no

HCG Leci cała paka 5000ui. No właśnie jest okres jaki jest i teraz nie chciałbym dużo przeznaczać, ale nie chciałem tego pisać żebyście mnie źle nie odebrali.

No naprawdę zależy, ja twierdzę że gdy jesteś zdrowy to gdy z treningu na trening ćwiczyć typowo siłowo to prędzej czy później sie uda.

Tak się zastanawiam, czemu na low carb ludzie na soku tylko redukują a masy nie próbują robić? Bo low carb zbija estradiol nisko mimo wysokiego tescia? Bo mimo zwiększenia się wrażliwości na inse przy niskich węglach jest ona i tak słabsza niż na wysokich węglach? No i jest się trochę hm płaskim bardziej ale bez przesady popróbuj to sie dowiesz [...]

Tak się zastanawiam, czemu na low carb ludzie na soku tylko redukują a masy nie próbują robić? Bo low carb zbija estradiol nisko mimo wysokiego tescia? Bo mimo zwiększenia się wrażliwości na inse przy niskich węglach jest ona i tak słabsza niż na wysokich węglach? No i jest się trochę hm płaskim bardziej ale bez przesady Co?????????

Tak się zastanawiam, czemu na low carb ludzie na soku tylko redukują a masy nie próbują robić? Bo low carb zbija estradiol nisko mimo wysokiego tescia? Bo mimo zwiększenia się wrażliwości na inse przy niskich węglach jest ona i tak słabsza niż na wysokich węglach? No i jest się trochę hm płaskim bardziej ale bez przesady

no to chcę konkretnie, poproszę :-)) ja jestem z tych co nie potrafią na spontanie wyjść na trening - ma być zaplanowane i wykonane ;-)

No to ważę więcej od niego o 2 kg przy tym samym wzroście! Fajnie się trzyma!

To nawet dobrze, bo teraz można więcej objętości. Się wyrwałem parę dni temu }:-( no cóż, więc brnę dalej A i najistotniejsze co można na sam początek: zapomnij o tętnie zapomnij o progach zapomnij o Vo2 cośtam zapomnij o HR max zapomnij o biegach progowych, podprogowych, nadprogowych zapomnij a kadencji zapomnij o długości kroku zapomnij o [...]

No właśnie się boję tego że technikę mam nieodpowiednią

[...] przygotowuje - inaczej do 1/2, maratonu - a inaczej do 5km.... Ale juz widać, ze Kabo bardziej pójdzie w sprint i kręci go, że szybko; a mnie, ze długo i daleko od domu:) no to chyba oczywiste było od samego początku, ale dla zobrazowania foto: [...]

[...] stresu nie wiedząc, że to już trening.|-) Wczoraj pobiegłeś tak jak należało. Jest jeszcze ponad 10 tygodni i można się pobawić, tylko pobawić a nie zabić. Ja bym zaproponował taki myk, w te dziesięć tygodni upchałbym cały sezon, a przynajmniej spróbował. Wyjdzie nie wyjdzie ale grać trzeba odważnie, no i byłoby też raczej bezpieczniej. A [...]

No mnie też kręci hakierka mocno...

Heh no to u mnie podobnie wlasnie bialko to świetość jego dużo a tluszcze/wegle no to juz rozniej no dzisiaj tych wegli dalem wiecej tak jak już wspomnialem heh. Ale ty masz 3,4k kcal a ja 2,3k ale chciałbym jesć 3k dziennie! hehe chociaż teraz to i te 2k+ kalorii styka kwestia urozmaicenia warzyw owocow i glowy :D w sumie Jakbym miał zjeśc teraz [...]

Trening w domu plecy, biceps, brzuch 19.05.2020 1. podciąganie nachwyt 5s 2a. wiosło G stojąc 3s 2b. przenoszenie leżąc G 3s 3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 3b. ściąganie z góry G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s 6. kółko z kolan 3s plus WF z dziećmi ;-) No i wspomniany [...]

Moim zdaniem nie Ciekawe porównanie. Ciekawe jak by wyglądało np.400mg dec a 1.5g bolda Jak by to wyglądało pod względem anabolicznym No ale co tutaj porównywać Kasy 4 razy tyle do wydania W morfo kongo Dla mnie bez porównania Chodzi tylko o anabolizm bo opłacać się to nie będzie.

Na zerze kalorycznym utrzymujesz dotychczasowe wyniki . Jednak zero kaloryczne nie jest takie łatwe w założeniu . Jedno jest pewne musisz postawić sobie realny cel . Redukujesz czyli ustawiasz sobie deficyt kaloryczny , budujesz masę musisz mieć nadwyżkę kaloryczna .Najbardziej optymalnym sposobem zwiększania masy mięśniowej, jest nieagresywna [...]

Moim zdaniem nie Ciekawe porównanie. Ciekawe jak by wyglądało np.400mg dec a 1.5g bolda Jak by to wyglądało pod względem anabolicznym No ale co tutaj porównywać Kasy 4 razy tyle do wydania W morfo kongo Dla mnie bez porównania

Wiesz, i tak progresem w psychice jest to, że przestawiles się na 2 dnt :-) Ja sam też nie potrafię ograniczyć innych partii tak jak się powinno przy narzucaniu priorytetu. Nie mówię tu nawet o czymś tak skrajnym jak zrobił np Damian obecnie. No niby zluzowalem jako tako resztę, ale dalej inne treningi były robione na pewno nie na mniej niż 90%. A [...]

No pyta czy ktoś poleca , ze nie działa to nie ważne . Ważne żeby ktoś polecał %-)

U mnie było dość dziwnie, w wieku 18 lat komisja wojskowa i tam mierzyli mi wzrost, wyszło 189cm kolejny raz byłem mierzony w wieku 23 lat- również przez lekarza wojskowego i wyszło 196cm. No i na tym się skończyło. Podobno rośnie się do 21 roku życia, tak babcia mawia :) Musiałeś mieć opóźnione dojrzewanie .