niunia

a tak na marginesie boski avatar a wiadomo wkoncu kiedy te suple przyjda wkoncu test juz dawno zostal zaczety i juz dawno temu cie wybrano... Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2006-03-21 21:50:22

ja mam pytanie... znowu mi tez jest przykro tyka ale znasz sie na rzeczy wiec kozystam... czy mozliwy jest taki plan okolo 10 godziny hiit (wstaje okolo8) - bede piegac na dworze przy okazji zachartuje organizm 16-18 trening silowy tak jak mowiles krodkie przerwy miedzy seriami a po nich 1h aero... moze byc... aha i od 3 dni robie porzadek z [...]

hmmm dodam w takim razie jakis posilek tylko nie wiem gdzie go wcisnac bo ogolnie posilki mam tak 8 11 14 16-18 trening 18.30 deser 21 ser bialy... eh ostatno caly czas jem na poziomie 1200-1500kcal... bqailak mam wystarczjaco moze ww dodam chociaz jakos ich sie boje... moze jakies platki owsiane do serka greni dodac... eh... Zmieniony przez - [...]

Ale lala stary GRATULUJE CI laski też bym się niemół skupić na filmie jakby taka niunia siedziała obok mnie NAPRAWDE fajna DUPA Pozdro

http://www.filecabi.net/video/pride-fear.html - Patrzcie jaka niunia ta po prawej na samej górze - Z Dąbrowy Górniczej - moje maisto

Niunia, widać poprawę jakości ciała oraz ładne zmiany w pupie i udach, boczki też na + :-)) Ja bym Cię widziała na siłowni, będziesz mogła docisnąć ciężarami :-D Ten tydzień sobie odpocznij, jeżeli dasz radę, to zrób te badania i poczekamy na Martę - ona jest tu masterem i na pewno podpowie. Rozumiem, że @ nadal nie ma?

<img src="../../1/images2005/20050418124902.gif"><br><br>ten avatar jest erwelacyjny ale czy istnieje mozliwosc dodania jeszcze jednego obrazu? Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2005-04-18 12:56:10

i to jeszcze jeden taki jeden taki i jeden zeby sie zmienialy tzn widzialem jak miala kiedys bodajze niunia sfd ze sie jej tak oko przyblizalo i oddalalo czy takie cuś(jak sie tak dai spadam)

Niunia jesteś ideałem:*

Niunia - jaki czas trwania tego HIIT'u (jaka długość interwału, ile powtórzeń etc.) ? Czy ten trening siłowy trwa dwie godziny czy jest krótszy a jedynie odbywa się pomiędzy 16 a 18 ??? albo HIIT, albo aeroby, odradzam robienie i jednego i drugiego w tym samym dniu

Ale ja nie jeste w stanie zadowolic wszystkich orierów przydalaby sie jeszcze jaka niunia

ja dzis przymusowy OFF wstalem rano - jak zawsze po 13 wypilem shake'a pokrecilem na rowerku - 20min zjadlem sniadanie - jajca + owsiane siadlem na kompa i mi moja niunia przypomniala ze dzis ku**a wolne maja caly tydzien pamietalem o tym zeby wstac w poniedzialek wczesniej bo silka otwarta tylko 2h i hooi .....zapomnialem w najwazniejszy dzien [...]

A to moja niunia co zasypuje mnie takimi artami jak wyzej

[...] Prezes Klubu "Grzmoty" Kawka Wysłana - 17 październik 2004 11:50 Moderuj wypowiedź Wrona widzę,że awansowałeś na rzecznika niunia i lifta.Nie zniżaj się do ich poziomu i nie pisz proszę jak nie masz nic mądrego do powiedzenia. niunio1 Wysłana - 17 październik 2004 11:54 Moderuj [...]

Biba domówka w Ostrowie, a niunia fajna tylko malo widać? Dobre ide odsypiac ;/

fajna niunia

SFD łączy ludzi gratki niunia edit: ja też jestem Bartek Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-10-23 07:49:09 Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-10-23 07:49:41

Ta niunia super wyglądała na fotach, MEGA super ! a w rzeczywistości.. redukcja się kłania choć najgorzej nie było

Aha - niunia fajna :))

[...] http://img138.imageshack.us/img138/8792/trenwe.jpg Burdel z deka, ale nie dało rady inaczej. Na siłce sajgon, jacyś kolesie z kamerami, aparatami, parasolkami, światłami, niunia z paletą do makijaży i w tym wszystkim jeden szerszy niż dłuższy, po przedawkowaniu solarium %-) Jakieś foty promocyjne robili. Zajęli pół siłki, poblokowali sprzęty [...]