[...] kreatyny to moze by sie zlapac za staki.Choc uwazam ze 3 cykle ktore robiles to za wczesnie jak na staz.Teraz mozna by pocisnac na 2xHP albo storm + jakis nobooster schok niewiem czy bedzie tu dobry bo obecna wersja lipna jest nie to co kiedys.Do tego gainer bialko zalezy czego wiecej brak w diecie witaminy i styka co du suchej masy to musial [...]
[...] miejsca - lydka/kaptur/biceps/klatka. Czasem jak przespalem noc na barku to cos bylo czuc, ale nie jakis bol, jak po swissie pierwszej serii czy eapie Grzesiu - niewiem czemu ale wywierasz na mnie wrazenie strasznego negatora Feniksa, w kazdym temacie sie udzielasz i oprocz dziwnych wzmianek miedzy wersami nic niewnosisz do tematu. [...]
[...] 2.http://www.sfd.pl/Przemy%C5%9Blana_redukcja-t365757.html 3.http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html Oraz wiele z tąd: 4.http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Koniu niewiem z kąd wyrwałeś to zdjęcie ale to jak moj brat bliźniak Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-02-18 07:22:01
ciezki wybor:) Ja osobiscie (w sumie niewiem w jakim stadium jest ta twoja choroba) - bol gardla katar ehh musialbym sam to poczuc zeby stwierdzic;) A tak na serio to jak czujesz sie na silach bo jezeli czujesz ze ten trening bedzie z dupy wziety to lepiej dac sobie spokoj i nastepny trening zrobic ze zdwojona sila:) Decyzja nalezy do Ciebie:) [...]
[...] plan i wez sie do roboty. aha i co do traktora7 jezeli dobrze zrozumialem chodzi ci o to zebym poprostu wyrzucil z planu cwiczenia na trica i biceps ?? jezeli tak to jednak sie na to nie zdecyduje niewiem ale mysle ze to mi nie zaszkodzi wiec jednak bede cwiczyl haha dobre to bylo. po co oczekujesz pomocy,skoro sam wiesz lepiej? pozdrawiam.
[...] ok.2 kilo , cos mi sie wydaje ze to malo ale chyba rozsadnie , tak chcialbym schudnac do 90-85 kg i pozniej zmienic plan (chyba ze odrazu trzeba bedzie to zrobic po opniniach)i niewiem moze cwiczyc na zwiekszenie sily :)oczywiscie z czasem sprzet bedzie dokupywany. Oby sie udalo tylko zeby waga sie jeszce ruszyla i te pozostale 10 kg zlecialy :P
[...] moj pierwszy i post i niedodalem ze cwicze 4 raz w tyg. pon, wt, czw,pt, , dzisiaj wyjatek bo tez cwiczylem ale mysle ze to wyjdzie tylko na dobre , chociaz w sumie niewiem bo miesnie potrzebuja odpoczynku ztym ze tluszcz to raczej nie :P aha i zeby zachowac jak najwiecej miesni dokupic jakies suple czy bialko na sen i bcaa przed i po [...]
co wy ludzie popyline robicie albo nikt z was 45 w lapie nie widzial albo niewiem, on na pewno tyle niema zreszta widac po fotach ale co niektorzy to z wazelina jada jak japi....le nie wygladasz zle ale to 45 mnie zniszczylo:D.....zdrw
Co Ty Micoolai deca na mnie działa jak nic innego za 1szym i 2gim razem wchodziła świenie jak nic innego, niepowtarzalna a teraz chce spróbować długi cykl z udziałem trenu i niewiem jak to ugryżć
Fakt, ciśnienie niepotrzebne ale to prawda. Trzęsienie się łapek jest charakterystyczne dla clenu, jak łapki się nie trzęsą to znaczy że receptory adrenergiczne nie zostały właściwie pobudzone aby spalać smalec. Oczywiście podstawowym wyznacznikiem przy działaniu clenu powinna być łatwość oddychania bo to antyastmatyk. Ale imo jak łapy nie chodzą [...]
chce teraz ulozyc plan z priorytetem an lapy bic i tric razem serie laczone moge robic taki plan jak ponizaej?? pisze w tym temacie bo niewiem czy moge robic takie treningi bez dnia przerwy na regeneracje?? pon klata sro plecy tyl barkow kaptury czw bic tric pia nogi barki