nightingal

nightingal, dzięki za odpowiedź. Może, jako znawca coś zasugerujesz?? Ciągle jestem żółtodziobem %-)

Dzięki eveline i nightingal za te wiadomości, nie miałam świadomości, że to mit, zwłaszcza, że tak często go słychać. Od teraz to nie będzie zaprzątało mi głowy. Co do techniki, to najbardziej mam wątpliwości w przypadku MC, nagram ten filmik. Wrzucam teraz tabelkę pomiarową, w zasadzie bez spadków (okres). [...]

Bardzo ładna przemiana. Brawo dla Ciebie i Eve. Nagrodziłem zieloną kartką - bo zrobiłaś kawał dobrej roboty. Rety, dziękuję. Czuję się bardzo wyróżniona i zmotywowana do dalszej pracy :-)

Co Wy macie z tą miłością do bata %-)? Hahaha :-D Night taki fetysz |-)

Po reformie forum zniknęła pewna część tego opisu, ale może to i dobrze. tam już było bardziej wyjaśnione do czego ten ból może doprowadzić. Niemniej jednak pozytywny ból lubię - wiadomo przynajmniej że się zrobiło kawał dobrej, nikomu nieportrzebnej roboty %-). Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-03-31 12:01:52

Co Wy macie z tą miłością do bata %-)? takie trochę oznaki masochizmu %-)

Ja tam lubiłem ten Twój stary avek. Nowy jest taki mocno stonowany. Miło mi, że ktoś go lubił };-) Wrócę do niego za jakiś czas :-D

E tam - tyle czasu czekaliśmy na to ciepło to teraz nie ma co marudzić. Wszystko się da - byle były chęci. Racja, wczoraj wykręcałam koszulkę i spodenki, ale satysfakcja po treningu nawet większa niż zwykle :-) Ja już mam ze swojego ogrodu, to jagody kamczadzkie /SFD/2017/5/30/4df06f7f2d3643b4a1e879d062c9e508.jpg Zmieniony przez - bazylia35 w [...]

Widoki super. A rowerzysta Twój własny?? Duży chłopak już - przynajmniej tak na oko. Dziękuję Night, własny, własny prawie 8-letni, bez rowera się nie rusza. Pamiętam, jak wiosną pękła mu opona w czasie jazdy i jak płakał, że jest uziemiony - jak mówił :-) (pękła, bo od hamowania była już zupełnie łysa). Wrzosy pięknie już kwitną.

No to jeszcze wszystko przede mną. Elektrycznej nie testowałem. Ja to lubię motory, ale nie wiem czy będę miał odwagę synom kupić. Motory ciężka sprawa. Może jakaś Senda?? Jeśli będzie chciał (a pewnie będzie chciał), jednak nie wcześniej jak 17 lat %-) i zda u mnie egzamin z kodeksu drogowego :-D

Wisisz i ładnie wiatr owiewa sylwetkę przyspieszając osuszanie koszulki treningowej. Stare dobre ćwiczenie %-). Również kocham autokorektę %-) Padłam! Hahaha! |-)

[...] czy co tam będziesz wolał - drinka stawiam jakiego zechcesz. Zaraz kończę tegoroczny sezon i od listopada/grudnia zaczynam kolejną ligę takich konkurencji. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-22 14:05:46 miałam już dawno zapytać - wy to się z Ronim znacie w realu? (i jeszcze z trzecim modem tego fajnego działu) Rionem? nie, ale wierzę że [...]

[...] wiele mnie nauczył zarówno o własnym organizmie, jak i o sportach jakie mnie interesują. Był również doskonałą okazją by poznać kawałek Polski, którego do tej pory zupełnie nie znałam. Zmieniony przez - Padme w dniu 8/28/2017 9:26:55 AM Zmieniony przez - Padme w dniu 8/28/2017 9:29:41 AM Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-09-18 21:51:26

Przysiad z filmu nieźle dzieki wielkie :) ale ławeczka trochę za wysoka i zakres ruchu przez to nie za duży. Nie masz jakiejś niższej na siłowni?? no wlasnie! obnizylam ja i tak, ale jak przysiadalam to za szybko klula w tylek musze cos znalezc - jakis hantelek powazny moze? znajde cos i bede tluc, ale teraz juz na wiekszym ciezarze, zeby poczuc [...]

[...] /SFD/2017/8/10/dd53bf0212164cfba0ba0057287ab3fc.jpg # a tak offtopowo jeszcze - taka ciekawostka z parkingu z rana po wczesnoporannej nawałnicy w LDZ /SFD/2017/8/10/8fa9d62d96fb4046840e9a3a189b6d32.jpg Zmieniony przez - Padme w dniu 8/10/2017 10:24:39 PM Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-11 23:39:20

[...] stosować. A baseball'owa jest dość śliska - ze względu na taką skórę lub podobne do niej tworzywo na wierzchu. No i szwy powodują ze ona taka trochę kanciasta jest. Więc nogi na bank lepiej wychodzą palantową ale już grzbiet, na gołe ciało nez koszulki to i baseballówka ładnie rozpracowuje. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-08-11 08:40:28

łoo jaka dyskusja :D Banan niedawno pisał u Czawaja o takich "kultowych" oldschoolowych siłowniach w Lodzi. Namiary mam, chętnie bym się wybrała, bo ciekawa jestem jak tam jest. Rion - postaram sie dać z siebie wszystko. Nightingal pisze, że u niego na siłowni można krzyczeć, to akurat będzie miał okazję się wykrzyczeć, jak będzie stawiał opór [...]

Myślałem ze to Night na fotach z Tobą, zanim zacząłem czytać relacje :D Nie ma fotek z naszego wspólnego treningu. Co do innych fot to nic takiego nie pisaliśmy, że mnie na nich nie ma. ;-) Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-09-02 23:40:36 Zróbmy jakiś konkurs. "Znajdź Nighta na fotce" %-)

Nadaje się - chociaż ja mam wątpliwość czy tobie w tym momencie tak dzielonego treningu potrzeba. ale ze ciagle isc na fbw? bo moja wiedza to albo fbw albo split :-D ja sie malo znam, cos tam poczytam, no ale o zasadach rozpisywanie itp pojecie mam bladziutkie - co widac :) chodzilo mi przy dzielonym przede wszystkim o prace nad roznymi [...]

Zacznijmy może od tego jakiej Ty oczekujesz "wytrzymałości"? Czy chodzi o wytrzymałość siłową czy ogólnie o wytrzymałość w sensie wydolnościowym - bo mi się coś wydaje, że tu jest pies pogrzebany i taka niejasność rzutuje na to jakie plany treningowe bierzesz pod uwagę. TAK, TAK, TAK :-D czyli, gdy biore mala na rece, to chce, zeby te rece ja [...]