no

No to nie będę odpisywać. Życzę więc aby ten cenne tłuszcze nie opuszczały Twojego organizmu tak szybko...

No ale liczę właśnie, 3700 kCal dziennie zjadam, wysiłek mam ograniczony. A waga nie chce tknąć.

Nie no ja jestem 100% pewny, że to nie jest głód i dlatego chętnie się tym zajmę, przypuszczam, że to i cola powinno wystarczyć. Bo samych słodyczy nie jem i nie jem bardzo dużo, problem z tym podjadaniem czasami. Typu robię sobie chleb i wezmę jeden dodatkowy plaster sera.

W którym roku ?? W tym, no chyba, że smalcu dużo to w 2020r. };-)

no ten mascarpone robi robotę straszną, można go jeść bez żadnych dodatków prosto z pudełka :-(

i tu nogi, ewidentny plus calej mojej sylwetki. Dodam, zeby nikt nie nasladowal moich poczynań bo robie pare ryzykownych zagrywek, a mianowicie od dzis jem 2500kcal co jest dla mnie samego wartoscia bardzo mala przy 10-12 jednostkach treningowych w tyg, ale chce przez 2-4 tyg elegancko podciac a pozniej powoli podcinac. Taki jakby challenge do 15 [...]

No to kortyzol pewnie skoczy nieco do góry przy zmianie pracy ważne żeby zmieniać na lepsze :-)) Zmiany tylko w takim kierunku akceptuje :-) poza tym, stres byl z innej przyczyny ;-)

No to kortyzol pewnie skoczy nieco do góry przy zmianie pracy ważne żeby zmieniać na lepsze :-))

Nie no jak ja wbijalem to nie odczulem wzrostu e2 a jestem wrazliwy. Przechodzilem z innegl mastera i rpbilo jak ma tylko zle olej tolerowalem i opuchlizna byla to zmienilem. Jeden znajomy tez teraz odpalil a szedl sam test i estro unormowane to wyśle go na badania tez dal 600mg. I teraz jeden typ od jutra startuje solo tego mastera 600mg i hcg [...]

No wiem jak na primie bm i bioniche pieknie wywala estro. Mi to wystarczy. Wyregulowane estro w normie, tydzień na dawce 500-700 i 2x norma. Niestety ale jeżeli chodzi o długiego mastera IONS mam podobne odczucie. Leciał sam test ok. 150mg e3d i do tego 1/4 ari. Teraz dodałem 600 mg mastera week i musiałem podwoic dawkę IA bo suty swedza. Z tego [...]

No wiem jak na primie bm i bioniche pieknie wywala estro. Mi to wystarczy. Wyregulowane estro w normie, tydzień na dawce 500-700 i 2x norma. Niestety ale jeżeli chodzi o długiego mastera IONS mam podobne odczucie. Leciał sam test ok. 150mg e3d i do tego 1/4 ari. Teraz dodałem 600 mg mastera week i musiałem podwoic dawkę IA bo suty swedza. Z tego [...]

przysiad martwy ohp podciąganie ... ale to moje priorytety :-D , no nie ma lawki , nie ma i nie bedzie %-) , ale każdy sie bawi jak lubi

Pięknie Ci ten trening poszedł. Rekord w przysiadzie zacny:-)) No wiosłowanie ze 160kg już nie może być czysto techniczny bo to już nie te klamoty.

No bo cena faktycznie konkurencyjna, to ludzie testuja. Sam chyba wezme na test master p. U mnie metke jedza i robi jak ma.

No i po kursie, cieszę się że to juz bo wymeczyly mnie te wyjazdy i tempo w tym czasie w pracy i ogólnie, bardziej niż to zakładalam. Dzisiaj ostatni dzień w pracy więc teraz chwila oddechu. A tymczasem wspomniane filmy :-) https://youtu.be/gJpsuq7adTY https://youtu.be/c-EJxAuMXaA

No coś w tym jest...%-)

[...] 2 treningi dziennie :-D i bilirubine mam ok. Za dużo białka a bilirubina też nie - miałem rok temu za dużo kwasu moczowego przez wysoką podaż białka i zbiłem w tydzień do normy. Hmmm ja tez będę robić za parę tyg badania. Robiłeś do tego : Pełną morfologie krwii? Badanie aspat i alat? Mocz ogólny i kreatynine ? To też jest na komisji [...]

No nie Kolego. Branie tego ari to ty niestety musisz zagescic na eod. Przecież widzisz wynik. Taka twoja uroda z tą szalejąca aromataza.

No niestety, obawiam się że nawet wzmocniona formuła Foxa 5.3 to nie będzie coś, co rzuci na kolana. Ewidentnie brak tej "chemi", która świetnie działała w starym. Skóra faktycznie piekła, a to jest jakaś obojętna ciecz o dziwnym zapachu. No szkoda Megasmig że dodałeś ten swój egzemplarz, bo byś sprawdził, aż mi jest głupio że tylko ja mam takie [...]

No w sumie to tak, dziękuję :). Jedyna rzecz, która mi się jeszcze nasuwa, jest taka, że mam kontuzję kolana. Przy dynamicznej rotacji zewnętrznej lewego kolana bywa tak, że wyskoczy ze stawu (nadmierna ruchliwość stawów - luźne więzadła) i dosyć do boli. Stąd sporty, które by mnie najbardziej kręciły czyli Muay Thai czy karate chyba odpadają?