no

No to spoko, tyle że to nie chodzi konkretnie o mnie (moja wiedza na temat grafiki komputerowej jest mniej niż średnia) a mojego kumpla, który ma wykształcenie grafika i zajmuje się takimi rzeczami. Tak czy siak, już idzie mail do Ciebie z jego referencjami plus kilka jego prac do wglądu.

no serie pod siebie bo najdłuzej trenowałem robiac po 16-20 serii na partie , chociaz ostatnio zmniejszylem ta ilosc a staz, hmm ciezko powiedziec ale to moje aktualne fotki: http://www.sfd.pl/1/images2004/20041017170321.jpg

"aha i to mam robic przez 2 tyg 15 powtórzen, potem 2 tyg 10 i 2 tyg 5 bez zaadnych zmian (no oprucz obciazen ofkorst :) )" * tak, zmian dokonujemy na podstawie doswiadczen z przeprowadzonego cyklu czyli przed nastepnym dzieki onkelfaka za pomoc Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-10-19 11:24:04

no nie moge pozniej jakies linki znajde obecnie nie mam czasu moze jakis nietoperz da cos przedemna, chyba ze znow udae ze sie uczy do matury

hmmm no według mnie mając 14 lat masz jeszce czas na to by zająć się kulturystyką piszesz ze jestes raczej niskiego wzrostu, więc zostaw tę kulturystykę bo zaczniesz wolniej rosnąć i co wtedy?? ,wtedy to dopiero bedzie problem , na twoim miejscu najlepszym wyjsciem bedą cwiczenia ogulnorozwojowe oraz jakies sztuki walki ,to bedzie najlepszym [...]

No ja tak samo mam z kofeinka prolaba!! Ale kupiłem w pakerze w kine swit!! dobra cenka ale napewno po spane!!

no to co moge sobie wziąsc i jak ma to wygladac?bo z miesiac temu wziołem 10 szczałów i chodziłem na siłke to wiem ze daje duzo siły ale czy bedzie po tym jaskas bondycia i i dynamika to nie wiem

no to co mozna najlepiej wiząsc do piłki?? bo słyszałem ze oxandlolon czy cos takiego tez daje duzo siły ale nie wiem czy sie nadaje jak by ktos wiedział to niech napisze z gory dziekuje

No to co moge sobie wziąśc bo sam juz nie wiem??

No to co moge sobie wzjasc bo sam juz nie wiem? jest cos wogole co mozna brac w piłce noznej??

...no ale ile ile trwa czas twojej pracy- możesz zjeśc jeden posilem, w przerwie, wypijasz gainera i juz masz wypelnione dobrych kilka godzin, baton, jeden, dwa tak dla dopełnienia i myslę, że wystarczy. resztę w domu

No że siła idzie ale przyrosty w masie mięsnia sa znikome

No wiadomo.. wiec myslisz ze taki plan dałby rade : poręcze, sztanga skos, squeeze press i rozpietki na maszynie ?

Misiosz no wiem przeciez nic nie napisalem ze sie mylisz, sam tak robie. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

no wiec słucham propozycji w miare przystepnych cenowo co nalezało by dołozyc i ile ?? Jak by nie było zawsze jest mało!!!

No nie wiem czy oma jest dobra na pierwsze cykle.Pomysl troche. Dla mnie to dupny cykl jak na 1,2 ale rozpisalem mu tylko to z czego sobie zazyczył.

No nie wieze ze tylko jedna osoba ćwiczy i mogła mi napisac cos o swoich opinniach na temat dobrych ćwiczeń BigBull

No zrobie sobie teraz cykl kreatyną a pozniej ten cykl dąbka,ale pylek mam zamiar brac dluzej jakies 2 miechy,wiec moje pytanie jest czy mam ten pylek z rana po krecie czy przed??

ehhe spoczko nie no wlasnie chyba te kupie a tam sa i koloru czarnego i czerwonego jak na zdjeciu i niebieskiego do wyboru :DDDd tez chce czarne(najfajniej wygladaja :P) . Nie, nie na brata... na siostry !!!!:P

no i sepy "zeziarly" juz nie moge zessac Zmieniony przez - KOSA KK w dniu 2006-02-18 13:12:37