uczulone będą mieć stany zapalne, chyba że ostatnio się coś zmieniło. Nexium i brak stanów zapalnych, żartujesz sobie, mimo sentymentu do labu bo wbiłem tego pełno i jeszcze menta z Prima mam, to po Nexium miałem najwięcej stanów zapalnych i najczęściej musiałem jakieś włosy wyciągać z butli. Kolego pimperze bądź rzetelny albo sio [...]

Nie no to u nas rano jest koło 12-14 :-P

Siemka, tutaj najzwyczajniej musisz jakos pogłębić deficyt, czyli albo dodac aktywności fizycznej w ciągu dnia albo uciąć kcal, możesz z wegli czy tłusczy no ale te tłuszcze tez bym nie ciął niewiadomo jak nisko, z 0,7g na kg masy ciała to takie minimum bym zostawił, 2g białka całościowego na kg masy ciała no i reszta węgle ;) I tak jak pisze [...]

Whey z masłem i whey z masłem....okres teraz jest jaki jest. Weź no sobie zjedz przy niedzieli od Mamy schabowego z ziemniakami i nie wiem , mizerią i popraw rosołem. To nie zmieni totalnie nic w formie itd,a Ty już po powrocie do treningów.....i tak już nigdy schabowego nie dotkniesz znając Twoja głowę :) na chuy Wy mu tłumaczycie co ma jeść? [...]

kurde teraz to same wynalazki, moze działa może nie, może jakaś wyje..ka, kiedyś był nox pump i działało aż miło :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-05-21 18:09:07 haha dokładnie tak, trochę się jednak pozmieniało od tego czasu no i już nie wygląda to tak jak kiedyś ;-)

[...] naszym kraju ale w ogóle na świecie to spowoduje że pieniądz cholernie straci na wartości rozpędzi się bo możemy się spodziewać ogromnych braków surowców energetycznych i żywnościowych czyli tego co jest potrzebne najbardziej należy też pamiętać że na razie jeszcze są jakieś rezerwy które zostaną wyczerpane i co oczywiste przełoży się to na [...]

[...] licznych przeprowadzonych w ostatnich dekadach eksperymentów wskazują, iż dieta wegetariańska pozytywnie wpływa na stężenie insuliny, glukozy na czczo, wrażliwość insulinową, a nawet może indukować cofanie się cukrzycy typu II. Oczywiście, w pewnych ściśle określonych granicach, gdy choroba nie jest zbyt zaawansowana. W momencie, gdy [...]

Ciekawe jak to na żywo wygląda bo po fotach to raz całkiem spoko a na innych jakby forma nie siadła jednak i mocno zamglony .. No ale fajnie, że wystartował tam w ogóle, będzie co wspominać :-))

Nie wiem jak to na żywo wygladalo ale po fotach to bardziej mi sie widzi sylwetka i forma Damiana no ale ja nie żaden sędzia ;)

[...] finał był ale 4 miejsce było w zasięgu. Forma była jak należy bo Feedback od sędziów był dobry jednak wyszła lipa z brazerem plus Damian na scenie gdzieś przez to stracił pewność siebie i sędziwie to widzieli i tez został za to potem upomniany Ale dziś już wyszło super, forma siadła jeszcze lepsza, byłem przekonany ze wygra ale niestety musiał [...]

[...] Z panax to biłem już prawie wszystko i po niczym stanu zapalnego nie miałem, z sody enan też sprawdziłem i żadnego stanu zapalnego nie miałem więc to chyba sprawa indywidualna jak komuś olej nie leży. No chyba że jakiś gość 65-70 kg wbije 2-3ml w udo na szota i dziwi się że ma stany zapalne no to ok rozumie i pozostawiam to bez komentarza:)

No spora zmiana, wczoraj np mialam dlugi dzien w pracy, dzien nietreningowy, w pracy glownie siedze, pochodze troche do lazienki, do kuchni po kawke, takie tam, i siedze, wrocilam do domu ok. 17-18, musialam isc na 40 minutowy spacer, potem cos zjadlam, cos porobilam w domu i drugi spacer ze 40 min, i dopiero bylo 10-11 tys krokow.

Sintloer, czy Burda mówi jaką techniką wycina tłuszcz? Z tego co piszą na tym forum robi to nożyczkami i zdarzało mu się zrobić to niedokładnie, Rylski wysysa jakąś maszyną i podobno efekt jest inny. Pisz prosze na bieżąco jak sytuacja u Ciebie bo cały czas zastanawiam się nad jednym i drugim Nożyczki. Mimo wszystko opinie ma dobre generalnie, [...]

[...] , https://youtu.be/EV4-jtnHMiE trochę długie, ale ciekawe materiały zawarte w tym np. filmie(m.i.n. palenie kukły Prezydenta Polski i jeszcze parę innych "kwiatków " ) no i ten gość całkiem ciekawie opowiada ;-) Btw tak poważnie, ja nie mam nic do normalnych ludzi pochodzących z Ukrainy ale już takie" kwiatki" mnie mierżą Btw 2 może jednak [...]

No to taki mulatki szczegół %-)

21.05.2022 Sobota - masa 16 No to dziś wtorkowe nogi odrobione, ale chyba nieco przesadziłem, bo jak wróciłem to od razu padłem na łożko i kimnąłem się ;-D Cardio: Planowy brak Trening: LEGS 1. Przywodziciele 26x86kg | 26x86kg | 26x94kg | 26x94kg 2. Wyprosty rampa 20 20x30|37,5|45|52,2|60|67,5| 19x75kg 3. Uginanie nóg leżąc 8x11szt | 11x10szt | [...]

To jakiś fejk, raz tatuaż po lewej raz po prawej, to photoshop. Nie no żartuje, kozacka forma :-) Detektyw Marcin Cię rozpracował.