Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozesz polączyc nitrobolon z mono np mono po treningu a nitrobolon przed a w dni nie treningowe mono rano na czczo , choc mój pierwszy cykl zrobilem na samym nitrobolonnie II , bralem rano na czczo i przed treningiem a w dni nie treningowe rano na czczo i byłem bardzo zadowolony , możesz tez stosowac samo mono to juz zalezy od ciebie i funduszy bo [...]
To już rozumiem biore tylko 5g krety bo biore już 30g nitro gdzie jest 5 g krety Wysyłam wam zdjęcia poleccie mi diete proszę bo nigdy nie miałem i plan ćwiczeń bo tez nigdy nei robiłem planu. I raz tylko brałem nitro bolon II : http://imageshack.us/g/15/72593735.jpg/ Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu 2012-06-13 22:56:37
DT -> bierzesz sobie nitrobolon x gramów. Patrzysz ile w tych x gramach masz kreatyny, oznaczamy to jako y. Teraz robisz taki myk 10-y = z i z gramów kreatyny musisz dodatkowo wziąć. Jeśli tak najesz się nitro że y wypada 10 to nie bierzesz już więcej krety. Jeśli y wypada 5 bierzesz jesztcze 5 gramów itd.
Na czym najlepiej rozbuduje mięśnie ( nie tłuszcz ) LINKI DAJE DO PORÓWNANIA. Dni treningowe : 1. zestaw : Nitro bolon II 30g (30 min. przed treningiem ) po treningu 30g Nitro bolon II + 50g Carbo nox 2. Zestaw ; Nitro bolon II 30g (30 min. przed treningiem ) po treningu MONO 5 g ( Scitec nutrition - 100% Creatine) ) + 50 g CARBO NOX / link do [...]
to już wszystko wiem :) Ale czy mogę prosić o rozpisanie 1 cyklu ? :) co ile i z czym brać :) wchodzi w to nitro i mono i carbo :) oraz o 2 cykl ( nox pum, Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 ) CARBO ewentualnie dokupie jeżeli zostanie mi mono to bede brać ale czym różni sieMono od tego z olimpa ?? Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu [...]
Zamówiłem :) dzięki za pomoc ale proszę pomóż mi teraz jak to mam brać : Dni Treningowe 30g Nitro II przed i po zakończeniu 5G tego mono + 50g carbo ?? ?? a w dni nietreningowe ?? 30 g nitro czy 5 gram Mono ?? potem 2 cykl Zmieszam nox Pump z kretą z Olimu matrix 7 co mam ?? Zmieniony przez - PiotrassRS w dniu 2012-06-13 15:58:01
to dokup np.http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Creatine-opis27067.html tak daj nitro 30g po treningu 5g krety i carbo to jak już chcesz, chcesz dać 2 razy nitro dziennie to twoja sprawa, a tak to dobrze i edytuj posty
nitro2 30g przed treningiem po 5g kreatyny dnt 5g kreatyny lub 30g nitro Jaka będzie różnica gdybym brał po treningu nie 5 g krety a np. 20 g nitro ?? I jaka różnica będzie gdy w dni nietrenujące będe brać krete a nie nitro ??
nitro2 30g przed treningiem po 5g kreatyny dnt 5g kreatyny lub 30g nitro osobiście dokupiłbym mono do tego i zrobił cykl nitro2 i mono a nox pumpa zostawił na następny cykl
Witam, Na siłownie chodze od 3 miesięcy, brałem już raz nitro bolon II ( 1100g ) w bicku poszedłem niesamowićie ( 37 cm bez treningu przed braniem miałem z 32-34cm ) wczoraj zamówiłem Nitro bolon II (1100g) oraz Nox pump - 30 saszetek podobno mega mocne z USA. oraz Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps + Carbo nox... Sądze, że będę [...]
Witam, Na siłownie chodze od 3 miesięcy, brałem już raz nitro bolon II ( 1100g ) w bicku poszedłem niesamowićie ( 37 cm bez treningu przed braniem miałem z 34 ) wczoraj zamówiłem Nitro bolon II (1100g) oraz Nox pump - 30 saszetek podobno mega mocne z USA. oraz Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 120kaps + Carbo nox... Sądze, że będę brać Dni [...]
Rozchodzi się o cykl na mono + cos przed treningiem Mam na stanie Nitrobolon 2 - (ktore jak wiemy nie pobudza tylko pompuje) lepiej sprzedać nitro i kupić cos "lepszego" - bo zdecydowanie odczuwam potrzebę pobudzenia przed treningiem czy lepiej do tego nitra kupić coś (właśnie co?) na pobudzenie , i brać to nitro + coś na pobudzenie i mono [...]
Kupiłem pare supli. Moja obecna waga to 91 kg. Brałem już mono i robiłem faze nasycenia. Byłem zadowolony. Teraz przyszedł czas na 2 cykl kreatynowy. A więc kupiłem: 1) ActivLab CREATINE POWDER 500g 2) ActivLab BETA-ALANINE 128 kaps 3) Activlab Nitro Caps 120 kaps 4) Olimp DEXTREX JUICE 3000g 5) EXP Mass Mutation (wzbogacone chyba o BCAA) 2,27kg [...]
Jack3d ~90zł ACTIVLAB NITRO CAPS 240cap ~55zł 2x ACTIVLAB CREATINE TABS 300tab ~62zł Lub taniej Mono 500g VITALMAX 38zł DT 5g kreatyny rano , 5g po treningu , 8-10cap aakg + 1-2 porcje jack3d 20 minut przed siłownia DNT 5g kreatyny w ciagu dnia Zmieniony przez - Mizukage w dniu 2012-06-11 23:00:35 Kreatyny bedziesz mial tyle co z [...]