niedobrze mi

[...] 4 to niemozliwe. Przy 3 wkrecalam sobie, ze mnie wsciekle psy gonia, bo nogi juz nie chcialy biegac |-) W drodze do domu ciemno mi sie przed oczami zrobilo, jakos slabo i niedobrze. Pierwszy raz wrocilam spokojnym spacerkiem i zastanawialam sie, czy wogole dojde %-) Prawie umarlam, ale powoli wracam do siebie. Nawet glod mi przeszedl |-) [...]

[...] Rece bola i ledwo moge nimi ruszac, ciezko bylo nawet nosic zakupy. Po treningu poszlam pobiegac. 7min. zajelo mi dotruchtanie do parku. Juz przy drugim interwale bylo mi niedobrze i pociemnialo w oczach. Trzeciego nie pamietam %-) Czwarty jakos poszedl, bo caly czas myslalam ze to juz ostatni. Po tym czwartym nie bylam w stanie juz truchtac, [...]

[...] nie rozumiem jak ta wypiska może wyglądać tak niewinnie i sucho, jak ten trening to była taka męczarnia #-P:-D ciężary prawie że powtórzone z ostatniego treningu, niedobrze niedobrze, za to przerwy upilnowane, ostatnio trochę się rozwlekł, także mam nadzieję, że na następny raz będzie MOC ;-) 1. ale się wk**wiłam na to 7 powtórzenie! [...]

Od dzisaj co wieczór bede jadł kostke (około 250g) twarogu + Jogurt pitny wiśniowy (taki z lidla) 0,5 litra. Czy to moze niedobrze jeśli chce żeby mi brzuch zeszedł ?? A oze dobrze i mi mięśnie wszybciej urosną?? KTO MI NAPSIZE PROSZEM

super w takim razie dodaje do listy zakupowej i dałam sobie bana na rodzynki, bo nie dość, że zeżarłam opakowanie 300g i mi niedobrze, to do tego jak spojrzałam, że to prawie 900kcal, to mi sie jeszcze bardziej niedobrze zrobiło

Hej, wczoraj był trening pleców :) nie dojadłam, bo wieczorem było mi mega niedobrze na żołądku i nie mogłam już patrzeć na jedzenie. plecy+biceps+brzuch 1. Sciągnie uchwytu wąskiego z wyciągu górnego 12x30/11x30/9x30/7x30 12x30/10x30/9x30/7x30 12x30/11x30/10x30/9x30 11x30/9x30/10x30/9x30 12x25/10x30/9x30/8x30 12x25/10x30/8x30/8x30 [...]

[...] 120 gram). w sumie jem od święta, ale dziś się skusiłam na naleśniki z twarogiem i truskawkami, były pyszne, ale bóle brzucha później już nie. I na treningu było mi trochę niedobrze. Wczoraj: 1. Jaglanka z jagodami i whey 2. Pieczone ziemniaki, udka z kurczaka, fasola 3. ryż, łosoś wędzony, fasolka 4. Chleb gryczany z mozarellą 5. Chleb [...]

[...] w własnym domu. W piątek zjadłam rogala marcińskiego, dużego. Mój żołądek chyba odzwyczaił się od takiej dawki cukrów na raz, bo potem miałam rewolucje jelitowe i było mi niedobrze. udało się trzy treningi zrobić. 1. Podciąganie 4-8 serii po 1,2 powt 2/2/1/1/1/1/1/1 2/1/1/1/1/1/1/ 1/1/1/1/1/1/1/1/1 2/1/1/1/1/1/1 2/1/2/1/1/1/1/1 2/2/1/1/1/1/1 [...]

[...] nie miałam siły.. nie lubię siebie bardzo w takim stanie, ale nie mam siły na nic. Wstaje ciemno, wracam z pracy ciemno. Okropność. Od 2 dni jestem cięgle głodna, ale to taki głód taki zżerający normalnie...masakra. Poza tym mam mdłości, ale to są takie trwające po 5 min i pojawiające się w różnych porach dnia np teraz mi strasznie niedobrze.

[...] białka, zrobiłam sobie kuraka i na samą myśl,że mam go jutro zjeść mi się odechciewa Miałam jeść minimum 2g a pewnie są dni,że nawet 1g nie dostarczam najgorzej,że jem tyle owoców,ale w sumie nic po nich mi nie jest,bo na ryż czy makaron to też krzywo patrzę i mi potem niedobrze, jedyne co owsiane jeszcze ujdą normalnie gorzej niż na redukcji

Niedobrze. 3 dni treningów na GBC pod rząd + 4h snu. Do tego dopiero co skończyłem konspekt na ustną maturę z polaka. Teraz do niemca się uczyć - znowu pewnie nie pośpie...ale jeszcze chwila i over, wolność. Chciałem zjeść kaszę jaglaną 50g zamiast tego cukru, ale na szybko trzeba zrobić i kuć. Dajcie mi te święta...zjem wszystko. Naładuje się [...]

[...] podchwytem, wyciskanie sztangi na skosie i wznosy nóg. Oraz 4 gigant serie 15 powtórzeń. Wznosy hantli na bok, francuskie wyciskanie sztangi i hantle z supinacją. Było mi niedobrze, ściskało we łbie i ledwo siedzialem. Potem pozowanie do lustra - ale dostałem zakaz pozowania do lustra i poszło też do telefonu z odwróconym ekranem i idzie [...]

[...] od MC po przysiad przedni. czas: 1:00:52 (poprzednio 1:02:52) zmasakrowało mnie to totalnie. najgorsze było to, że po burpees za każdym razem robiło mi się strasznie niedobrze i kilka razy myślałam, że będę kończyc, ale siła koncentracji pomogła przetrwac. przy wypadach ze sztangą kręciło mi się w głowie, a czwórki tak napierdzielały, że [...]

[...] tylko troche mrowiło od beta alaniny. ocena: rozpuszczalnosc: 4/10 - piana straszna się robiła smak: 2/10 - pierwsze 4 porcje były ok, z czasem zaczeło mi się robić niedobrze na samą myśl o tym chemicznym nie określonym smaku. pompa: 3/10 pobudzenie: 2/10 Olimp Thermo Speed Extreme 120caps: świetny spalacz na sam początek. podwyższona [...]

[...] a najlepiej wspominam swinga nie sprawiał mi żadnych trudności techniczno-wykonawczych (choć dziś czuję dół pleców, ręce z resztą też) po drodze było parę razy minimalnie niedobrze, a po ręka z jabłkiem efektownie drżała sit up mam bardzo wystającą kość krzyżową, klasyczne sit upy jeżdżą po niej jak po łysej kobyle (i to mimo koca i [...]

[...] szybko to biega w ciasnocie, no ale cóż, w innym życiu może zasłużę na początkowe strefy %-) Nadal nie lubię tunelu wisłostrady, zwłaszcza jak ludzie krzyczą to mi się robi niedobrze. Trasa szybka. Grzesiek "smutny" bo 40:07 (chociaż zakładane było około 41) }:-( /SFD/2016/7/23/fc00a8936d0e41e587c61ebd347ba2cd.jpg [...]

[...] Suple też muszę ogarnąć. Pewnie wapń by się przydał, może cynk - bo pojawiły mi się białe plamki na paznokciach. Aha, ważę 61-62kg, czyli chyba mniej niż 2 miesiące temu - niedobrze, bo dla mojej endo spadek wagi = schudnięcie, a jestem teraz jeszcze bardziej otłuszczona i jakość ciała gorsza... PONIEDZIAŁEK 25/09/17 po 1: 10h DIETA 12.30 16.00 [...]

[...] więc i ryby) nie, bo nie mogę tego przełknąć, nie z powodów ideologicznych o których mogłabym ze sobą porozmawiać i je zmienić, po prostu mam ściśnięte gardło i jest mi niedobrze. Zawsze tak miałam, wieczne awantury w domu - "nie wstaniesz od stołu jak ten kotlet nie będzie zjedzony, kartofle mogą zostać", więc odkąd jestem dorosła = [...]

[...] woda, herbata miętowa Warzywa: kapusta kiszona (0,5kg %-) ), papryka czerwona Myślałam, że umrę po kolacji... Ciecierzyca zbiła mi się kulę w żołądku i strasznie mi było niedobrze i ciężko. Wypiłam dużo wody i mogłam zasnąć. Nigdy więcej takiej ilości ciecierzycy %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cff73ab1829f4f82a45b6571e721bd6d.png [...]

[...] w ogóle dam radę. No i byłam głodna! "Im szybciej dobiegnę do mety, tym szybciej coś zjem i odpocznę" - nie ma to jak pozytywne myślenie :D Przez większą część trasy było mi niedobrze, ale szkoda było czasu na wizytę gdzieś w krzakach ;) Przeszkody pokonałam bez problemu, za pierwszy podejściem z czego bardzo się cieszę. Do tej pory nie pamiętam, [...]