niewiem

Witam cie Lukasz ! mogł bys odpowiedziec na pytanie Han20 bo chetnie tez bym sprobował diety tłuszczowej tylko niewiem czy ta jest dobra.???? Zmieniony przez - ronnie1 w dniu 2009-03-05 20:40:50

rozpiski takiej nie dostalem chcialem cos takiego wziasc ale mi odradzono a czemu to sam nie wiem jade teraz z cido i meta pierwszy tydzien i bym dokupil deke bo mam mozliwosc i niewiem

Czegos w tym planie brakuje? Chcialem dopisac tam "wyciskanie stojac/sadzie", ale niewiem o jakie cwiczenie sie rozchodzi... Prosze o pomoc, ja naprawde nieznam sie na ukladaniu planow i dlatego postanowilem napisac na tym forum z nadzieja ze ktos mi pomoze... :(

Czarny Napewno nie nalezy wiecej dawac, nalezy sie skupic tylko na 3 podstawowych cwiczeniach + 1-2 cwiczen od siebie dodanych... Ale czy to jest napewno dobrze to niewiem, chyba w A jest za duzo cwiczen...

Szczeke i tak lepiej żebyś mial. Co do kasku to ograniczona widoczność napewno, niewiem jak z komfortem sparowania w takim cacku. Pozdro!

wyjasnie dla apokalipsy bo chyba nie zatrybil chodzi o to ze mnie bola i musze nimi poruszac niewiem co to jest i napewno niejest przeczulenie jak Boga kocham a co do tego to widzisz niemasz racji ze miesnie rozumu niemaja i choc mam starz mniejszy przy tobie i jestem noobkiem to sie dziwie ze go popelniles pewnie zapytas dlaczego juz wyjasniam [...]

niewiem narazie sie nie mierze;p dopiero jak bedzie 100:);D

Daniel642 tu nie chodzi o 250zl!!!! Niewiem widocznie na jeden organizm dziala tak a na inny inaczej....Daniel a jak ci sila poszla?

przepraszam za ankiete nie bylem w stanie podac reszty wymiarow z powodu braku centymetra ale napewno nastepny raz bedzie wypelniona poprawnie ... ale wogle co myslice jesli wezme wszystko tylko niewiem jak czesto i zczym laczyc?

elo. kurde mam dzis taki humor zjechany.... jest robota za b duza kase... w 3 miesiace ale musialbym nie chodzic na silownie bo nie ma czasu i w dodatku zgubilbym ze 20kg. niewiem no co robic

Na moje wszystko ok tylko dobrze by bylo gdybys zamiast bialka 2-3 razy dziennie dal normalny posilek. Niewiem jakie masz bcaa ale dawka na poziomie 1g/10kg wagi ciala i dorzuc krete po poludniu i bedzie dobrze Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-07 08:58:33

[...] zostało pomylone pojęcie faktu dokonanego i nie,o co konkretnie mam poprosic alergologa zeby mi napisal samo zdanie ALERGIA? Czy moze cos typu : stan zdrowia b.dobry,aczkowliek niewiem czy cos takiego ma miejsce wogole :S A co do odwołania mozesz rozwinąć WSzW,oraz gdzie tego szukać,bo podejrzewam ze bez tej instytucji się nie obejdzie :)

i Tu kolejna wtopa :D Bo już rok temu... Niewiem bedę wciskać ze byłem "gówniarzem " nie przeszkadzało mi to oraz nie zdawałem sobie sprawy co chcę w zyciu robić,a teraz mnie "tkneło" Ps: Dzieki za ten link bo widze ze dostałem juz pod Białystok :) Pozdrawiam

Nie no jeszcze lepiej, mam próśbe weźcie się miedzy sobą porozumcie i odpowiedźcie mi na pytanie co z tego co ja wypisałem albo Wy zakupić, bo teraz to już kompletnie niewiem

Przepraszam za problemy A Nogi: -Przysiady ze sztanga 3s Plecy: -Martwy ciąg 3s Klata: -Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: -Push Press 2s Triceps: - Pompki na poręczach wersja na triceps 2s, bo niemam sie na czym podciągac Biceps: -Uginanie ramion ze sztanga 2s Łydki: -Wspiecia na palce 2s maxy, robic czy nie B Nogi: -Przysiady ze sztanga 3s [...]

A pozakonczeniu tego cyklu (6tyg) wystarczy zmienic tylko 1cwiczenie czy caly plan? Prawde muwiac nieznalazlem na to odpowiedzi i niewiem jak to jest... Pozdrawiam

apyalem bo niewiem co mniej bedzie przeszkadzalo w transporcie kreatyny , bo mleko które bym rozrabial z gainerem by zmiejszalo jej dzialanie

voklaek niewiem czemu ale mi sie kojarzysz z tym sprzetem

nie pamietam jak to dokladnie arnold powiedzial ale cos w tym stylu '' nie licz zawsze wyobrazaj sobie ze twoj miesien jest rozrywany od srodka pelne skupienie to sukces '' cos takiego ;) MACIEJA21-ja sie czasem zamotam i niewiem ile juz zrobilem pow Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-03-08 12:10:41

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 86 Wzrost : 183 Obwód klatki : 119 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : niewiem Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Staż na siłowni : 26 miesiecy Ilość spożywanego białka : 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów : 4 Ilość spożywanych tłuszczów : 1 Ta dieta tak mniej więcej jest trzymana, ale do tego [...]