niewiem

[...] 3x10x25-30kg H) hantelki,biceps,styl "mlotkowy" 3x10x12kg na reke I) triceps,sciaganie ciezaru na lince w dol 4x10x(wszystkie ciezarki na suwnicy okolo.40-50kg??? niewiem sam) J) 20-25 minut rower na poziomie 130 uderzen serca na minute Mozliwe ze te cwiczenia okazuje sie byc chaotyczne i bez sensu ale po to pisze by sie czegos [...]

[...] jest w tym woda ,no i tluszcz tez,ale takie zycie,najbardziej zadziwia mnie to ze znow mi silanieidzie praktycznie,pod tym wzgledem zaden koks mnie nierusza,niewiem czemu,ale jesli chodzi o miecho to poszlo sporo,a jeszcze 4 tygodnie przedemna na propie,no i tren sie zmienil wlasnie na superke i winow tabsach wiec licze na dalsze [...]

na jaki okres czasu dajecie termin spożycia swoich produktów?? w szczegolności chodzi mi o 6kg Carbo i System Protein 80 ? bo niewiem czy zdąże wszystko zjeść zanim minie data ważności?

niewiem zobacze jeszcze na tą stronke podam wam dokładniej to pisze po Angielsku jesli ktos bedzie umiał to przetłumaczyc to bedzie dobrze "Polish Tigris or Adam Brysz is 17 old which on Polish contests Full Contact won contests. His start take-off in Prague is not sure yet. our service we will inform if already in 100 sure %.This we will [...]

Methandrostenolon-proszę o opis i czy jest ona pakowana również w plastikowych pudełeczkach bo niewiem czy niedostałem do rąk podróbki

silownia arni jest bardzo chwalona i neidrogo ponoc, ael niewiem gdzie jest

kurna 200 kalori,ja bym chyba umarl,obecnie jem ok.4600,a na rzezbie to jak schodze do ok.300 kalori na koniec to niewiem jak sie nazywam,tez wystartuje z ta dieta na koniec grudnia,tylko ze u mnie celem bedzie sie wyrzezbienie ze tak powiem na maxa,bo mysle o debiutach,w ostatnim wydaniu KiF przeczytalem ta diete dokladnie rozplanowana wedlug dni [...]

niewiem Judocy nie zawsze są dobrze przygotowani do walk Full Contact a co wy o tym myślicie?

Chce kupić sobie kreatyne i ćwiczyć na mase ale przed tym chce coś innego zakupić ale niewiem co i niewiem czy lepiej bedzie kupić coś na mase czy na siłe no i jaki produkt z góry dzienki za odpowiedzi.

po 1sze te dane dotyczą tego forum. po 2gie to co napisałeś pozniej jest jakby niebyło oczywiste po takim cyklu.....choć dalej niewiem o jakim cyklu dokładnie mowa. master/prop/oxa? czy coś innego /w jakich dawkach ,w jakim czasie dane saa są w cyklu itp,itd.

mi chodzi tylko o mase miesniowa nie żaden tluszcz a zestaw to niewiem czy jest dobry bo np (Kreatyna,dekstroza,glutaminy,BCAA) to by wystarczyło?? , a niewiem co jeszcze chcecie wiedziec?? napiszcie:P wzrostu mam 177 ,a własnie i zestaw cwiczen na rozszerzenie barków bo mam z tym problemy , a poza tym 100 na 64 kg wagi to nic i tak warzyłem tyle [...]

[...] reke do góry znowu mi wypadł pojechałem do lekarza i stwierdził cos takiego jak "Gipkość" kości zastanawia mnie co to jest szukałem w necie o tym ale nic nie znalazłem niewiem ten lekarz może jakiś pijany był czy co:p bo to była niedziela nieprzepisal mi żadnych leków niczego kazał tylko na temblaku nosic ręke rpzez tydzień i zasugerowął że [...]

[...] bo sniadanie jem jakies 30 minut pozniej,tyle mi schodzi omlet z platkow i jajek i zeby troche nasiaknal,od miesiaca stosowalem tu 5 gram l-glutaminy ale jutro sie skonczy i niewiem co teraz w to miejsce?bo po nocy mocny niby katabolizm,myslalem ze moze jakies aminki proste?albo izolat seratki ze 20 gram,wtedy niemusze nawet nic kupowac bo izolat [...]

A co do diety to nie mam ulozonej bo nigdy niewiem jak to zrobic i jem t oco uwazam za stosowne duza bialego sera mleka a malo cukru tak jem :D :)

Aha To jak dostaniesz zgode - to zrob to w troszke bardziej czytelny i przejzysty sposob - tj. trzeba usunac nazwy lekow ktore nie sa dostepne/zaprzestano ich produkcji etc i wtedy wszystko bedzie si A apropos postu o mecie - daj znac na priv - czego oczekujesz - bo niewiem od czego sie zabrac

Czesc Czy mógłby koś mi doradzić ile powinienem spożywać białka, tłuszczu i węgli na kg masy ciała.Zupełnie niewiem ile mam przyjąć.Dodam ze będę układał diete na redukcję masy ciała.Biegam 6 razy w tygodniu mniej więcej po 30 minut.Oprócz tego prawdopodobnie dojdzie w najbliższym czasie trening wspinaczki 2 lub 3 razy w tygodniu .Dodam ze waże 85 [...]

Trening jest... Ale wlasnie dieta... Ja sie na tym w ogole nieznam przeczytalem Wstep do odzywiania tylko ze dalej niewiem co mam jesc, z czego maja byc zlozone posilki... Glownie o to mi chodzi ...

[...] o tym slyszy... Tylko ze ja mam zupelnie odwrotny problem niemoge przytyc... jezeli ktos wie co powinienem jesc to prosze o pomoc myslalem o tym zeby brac cos na mase ale niewiem czy niebedzie tak ze bede z deka niesymetryczny czy niepujdzie mi to np. na jakas konkretna czasc ciala bo niechcial bym zeby wszystko poszlo na bzuszek albo sama [...]

Cześć ja miałem podobną sytuację naturalne = brąz ---> rozjaśniacz ---> poszłem do fryzjera i zafarbowałem spowrotem na naturalne... z tego co wiem to kolor troche inaczej chyta na te rozjaśnione.. A szapmon to już wogóle niewiem co z tego może być.. pozdro

hehe ale z zastrzykami to do działu doping bież i niepatrz .. tabsy chodź byś niewiem ile brał szkody ci niezrobią.. ale czy opłaca sie kupować takie tabsy z B12 ?? niedaje przecież to dużego efektu! a raczej wcale efektu niedaje lepiej jakiegoś vigora sobie kupić.. i jeszcze taniej wyjdzie