no

No i ...? Tylko po to założyłeś temat żeby napisać,że impreza była ???

no ale jak bede wstawal o tej 9.30 zeby zjesc od 10 to sie nie wyspie... mam spac tylko 7 godzin ??

.. no bierz se jeszcze ta dece .... a po ostatnim strzale deci .. poczekaj z 2 tygodnie i wtedy ..

No dzięki za info Ale szukam i nie moge znaleźć co mam jesć(co rano, co w szkole, co na obiad, kolacie) Jestem poprostu zielony w tym. Proszę powiedzcie co jeść Dzięki z góry

a powiedz mi do cholery jak cie mamy nie odeslac skoro o tym PISZE kurde mac w postach podwieszonych ? no powiedz mi po jaka cholere pytasz skoro sam wiesz ze tam o tym pisze ? ______ ciesz sie , ze taki King89 ma cierpliwosc bo ja to bym bana dal gdybym mogl tt Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-09-06 20:52:27

no a kosztuje niewiele mniej niz dobre laweczki np u keltona.

[...] umysłu że sobie poradzisz nie idzie w parze ze "świadomością" mięśni. Po pół roku ćwiczeń twoje mięśnie nie są gotowe na robienie klaty 3 razy w tygodniu, no chyba że chcesz się zajechać, to proszę bardzo, zrób go Wystarczy że będziesz robił klatę dwa, a nawet raz w tygodniu i to nawet treningiem kulturystycznym zrobisz taki [...]

a wlasnie jak to jest bo pisze ze co tydzien dokladam 2.5 kg to 4 ostatnich serii no a te wczesniejsze serio to robie na kazdym treningu tak samo???

ok, % bede liczyl tak jak jest podane nie inaczej. no to od poniedzialku startujemy :p zyczcie mi powodzenia

no to dzięki, będę się rozciągał xD

no chyba zdecydowalem sie na mono :) a jeszcze myslalem o reactor pro 3 wiec miedzy tymi dwoma suplementami sie zastanawiam mozecie jeszcze cos w tej kwestii powiedziec??:)

sorry juz mialem ci pisac jak to brac ele: 176cm wzrostu i 72 kg wagi 34cm w łapie weź sie za miche i dzial trening i odżywianie no i ewentualnie odżywki i suplementy

terry2005 a patrzyles w swoj profil? 4kg wiecej wazysz to jest nic ten sam staz 1,5 wiecej w bicu 10cm MNIEJ w klacie!!! 12kg MNIEJ wyciskasz!!! Więc chyba to zdanie to sie ciebie tez dotyczy:weź sie za miche i dzial trening i odżywianie no i ewentualnie odżywki i suplementy. Ja pisalem o prosbe aby mi napisac dawkowanie mety a nie inne uwagi

NO TAK A CZY JA PROSZE O ROZPISANIE CYKLU Z METY I PROPA PRZPRASZAM BARDZO POCZEKAJ AZ SIĘ INNI WYPOWIEDZĄ BO DO SAA TO TY SIE NIE KWALFIKUJESZ NA CHWILE OBECNĄ

no i bardzo dobry planik :) widać, że poczytałeś i zrozumiałeś o co w tym chodzi czasami na plecy radzę dać podciąganie szerokim nachwytem- na szerokie plecy można też czasami MC dać czasami na klate daj płasko, lub hantelkami wyciskanie żołnierskie czasami brzuch robimy po treningu, polecam ABSII jeszcze szrugsy oraz wspiecia na palce, co by [...]

Heh no mam z pół metra do sufitu ponad więc jest chyba odpowiednio dużo miejsca by je wykonać. Problem mam tylko z techniką i z uchwytem..

moim zdaniem ta wysypka to kara za brak znajomosci ortografii, no chyba ze to te wakacje ida i o tym morzu tak myslisz...

Trening,no ale doraźnie możesz kupić coś na pobudzenie jak;kofa,guarana czy geranium( właśnie bana dostała,ale jeszcze można kupić na allegro,choć moim zdaniem za silne jest to na piłkę). Moje zdanie jest takie że nie ma sensu brać pobudzaczy gdy tego nie musimy.;-)

No właśnie jestem w 2 tyg luzu ...

jw za późno na zrobienie szału na plaży. No chyba ze za rok...