no

Hmm no to tez jest jakies wyjscie.. Moze zacznijmy od tego czy mono w dt brac raz czy dwa? Zakladajac ze xpand przed treningiem

no tak ale rozmawiałem z kolegą który miesiącami jeździł na rowerku stacjonarnym na najwyższym obciążeniu i również trenuje piłkę i mówił że niesamowicie mu sie siła strzału poprawiła natomiast szybkość dryblingu, nogi i biegu zauważalnie spadła, a tego chciałbym uniknąć. Pytanie więc czy jak będę jeździł na minimalnym obciążeniu to czy też będę [...]

No teraz widzę, że coś pomieszałeś maksymalnie, bo pokazuje Ci, że ryż w 200g ma tylko 60g węglowodanów i 300 kcal. Taka porcja ryżu ma około 700 kcal i +-140g węglowodanów :-))

no białko daj bezposrednio po treningu, wszystko masz rozpisane wiec czego nie rozumiesz?

jak wkleję ankietę fala hejtu przelej się przez mój temat ...... heh jak zwykle taki standard na sfd lol ^^ No to jak Ci nie pasuje to po co przychodzisz ?

jak wkleję ankietę fala hejtu przelej się przez mój temat ...... heh jak zwykle taki standard na sfd lol ^^ No to jak Ci nie pasuje to po co przychodzisz ? Potrzebuję konsultacji w kilku miejscach ;)

Nie ma sensu dawać 6x tydzien, chyba ze objetość treningowa będzie mała No chyba że na scene sie szykujesz

No ale czym różni się kofeina z energetyka od tej w kasach. Budowa chemiczna ta sama.

HMB no nawet ok ale czy na mase dobre?

ew. jakiś NO booster !

no co Ty bez urazy ale bond mówiąc brzydko yebie :/

no co wy!? Bond dobry jest. Jak masz Bonda to wszystkie laski twoje

no dokładnie ja teraz mam Versace eau Fraiche i pachnie tak z ~8 godzin, a takie słabsze to godzina i po zapachu poprzednio miałem Escade Magnetism i Dolce & Gabbana The One na wodzie nie ma co oszczędzać a jak się ma chvjnie kupić, to lepiej wcale się nie pryskać, tylko myć ^^

no vibovit nie musuje w płynie tylko sie poprostu rozpuszcza... visolvit się tak hamsko pieni ( bombelkuje ) wiec kupilem sobie vibovit... btw. niewiem co tu do śmiania jest sądząc po

Siemka , no widze ze podzielne uwagi ... , ja sie zastanawiam nad Thyrotermem i oczywiscie za***istej diecie ... , duzo aerobow i jeszcze raz aerobów ... ;/ . Pozdro !

no to widac ze sie zdecyduje dzieki za wsparcie :)

No, a 40-ka to już jest życie pozagrobowe

no właśnie jak wypadła dzisiejsza stypa?

no dobrze zgadza sie tak wygladal kilka lat temu, teraz wyglada calkiem inaczej

No i gdzie pytanie? Zakładam ze dopiero zaczynasz ćwiczyć więc następnym razem dobierz tak ciężar abyś w ostatniej serii był w stanie wykonać minimum 6 poprawnych powtórzeń (nie wymuszonych) Zakładam że budujesz masę /-)