no

[...] w porcji I wtedy naprawdę działał bardzo dobrze trening zrobiony zawsze na 100% pobudzenie maksymalne No Good mode się załącza i można było klamoty przerzucać Natomiast fenomenalnym środkiem jest Rocky kO tutaj faktycznie jest pobudzenie jeszcze większe i treningi były po prostu rewelacyjne jednak muszę nawet przyznać że nie brałem całej [...]

Jakieś 13kg ;) nie no jak będzie jakos mega dużo do zrzutu a forma będzie kosa xD to trzeba to będzie z Adamem dobrze rozegrać czy jest sens zabijać czy jednak 4fun ciężka bo bilety już mam kuione tak i tak;) ale wątpię że będzie taka sytuacja i raczej na luzie się te wagę zrobi ;) nawet jak będzie 5kg w ostatnim tygodniu to luz minus taki ze na [...]

[...] robi dobrze robotę . A co do wątroby to kolega ma już wątrobę prawie zregenerowana , po ostatniej antkowej przygodzie , wiec może lecieć dalej Juz zahartowana , lgd nawet jen nie posmyra .... hyhyhy , No lodzianin ,lux moim wyborem bylo wlasnie mk ale mnie ziomek nastraszyl tym zmuleniem no w sumie jak sam nie sprobuje to sie nie przekonam ...

Zluzuje, a nie odpuszczę :-D Jak miałbym całkiem siedzieć na dupie, to w ogóle bym oszalał :-) A pewnie i tak spora przerwa mnie czeka po operacji. Dzieki :-) No i hvj, rece opadły :D Dobra, nie musze sie z toba zgadzac, szanuje zdanie i rozumiem Cie troche wiec jeszcze raz zdrowia i powodzenia w Sopocie ;-)

No kurva... ale on Cie nie podrywa przecież....

Zaglądam od czasu do czasu na forum, choć życie mocno pochłania czas niczym jakaś czarna dziura ostatnio %-) jeszcze na to lekarstwa nie znalazłam ;-) Co się liczy to treningi zgodnie z planem idą :-) Być może wrócę do drobnych wpisów w DT, wywołana do tablicy %-) Tęskno trochę za forum :) Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2019-07-02 [...]

[...] i chęć pomocy :-) Kolejny raz przekonuje się, że mam wiele osób, na które zawsze mogę liczyć :-) Na koniec jeszcze wrzucam opis rezonansu, bardziej w ramach ciekawostki, jeśli ktoś ogarnia trochę temat. Źle to wygląda, no ale cóż... Tyle razy wychodziłem cały z kłopotów, uda się i tym razem :-) /SFD/2019/7/6/8edabf10a2e74659af2ff7d8e05d0e30.jpg

[...] Trening jak najbardziej udany, niby siłowo w siadach słabiej ale za to fajnie wszystko wchodziło jak trzeba. Fronty zmienione na siady do ławeczki, dużo lepiej, wygodniej no i nogi tam tez fajnie dostały :) Teraz to nawet już mi się chodzić nigdzie nie chce xD haha Nagrałem tez filmiki, tam wiem technika itp. każdy to by widział inaczej ja [...]

no w większosci labów tak

A co do tych pre że zdjęcia to nr 1 Stimul zdecydowanie:) Jack up, tam 1.3 to śladowe ilości chyba, dobrze, że w promocji nabyłem;) a kill zone, nie dla mnie, patrząc na sklad myślałem, że wow, a tu też bez rewelacji, po wypiciu szybko czuć że wchodzi, ale i szybko slablo, no i te czerwone plamy na ciele:D to ten flush niacynowy?;)

No niestety się mylisz, oponka nie ma nic wspólnego z poziomem testosteronu, można mieć oponkę i wysokiego testosteron. W podstawówce to zawsze się gdzieś piłką oberwało, jakbyś miał jądro uszkodze to byś o tym raczej wiedział . Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-07-06 18:09:45

[...] Są takie przypadki i w judo, ale nie tak często. Na przykład Andrzej Sądej dwa razy wygrał Mistrzostwo Polski w kategorii open, będąc zawodnikiem kategorii 78 kg. Ale to było jakieś 45 lat temu i do tej pory to ludzie pamiętają. No, ale podobno co lepsi ciężcy nie wystartowali wtedy w open. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-07-06 17:29:01

[...] i dalej nabija rekord na kelnerach. Teraz dostał gościa, który jest 381 w rankingu. Potem jak będzie chciał spieniężyć swój nieskazitelny rekord z kimś z TOP5 to się mocno zdziwi, bo przeskok o 3 poziomy, jeśli chodzi o przeciwników, nie jest wskazany. O wiele lepiej prowadzony jest choćby Cieślak, któremu stopniowo zwiększają poziom [...]

No tak tez zrobie , wyceluje w sprawdzona marke ;)

No to może i prawda, z autopsji wiem że przy bułgarach czułem ;d

[...] 6x82kg 6x90kg Uginanie przedramion ze sztangą 10-8-6 10x40kg 8x42kg 6x45kg 10x42kg 8x45kg 6x47kg Uginanie młotkowe do środka ciała 8x13kg 8x19kg 8x23kg 7x31kg Uginanie jednorącz z wyciągu dolnego z 1 s dopięciem 12x15kg x4 Waga 94,7kg -to nie błąd, waga taka sama Cardio 25min Odczucia: Wczoraj cardio 6km spaceru xD no i zamiast dwóch [...]

Ciekawe, to co wcześniej pisałeś też, no ale w praktyce wychodzi tak jak pisałem wcześniej, jeszcze na pewno będę testował na sobie, trawienie po dnp u mnie zawsze na plus

Witam serdecznie wszystkich użytkowników. Zacząłem miesiąc temu swoją przygodę ze sportem i chciałbym prosić was o radę/analizę mojego planu i suplementacji. W więc: 180cm 86kg 27 lat Trening 6 razy w tygodniu 3 x siłownia (trening obwodowy z aplikacji Atlas K**) 3 x razy jazda na rolkach (1 godzina - około 16 kilometrów) Suplementacja: PRO [...]

Trochę się wyjaśniło na dzisiejszej sesji :-) 1. Drążek nachwytem - 6,6,6,6,6,6,5,5 2. Dipy - 8,8,8,8,8,8 3. Zmijka - 5,5,5,5,6 4a. Pompki - 4x25 4b. HLR - 4x20 1h20min. Na nogi nic nie robiłem bo w planie mam je przepracowac z kettlem. Przy podciąganiu nachwytem fajnie szło. Serie 1-4 z pełną kontrolą. Potem już gorzej, ale zrobione :-) Na [...]

No właśnie nie, ja nie mam urlopu typu Fanss:) Na urlopie jest największa szansa, ze plan bedzie realizowany. Żaden siedemnastolatek nie wyprowadzi mnie z równowagi i nie zrujnuje życia na urlopie! Gorzej bedzie z adaptacją do roboty po. No i chlopaczyska do szkoły jeszcze przez 1,5 m-ca nie idą - więc warunki ogólnie nazwałabym "SPRZYJAJĄCE [...]