Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
By sprawdzić co źle wpływa na twoje samopoczucie powinieneś pojedynczo rezygnować z danego produktu , na początek proponuje odstawić nitrobolon , BCAA dawkować około-treningowo , a kreatyna do posiłku. Jeżeli okaże się ze spożywając tak BCAA i kreatynę jest ok , można powoli wprowadzać nitrobolon ale nie od razu 4 miarki tylko zacząć np. od 6-7 g [...]
ale się będą dublowały, oba mają w skąłdzie pompery czy kreatynę, jak dasz podstawowe porcje będzie za dużo tego, lepiej rozłożyć np no xplode prze a nitro po albo sobie dokupić mono i np dać xplode z mono a jak się skonczy xplode dać nitrobolon w jego miejsce.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzisiejszy dzien 100% motywacji trening 110% 18-19 OSTATNI posilek i pierwszy dzien bedzie za mna jak narazie wszystko idzie zgodnie z planem , a powiedzcie mi mam nitrobolon wcinac teraz na redu ?:P
"Universal" Storm VS "Trec" Nitrobolon Oba produkty mają mniej więcej podobny skład...I działanie... Ale właśnie który będzie lepszym wyborem? STORM -Magnez -Hypervol Complex -Monohydrat kreatyny -Jabłczan kreatyny -Matrix kreatyn (TCM)(glukonian kreatyny, kreatyna AKG, orotan kreatyny) -Kreatynowy Chelat Magnezowy -iNOXsulin-7 -L-tauryna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wrzuć to z kalkulatora potreningu.pl Posiłek 4 353 kcal b: 347 g ww: 559 g tł: 81 g Płatki owsiane g 362 kcal b: 12 g ww: 63 g tł: 7 g Mleko 1,5 % g 140 kcal b: 11 g ww: 15 g tł: 4 g Rodzynki suszone g 273 kcal b: 2 g ww: 65 g tł: 1 g Jaja kurze (100g) g 279 kcal b: 25 g ww: 1 g tł: 19 g Ryż biały g 340 kcal b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g Gotowana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam czy pomógł mi ktoś by z dawkowaniem . zacząłem od pon i biore to tak: DT rano 5g mono , przed treningiem 15g nitro i po treningu 15g nitro DNT 5g rano mono Dietka jest na poziomie 3800-4000kalorii Zmieniony przez - 6891511 w dniu 2016-07-14 21:28:30
Beta alanina solo się sprawdzi Nitrobolon 2 to stack kreatynowy z dodatkami, więc po cyklu kreatynowym średnio Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-07-19 09:57:48
Super w takim bać razie myślę że bd to nitrobulon 2 słyszałem że jest dobry na pompę i na siłę. Ale może znacie coś konkretnego i lepszego sprawdzonego akurat nitrobolon się nie nadaje to jest taki stack kreatynowy, musisz czytać składy bo sporo produktów ma w skaldzie kreatynę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Czy takie dawkowanie jak sobie zaplanowałem byłoby w porządku? DT: Rano na czczo 5g mono, przed treningiem 20g nitro DNT:Rano na czczo 20g nitro Albo DT:na czczo 5g mono, przed treningiem 20g nitro, po treningu 5g mono DN:Rano na czczo 5g mono Proszę o pomoc :)
ale jak masz na myśli nitrobolon, to starczy nitro przed treningiem a po mono. mozna robic taki system ale od razu na maksa i tak nie wejdziesz dobrze by było rozpocząć jakimiś seriami wejściowymi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 18 lat, 186cm wzrostu i ważę 75kg. Na siłowni ćwiczę od roku ,3 razy w tygodniu, wykonuję ćwiczenia typowo na masę(duży ciężar mało powtórzeń). Mimo tego podczas przerwy 4 miesięcy(nauka) z 78 kg spadłem aż o 3kg (nie ćwiczyłem i nie trzymałem diety powyżej 3000kcal oraz nie jadlem slodyczy). Wcześniej brałem tylko białko i gainera z [...]
Proszę o radę, z czym można łączyć Nitrobolon 2 i jak z dawkowaniem? To samo z AAKG mega hardcore ;). Prosiłbym najlepiej o jakąś propozycję co z czym i ile. Mój cel to masa mięśniowa, Aktualnie biorę Gainer z K**