niewiem

niewiem czy cokolwiek to da. z tego co mi wiadomo środek niema odpowiednika aptecznego więc wiedza lekarza na jego temat może być ograniczona, no i napewno nie będzie polecał brać iniekcji z nieznanego źródła. mógłbyś przenieśc temat do dopingu? tam jest chyba kilka osób co to brało to może mają szerszą wiedze. dzięki z góry

[...] chce przytyć ( dieta jest na mase ) jednocześnie nie rozwijać się w strone jak kulturyści ćwicząc na mase tylko po prostu w strone jako takiej pół rzeźby pół masy.. niewiem jak to opisać.. Ćwiczę boks, chce startować do wagi ciężkiej gdzieś do ok 90kg pewnie i dalej , na razie cel 90.. No i robiąc po 5-10 powtórzeń raczej odpada bo [...]

[...] a)50g ryżu + połowa piersi z kurczaka + sałatka + sos b) 1l wody niegazowanej 6. TRENING - 16:20 - 17:30 7. Po Treningu - 17:40 a) miód / wafle ryżowe > zastępuje Carbo ( niewiem tylko ile g) b) Sok / jogurt . 100 g 8. Kolacja - 18:40 a) 3 jajka b) 3 kromki grahama + 25 g margaryny c) brak pomysłu ( czy może lepiej sobie odpuścić ? ) 9. Coś [...]

A powiecie mi jeszcze jak dawkowac to białko bo niewiem?????

z lutego 2011 kifa. niewiem czy przed czy po kontuzji ale czy to wazne

Witam Mam na imię Tomasz. Mam 18 lat ,185 cm wzrostu i ważę 76 kg. Mam od dłuższego czasu problem. Ponieważ zaczęlem cwiczyc 1,5 roku temu i zauważalem efekty ,ale bardzo małe ,nieznaczne, jestem bardzo chudy ,a z cwiczen które wykonywałem ,czyli pompki ,sztanga ,hantelki dawało to efekty ,ale tylko na rzeźbe. Rzeźbilem sobie ciało ale nie bylo [...]

[...] winogrona i jablka i czasami takie ciasteczka owsiane wieczorem jeszcze pizze z siostra na pol zjadlem, na grilla nie mialem sily isc :D ogolnie zayebiste ladowanie tylko niewiem czemu ale miesni wogole niemam nabitych zyl wczoraj nie bylo widac tzn bylo widac ale slabiej nawet niz na keto na treningu i wczoraj jak szedlem spac to mialem [...]

poszłem dzis zmieszyc:D i tak od ziemi do poczatku gryfu jest ~28cm a koniec ~32cm niewiem czy tyle powinno byc:D lewy piszczel mam troche obity rana prawie wygojona ale kosc jeszcze boli wiec tak blisko jeszcze nieciagne:D A odbiłem tylko w drugim powtorzeniu:D O dupie niewiedzialem:P głowa sama tak robi:D adzik123 wezne to co powiedziales pod [...]

jakie cwiczenia wykonywac przy zlamaniu piety i czy konieczny jest gips? bo mialem zalozony dwa dni i ortopeda mi zdjal twierdzac ze kosci powinny sie same zrosnac przez cwiczenia mam 28 lat i niewiem co mam robic gdy opuszcze noge w dol moment mi zaczyna siniec az do lydek

ja jestem na cyklu z tescia i biore proviron 50mg i nie czuje nic zabardzo dopiero 4dni biore niewiem po ilu dniach mnie ma kopnąc?

niewiem jak cwiczyc co i jak ile razy ile seri mam 15 lat i 166cm

[...] gale tak jak to bylo teraz to pewnie by go wywalili i dali zastepce.... jak dla mnie na pierwszym miejscu byl shane del rosario ale mial ostatnio wypadek samochodowy wiec niewiem kto moze fedor albo chad griggs albo starszy z braci overeem ale wydaje mi sie to strasznie glupim pomyslem bo do walki overeem vs overeem napewno nie dojdzie bo oni [...]

wiem, ale bedzie wycieczka i niewiem czy brac ze soba 2kg kurczaka czy yebac wszystko i jesc jak inni :D

to postaraj sie do KNIFE dobić to ci pomoże bo ja niewiem co i jak ale nieorzumiem dlaczego tak ci niewchodzi

ok, niewiem, pomyliłem się. szczerze powiedziawszy to ten żargon nie na mnie.

AnonimBS bardzo mozliwe,bo uzywalem dziennika vitalmaxa i na nim obliczyłem,próbowałemm też wszystko samemu i stanalem na TEA niestety nie umiem tego obliczyc BMR recznie robiac wyszlo dokladnie 1780. A TEA i TEF niewiem jak obliczyc...

jeszcze moze ulec zmianie niewiem czy dobry czy zly, nieznam sie :D

Właśnie z chęcią bym edytował tylko niewiem gdzie... W ogóle nie moge znaleźć mojego tematu niewiem gdzie wejść ;/

[...] 107 -udo: 53 z nogami w ogóle cienko ale pracuje cieżko właśnie nad nimi od niedawna -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg ciała -węglowodany: niewiem dokładnie -tłuszcz: ----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tesc cypek enan deka meta 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

Witam Po mojej kontuzji nadgarstka zaczynam wracac do opcjonalnych ciezarow lecz niewiem dlaczego ale moje rece nie wytrzymuja i musze puscic czy to sztangielke czy to sztange miesien moze a rece nie trzymaja . Wczesniej tego problemu nie bylo sa jakies cwiczenia na poprawienie sily uchwytu? A drugie moje pytnie jaki jest najlepszy rozstaw uchwytu [...]