Kingeri napisal: Chodziło mi bardziej o technikę wykonywania boju dla zawodnika,tzn.w jaki sposób wykonać bój aby podnieśc więcej itp.Technikę jaką należy wyćwiczyć.To chyba jaśniej. TAKICH OPRACOWAN NIE BYLO W PZKITS, PRZYNAJMNIEJ ZA MOICH CZASOW TZN OD 1998 ROKU. MOZE WCZESNIEJ BYLY - NIE WIEM. W KAZDYM RAZIE NIE MA NA TEN TEMAT NIC W [...]
heheh właśnie wpadłem żeby się zapytać ocoś. mam taki sprzęt w domu: -sztanga łamana -tależe 2x10kg, 4x2kg, 4x1kg -dwa groty na hantle -drążek -sprężyny -taką sprężyne z dwoma rączkami po bokach i ja sie ugina (nie wiem jak to si nazywa) -i sam se zrobiłem z desek takie na łydki (wspięcia) -ściskacze takie w dłonie szkoda mi przerywać trening bo [...]
GRUDY nie kumam twojego planu, nawet nie jest podzielony na dni, ale nie poto pisze. pomysł z postem jest bardzo dobry z jednej strony, ale z drugiej nie. dobry no wiadomo dlaczego nie trzeba mówić a zły jest dlatego, że dużo początkujących (głupich-bez obrazy), przeczyta sobie plan PUDZIANOWSKIEGO. no a że on też by taki chciał być jak [...]
Tylko,że w przypadku zapasów itnieje Polski Związek Zapaśniczy. O ile się orientuję Bjj Polska nie jest oficjalną zarejestrowaną organizacją - tylko stowarzyszeniem zrzeszającym większość klubów bjj w Polsce. Nie ma prawa organizowania zawodów rangi Mistrzostw Polski itp. Więc jeśli istnieją - a istnieją kluby w Polsce nie zrzeszone w Bjj Polska i [...]
Nic nie rozumiesz i co najgorsze nie chcesz. Organizuj sobie co chcesz i nikt nie musi na twoje zawody przyjechać, a tym bardziej uzasadniać swojej decyzji. Nie wiem jakie będzie oficjalne stanowisko i nie będę sie na ten temat wypowiadać. Martwi mnie straszna nagonka jaka jest tu prowadzona na BJJ. Robimy zawody źle. Jak nie jedziemy źle, jak [...]
NO to moze ja wypowiem sie neutralnie (jako ze nam modom nie wolno od niedzili ostatniej brac udzialu w zadnych konfliktach). RObcie jak nawjiecej zawodow, startujcie wszedzie - to podnosi wasze doswiadczenie, w dodatku widac jak na widelcu ze wielu osoba na tym zalezy - wiec czemu odbierac tylu mlodym dobrym chlopaka szanse na uzyskanie czegos w [...]
Za szkody nie odpowiadam. Uzywalem TP + alko i to nie w ilosci 2 piwek, no i zyje. Bylo nawet tak ze bralem jedna przed impreza i druga w trakcie i zrobie chyba tak w sylwestra. Zadnych efektow ubocznych nie zauwazylem, ale trzeba pamietac ze kazdy organizm jest inny i nie wiadomo jak takie polaczenie zadziala na kogos innego, tak wiec jak juz [...]
postaram sie odpowiadac pokolei na wszystkie posty :) na szczescie az tak bardzo nie zostalem skopany mentalnie ale co niektorym widze ze humorek sie poprawil ;))) Co do mojego wyrazu twarzy to wiem ze moge zabic samym spojrzeniem ;) (ze smiechu takze mozna umrzec ) Zgadza sie moja opalenizna jest futurystyczna ;)... boogie dobre to z tymi [...]
Wiec jeszcze raz. O ile wiem (chociaz moge oczywiscie o wszystkim nie wiedziec) nikomu nie odmowiono udzialow w zawodach organizowanych przez nieistniejaca Bjj Polska. Problem jest taki, ze nalezy wczesniej zglosic ilosc zawodnikow. Zawodnikow startujacych z nieistniejacej Bjj Polska jest na tyle duzo, ze aby to porzadnie zorganizowac trzeba sie [...]
Hej 1. Prosba do moderatora-moze przeniesiesz ten watek do przekrojowych sztuk walki? Do grapplingu nie bardzo przystaje... 2. ILION - jak chcialbys punktowac uderzenia i po co? to nie boks ani ju-jitsu sportowe, jesli uderzasz, to po to by byl knockout albo knockdown i by miec lepsze warunki do rzutow. A Pan z Sosnowca to Henryk Rubaśniak, nie [...]
ehhh, nie rozumiesz mnie. Mężczyzna dbający o siebie to nie jest równoznaczne ze zniewieściałym mężczyzną Zresztą jeśli efekt jest naturalny, to nawet nie wiesz, że wogóle coś ze sobą robi, a efekt może być naprawdę niezły. Zreszta hmmm, to zdaję się ja mam tolerować lub nie tych facetów, bo bądź co bądź facet chce dobrze wyglądać dla kobiety lub [...]
Dięki za wypowiedzi. Co do Viktora Suworowa , jak by nie było zdrajcy , to jest to raczej postać medialna , autor książek na wpół fantastycznych. Może i w GRU on był , ale do weteranów Specnazu bym go raczej nie zaliczył. Mógł dużo wiedzieć o Specnazie ale służyć w tej formacji to on za długo nie służył. Znam właściwie wszystkie jego książki , [...]
Jeżeli chodzi o strzeczing powinienneś się rozciągać aż do momentu w którym poczujesz lekki dyskomfort, ale nie rób tego tuż po zakończeniu danej serii daj sobie 10 sekund na dojście do siebie bo podczas rozciągania ból może być nie do zniesienia już po kilku sekundach a prawidłowy czas rozciągania wynosi 15-25 sekund i nie dłużej, nie czytałem [...]
Zaraz, zaraz, ludzie zabić kogoś można (poza gołymi rękami) praktycznie każdym przedmiotem. Można zabić doniczką, długopisem, cegłą.... (W stanach żona zabiła męża zamrożonym na kość kawałem mięsa, a następnie podała to mięso (już przyżądzone) policjantą ) Nie można zakazać posiadania cegieł, grabi, doniczek... bo trzeba było by zakazać [...]
MANIJAQ Pewnie że nie pakowałem w rure od odkurzacza.Jak Ty pakowałeś to pochwal się zdjęciemKulturysto od rur od odkurzaczaAjakPo kiego oglądać jakiś anorektyków?Głupi post!Chwalimi się swoimi osiągnięciami a nie ich brakiem.Leszczyki Qrwa.Tym bardziej chyba nikt się nie wystawi na pośmiewisko.Chyba nikt nie jest tak głupi Ja trenje na siłowni [...]
Tak, z tym mlekiem to trzeba poptostu spróbowac na sobie. Moj kumpel tez tak robil, efekty mial porażające! 160 na ławe, a jak byście zobaczyli jego brzuch, kolejne zdziwienie, myslałem że się załamie, normalnie kaloryfer! A jaką mial wprawe w piciu mleczka, robil małą dziurkę zębami w woreczku, 5 sek. i mleczka nie ma No i nie trudno sie dziwic [...]
Dobra ja wszystko rozumiem bo sam mam taka ilosc kremow ,masci i tabletek ze sie w pale nie miesci z czego uzywam 2 masci i jakies drozdze z witaminkami (no coz pewnie po czasci dlatego ze mi wszystk stary lekarz) . Wszystko przez to ze mam przewalona skore i straszne syfy (tzn mialem bo sie jakos pozbylem w ciagu 3 miesiecy , ale guzik by z tego [...]
[...] teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z dodatkiem słodziku. Drugi, trzeci i czwarty posiłek składać się powinien: Do wyboru np. Ř Ryż (ciemny, złoty lub paraboliczny), makaron ciemny, kasza gryczana, ziemniaki, ciemne pieczywo nie na miodzie! Ř Pierś z kurczaka, indyka, [...]
Nie, mojego dziadka,ale dziadek powiedzial ze tego w domu trzymac nie bedzie i musialem go przygarnac. A kad go ma nie mam pojcia.Cos tam kiedys mówiła o wojnie i Niemcach ale nie pamietam. Ta kosa robi wrazenie na zywo, cholerstwo jest ciezkie jak Ch**j. Nie wiem co to za metal. Ale to raczej bron ozdobna bo na ulice z takim czyms bym nie [...]
Dudu nigdzie nie napisalem, ze u Ciebie cwiczy 10 osob. Ale jak poruszyles to wiec napisz ile? 30-90? bo to tez jest pare razy 10. Ale kim chcesz tworzyc ta lige? Ta grupka zapalencow (czyli ilu?) cwiczaca od roku czy kilkudziesiecioma cwiczacymi od wrzesnia? Dalej. Nigdzie nie ocenialem pomyslu ligii. Ocenilem tylko i wylacznie sposob [...]
Otwarty turniej BJJ
