niedobrze mi

[...] biegowo, więcej siłowo bo więcej przeszkód. A w sumie nie miałam nic, poza dwoma tabletkami z dekstrozą i jednym żelkiem zjedzonym na punkcie rege, po którym i tak mi było niedobrze. Musze się nastepnym razem lepiej przygotwać i znaleźć coś, po czym nie będę miała mdłości. Wyraźnie odczułam spadek energii i sił w końcówce. I gdzieś izotonik [...]

[...] nigdy wcześniej podczas 30min aerobów nie byłem tak mokry jak po samych przysiadach w FBW doszedłem tylko do wyciskania żołnierskiego i dalej nie dałem rady, zrobiło mi się niedobrze a nogi skakały jak szalone - chyba przesadziłem z ciężarem i teraz prośba do Was czy tak rozpisany trening może być? Trening FBW A: - przysiady ze sztangą 3x12 - [...]

Nie zwracam tak uwagi na to czy jest gluten czy nie ale zwracam sporo uwagi na to jak się czuje po danym produkcie wiec w sumie sporo rzeczy wyeliminowałem, nabiał totalnie np. wyleciał, bo było mi niedobrze po każdym jego rodzaju.

witam mija 7 dzień niskich węgli sprawdzałam na pasku ketonowym pokazało + 1,5(niewielkie). Wczoraj treningu nie było, nie zwijałam sie z bólu (@) ale za to było mi mega niedobrze, cały czas miałam wrażenie że jak coś zjem to mi się poprawi , jadłam jak szalona i byłam w 100% przekonana że to wszystko zwrócę ( często tak mam, podświadome najadanie [...]

[...] uda dieta bez soli i bez wegli: - 4 bialka i 1 zoltko - 900g kury - 10g oliwy - 20 szt migdalow - 1,3kg ogorkow zielonych - pol salaty lodowej - z przypraw tylko swiezo mielony pieprz plyny: ok. 5,5 litra mineralnej 2 czarne herbaty = 0,7 l. przez pierwsza polowe dnia bylo mi niedobrze Zmieniony przez - agak w dniu 2010-06-09 10:20:08

Marta teraz juz lepiej, wczoraj wieczorem nawet mi sie pic chcialo , najgorzej bylo na poczatku tygodnia po aero (bylo mi niedobrze) mam natomiast problem ze spaniem, budze sie wczesnie rano i nie moge zasnac. w ciagu dnia prawie zasypiam na stojaco, a wieczorem znowu ozywam u mnie dzisiaj 4-ty ostatni dzien o samym bialku i wodzie (jutro juz [...]

Eh to niedobrze z tym bułgurem, mogłaś nie pisać o tym w dzienniku, bym była nieświadoma %-) No ja też mam pulsometr z zegarkiem, ale pokazuje mi tylko bieżące tętno, a nie zapisuje wartości największej/najmniejszej/średniej i o to mi chodzi czy masz do tego jakiś dodatkowy program?

Mniam, apetycznie to wszystko wygląda Żyrafka, jak robisz kurczaka? Szukam jakichś nowych przepisów, mixów przypraw, bo jak patrzę na swojego kurczaka, to mi się czasem niedobrze robi

Jak tam koty? Świętujecie troche? 8-). Babcia mnie tak dzisiaj nakarmiła, że muszę sobie gorzką herbatkę zaparzyć, bo tak mi niedobrze od tych ciast, że łoo matko }:-(

3 lata czlowiejlk jecgal na tluszczach i nie wiedzial co to choroba. Posluchal Kabosa i sie zaczyna ;-) A tak na serio, pieknie skonczylo sie rumakowanie przy otwartych drzwiachvw garazu. 190*1plus-zadycha i wyrob gotowy. Szczeny trzeszcza,kicha zatkana, zimno mi jak w lodowce. Niedobrze.

[...] lepiej Na koniec 40 minut orbitrek - 4 poziom. Ogolnie ten dzien podobal mi sie troche mniej niz pierwszy, ale moze dlatego, ze pod koniec treningu przy brzuszkach bylo mi niedobrze. Albo za maly odstep czasu od obiadu albo sama nie wiem... Jak wracalam do domu to czulam sie slaba, czyli chyba ogolnie dal mi w kosc :-) DIETA: Suplementy: [...]

[...] kasza manna z owocami, olej koko, skyr 2. wpc TRENING 3. kurak, ryż, masło orzechowe 4. j.w. Od powrotu z wesela boli mnie brzuch i wyglądam jak balon. -.- Jak zjem to mi niedobrze, nie zjem - jeszcze gorzej. Marzy mi się już urlop, zostało 20 dni. Nie wiem już sama czy bardziej potrzebuje odpocząć moje ciało czy głowa... Ale co siady to [...]

[...] w WL na której obiecałam się pokazać ;-) ) Zależy mi na tym aby trening metaboliczny zrobić z Panem Trenerem, taka aktywność jest dla mnie najgorsza, szybko robi mi się niedobrze i słabo więc ciężko mi samej siebie docisnąć. Wiem, że nie będzie łatwo i przyjemnie , ale najwyżej się popłaczę albo zwrócę to co mam w żołądku ;-] [...]

[...] jeszcze siłę na wszystko. Oczywiście dziś już nic nie dam rady ćwiczyć, choć obiecałam, że poćwiczę. I serio mam jakieś zaburzenia :( tzn kręci mi się w bani i jest mi niedobrze. Nie chcę się usprawiedliwiać, bo lubię ćwiczyć, ale teraz czuję, że powinnam odpuścić. W przyszłym tygodniu pójdę do mojego neurologa i mu to wszystko powiem, może [...]

dzien odpoczynku mi wystarczy, trza sie wzsiasc do roboty Juz sie lepiej czuje chociaz caly dzien bylo mi niedobrze. DZIEN 16 2000kcal warzywa plus suplementy ----------------------------------------------------------------- SILOWNIA 1. Obowd 1 x 3 przerwa 30sek przerwy miedzy cwiczeniami 3min miedzy obwodem a. przysiad x25 b. b. wypady x12 na [...]

[...] pomidory, pekinka - kurczak ze szpinakiem na śmietanie Trening: 10 minut skakanka 10xburpee 10xpompka 10xprzysiad przez 20 minut :-) Albo nagle głodnieje - jem, to mi potem niedobrze i nie mogę nic przełknąć przez 6 godzin #-P W czwartek ni z tego ni zowego zaczęły mnie boleć mięśnie zadka (nie zakwasowo), w piątek zasypiałam na stojąco i [...]

[...] bo to akurat spory odcinek lekko pod górkę, czułam w nogach, że jest trudniej niż po płaskim. Po biegu byłam jednocześnie mega głodna i nie mogłam nic przełknąć bo było mi niedobrze \-) W tym tygodniu udało się zrobić 3x siłowy i 2x bieganie 8-) Mam nadzieję, że będzie tak co tydzień :-D [...]

wiem wiem co masz na myśli teraz mam inne treningi Obli mi rozpisała dzisiaj jeszcze nie było tak źle aczkolwiek też lało się ze mnie,ale wczoraj to masakra tak się wymęczyłam może przez to,że wczoraj był dół,a ja jak mam ćwiczyć nogi to od jakiegoś czasu robi mi się niedobrze i słabo na samą myśl

[...] pot do oczu leciał cały czas. Wiem, że tam technika do poprawy ale tutaj boję się, że nie uda mi się zejść nawet do poziomu bez wywrotki. Po wznosach zrobiło mi się tak niedobrze #-P, że była dłuższa przerwa przed następnym ćwiczeniem. Aero w deszczu ale nie poddałam się i szłam twardo w deszczu. Na szczęście nie lało tylko lekko padało. [...]

Środa: Dieta: Taka jak w nowych założeniach ok 2400 kcal Aeroby: ok 50 min puls 140-160.Naprawdę ciężko było jedzenie mi podchodziło pod gardło, niedobrze i kolka łapała gdyż dzisiaj tak wypadło e musiałem zjeść przed bieganiem... w ogóle zero powera. Trening: Przysiad 10x80kg 10x80kg 10x80kg zapas 3-4 Wyciskanie 10x70kg 10x70kg 10x70kg zapas ok [...]