niewiem

No wiec mineły juz ponad trzy miechy na tym treningu , ostatnio jakbym stanol w miejscu a nawet troche gorzej : ) , Niewiem czy mam teraz zmieniec cwiczenia ( jak zmienic to na jakie ) czy wejść na trenig masowy na pewien czas ( jesli tak to na jak długo mniej wiecej) Prosze o rady , w szczegolnosc the red devila

jeśli masz troche więcej kasy to kup normalny wypchany już worek, jeśli nie kup sobie ten<chociaż niewiem jaka naprawde jest wytrzymałość tego materiału> możesz go sobie wypchać jak chcesz tzn możesz tak go wypchać żeby był twardy lub miękki, lekki lub ciężki itd najlepiej wypchaćgo ścinkami materiałów, jeżeli dobze go ubijesz to nie [...]

placek niewiem jak uwas ale u nas zawsze było to odradzane tzn tylko w czasie, a przed i po to dowoli Zmieniony przez - kwas w dniu 2004-10-04 15:25:13

Jestem młody robie teraz trening ACT. Puźnije mam zrobić trening na mase ale z ćwiczeniami z treningu domatora.Tylko niemam ćwiczeń na plecy, kaptóry, przedramie, biceps, barki.Niewiem co zrobić czy to wogule ćwiczyć.Musiał bym mieć przynajmniej z 2 ćwiczenia jak nie więcej.prosze o pomoc.Z góry dziękuje.

kwas to ja niewiem przeciez to głupota ?? Weź sie logicznie zastanów opić sie przed treningiem ?? przeciez to sie źle skończyć może - to jest tak samo jak jedzenie przed treningiem. W czasie treningu nastepuje przegrzewanie orgaznizmu i ubytek płynów nie wiem co za trener mówi , że nie można pić wczasie treningu i czym to argumentuje ale [...]

[...] chudy)+10 gram oliwy z oliwek+surowka godz.13.30,POSILEK 3:100 gram ryz brazowy+150 gram piersi z kury+10 gram olej lniany+surowa wielowarzywna godz.15.15-15.30,POSILEK 4(niewiem ile czasy trzeba odczekac po odzywce)100 gram gainer MCT+do tego wrzucam 10 gram izolatu serwatki+10 gram oleju MCT do tej odzywki godz.16.00-17.30 TRENING [...]

[...] 4*15 skrecanie przedramion ze sztangielkami Piatek Klata: 5*10 wyciskanie na plasko 4*8 rozpietki 4*10 wyciskanie skos 4*15 wyciskanie na atlasie 4*12 baterflaj( sory ale niewiem ja to sie pisze ) Barki: 4*6-8 wyciskanie zza karku 4*6-8 wyciskanie z przodu 4*6 unoszenie sztangielek przodem 4*6 unoszenie sztangielek bokiem Przedramie: 4*20 [...]

[...] skrecanie przedramion ze sztangielkami Piatek Klata: 5*10 wyciskanie na plasko 4*8 rozpietki 4*10 wyciskanie skos 4*15 wyciskanie na atlasie 4*12 baterflaj( sory ale niewiem ja to sie pisze ) Barki: 4*6-8 wyciskanie zza karku 4*6-8 wyciskanie z przodu 4*6 unoszenie sztangielek przodem 4*6 unoszenie sztangielek bokiem Przedramie: [...]

[...] 16 lata jestem raczej średnio silny to tak w kwestii wstępu. Zakupiłem sobie ławeczke i 1 gryf długi i gryf krótki, mam do tego 30kg obciążenia. I tu zaczynają sie schody, niewiem w jakich seriach i po ile razy ćwiczyć, czy w jakiś okreslonych porach dnia (:D), czy stosować jakąś dietę czy jakieś substancjie odżywcze czy coś. Z góry wielkie [...]

[...] tym roku brazowy medalista MP.Diety raczej nie mam,ale ograniczam sie w jakis sposob pierdół nie jadam,mam odzywke Profi whey mass 4kg i co do tego chciałbym kupić Hmb(ale niewiem jakiej firmy czy Trec a Ultimate n. jest chyba lepsza firma nie wiem co sądzicie o Olimpie)głownie rozchodzi mi sie o zebranie masy na zime.DZIEKUJE ZA ODPOWIEDZI!!!!

Ja sie chyba załamie już. Na siłce mnie biała łapie na maxa i wogóle... a to wszytsko za sprawą bicepsa... Niewiem mozę go przetrenowóje mozę coś innego - juz niemam rady do niego Poprostu niechce mi nic siła rosnąć a na niektórych treningach nawet spada... na jednym treningu wykonam sam 1seria 12 pow. 2seria 10 pow. 3seria 7pow. (jedną pomaga [...]

Niewiem czy ludzie nie umieją czytac albo co.......zawsze pierwsze pytanie przy ocenie jesto wiek,staż i.t.p więc ludzi dlaczego tego odrazu nie piszecie tylko potem trzeba nadaremnie [pytać 300 razy żeby pomóc

[...] 8kg bicepsow 5kg sila barkow ok. 4-5kg przy wyciskaniu za glowy a i masa w bicepsie zwiekszyla sie z 33,5 do 35 bez dwoch milimetrow w klatce 3cm a przytylem (dokladnie niewiem poniewaz wczesniejsza waga byla zepsuta ale zaczynalem warzyc sie na nowej od 65kg a teraz warze ponad 72 W treningu niezmienilem nic procz tego ze wypadek [...]

Niewiem czy był już temat na forum, jutro znów Pudzian zawita na Wspólną :D tak w woli przypomnienia :D wiem ze jest tu wielu takich których to zainteresuje :-%

witam decadeuco,a powiedz mijak mozesz czy do tego mojego cyklu z trenu i propa to tez konieczna jest nolva w czasie cyklu czy styknie clomid z hcg po sesji,no i niewiem tez czy cynk kupowac jest sens zeby bylamniejsza retencjia wody,bo tren prop i wino to raczej malo androgenne?

...mówiąc jedna tabletka mamy na myśli 50mg danego środka...to jakbyś wcinał 10mietków dziennie i nic.?...jakiś walony ten antek był albo niewiem... Uriel czyli mówisz że 50mg mety daje więcej mięcha/wody niż 50mg oxy.?....i jest mniej szkodliwe?.. sam ostatnio więcej się rozczytuje na temat antka...bo mnie troszku zaciekawił...głownie z powodu [...]

Zgadzam sie z Jeanette_ .Choć czasem jest tak że ludzie mają takie uwarunkowania fizyczne i choćby niewiem co robili zniwelują problem "grubych łydek" tylko do pewnego stopnia.Sam wiem po mojej kumpeli

niewiem...nie ja jestem jej autorem,ale czytałem dużo pozytywnych komentarzy i postanowiłem ją tutaj dać.Nikt z osób stosujących ją nie narzekał na efekt jojo więc niewiem jak jest.Widze że siostra od dreeda ją stosowała to może on sie wypowie czy miał miejsce taki efekt.Ja niebede sie kłucił bo jej nie stosowałem,niech sie wypowie ktoś kto ją [...]

[...] jojo to chodzi oto że po pewnym czasie spowrotem nabiera sie zbędnych kilogramów które sie zrzuciło?? Jeśli tak to nieiwem jak u innych ale u mojej siory to nie wystąpiło....jak przestała stosowac tą dietke zgrubła może góra 1kg,teraz je normalnie i nienabiera kilogramów.Mowiła tylko że tej diety niemożna zbyt długo stosować,ale czemu to niewiem

Mam prosbe o rospiske w jakich dawkach brać Canbuterol chinski ?? Szukałem w archiwum ale nieznalazłem roziski podobnej do takiej jakiej poszukuje. Mam 190cm wzrostu o 128kg wagi i chciałbym zrzucić tak od 15 do 18 kg tylko niewiem jakie musze stosowac dawki clana chinskiego zeby miec dobry efekt.