nie

czeee kasia1, jak dla mnie, wymiary masz spoko ;) ale jeżeli już musisz stracić troche tłuszczyku, weź się raczej za sport... hmb to imho suplement przeznaczony bardziej dla ludzi ktorzy chca zyskac na masie, spalajac przy tym tluszcz (nigdy nie polecil bym go dziewczynie), wątpie też, byś zauważyła jakiekolwiek efekty po hmb. Jeżeli już [...]

Cześć ja też trenuje kokushin i myśle że dobrze wybrałes bo to jest chyba jeden a najtrwadszych rodzajów karate, ja treuje kyokushin już ponad dwa lata i nie raz się o tym przekonałem na zawodach nie wiem czy w innych stylach karate rywalizacja na zawodach jest tak twarda. narazie Trenuje karate i nie tylko

jest w zabrzu, hala MOSiR, 10zl/miesiac nie chodze bo mam****owy dojazd ;/ jesli by ktos wiedzial o boksie w bliskich okolicach gliwic to niech da cynk ;)

a masz moze jakies przykłady diet? albo co nie jesc a co jesc? co powinnam zjesc po treningu rowerowym? do szkoły bede chodzic na piechote z bratem i wracac na piechote póki taty nie ma zamiast autobusu:) odpisz dzięki nara fajnicha

jestem z sopotu co moge polecic ? polecic moge tobie, zebys zapisal sie na treningi do stoczniowca, ale to jest gdansk i zabiera troche czasu boks jest tez w gdyni, ale nie wiem dokladnie gdzie miesci sie sokol, w kazdym razie moge wziac adres w sopocie jest kickboxing, ale z kolesi ktorzy tam chodza moge powiedziec ci tylko tyle, ze chyba nie [...]

Ten plan ma chyba na celu to,żeby suplementu starczyło na dłużej.Nie widzę innego uzasadnienia.Nie wiem,po co ta progresja w dawkowaniu,przecież organizm nie uodparnia się na działanie HMB(w końcu to tylko pochodna białka).W każdym razie wszystkie pozytywne wyniki testów HMB,jakie widziałem,opierały się na podawaniu tego suplementu przez kilka [...]

Weź też pod uwage że i w skład GMM4000 wchodzi kreatyna , jeżeli brałeś kreatyne bez fazy nasycenia to nie wiem po co bo takie coś mógłbyś uzyskać stosując same GMM4000 . "Demon to some , angel to others ..."

Jak juz musisz cwiczyc karate to najlepiej Shidokan. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

A ja oczywiscie zapraszam do nas. Gdynia-Wgorze Sw Maksymiliana, Lo nr X ul Wladyslawa IV, pon i czw 17.45 Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Nie. To nie jest normalna kolej rzeczy. Widziales kiedys zeby np bractwa rycerskie reklamowaly sie jako skuteczna samoobrona? Albo kluby golfowe? Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Zdaje sie ze ktos to wrzucil na FTP, ale zapomnial podac do publicznej wiadomosci: ftp://sport.katalogi.pl/tmp/fm3.25-150.exe Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

Nie sprecyzowal bym dokladnie ile razy w tygodniu.. roznie to bywa.. przewaznie wystarczy raz w tygodniu.. ale wszystko zalezy od intensywnosci cwiczen, zdolnosci regeneracji organizmu.. Jest kilu zawodowcow ktorzy trenuja lub trenowali cale cialo 2x w tygodniu, takze naturalni i uzyskiwali wyniki. Musisz sam dobrac indywidualnie. Ja przez [...]

Paziuu-w dlaszej części tego artukułu jest również mowa o potwierdzeniu tych badań w latach 90-tych w Stanach. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Czesc. Tak sobie mysle, ze robienie takiej samej ilosci cwiczen na mase jak i izolowanych-np. na klatke-nie jest chyba najlepszym treningiem dla kogos kto potrzebuje tak cennej masy, gdyz z rzezba nie ma klopotu. Jesli chodzi o biceps czy triceps to sprawa jest prosta-dwa cwiczonka na mase i wszystko gra. Barki-no tu trzeba dac przynajmniej jedno [...]

A ja w ogole roslinnego nie licze Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara.

Witaj.Zaproponuję Ci mój program na klatke i plecy(klatkę łączę z ramionami,a plecy z barkami,ale to nie ma znaczenia dla Ciebie-moższ zastosować te same ćwiczenia,ale inaczej łączyć grupy) Klatka: 1.wyciskanie płasko-2 serie rozgrzewkowe-12 powt.+4 serie właściwe-8-3 powt. 2.wyciskanie skos sztangielki-4-5 serii(tutaj już nie rozgrzewam-od razu [...]

Boruta, a czy słyszałeś kiedyś żeby w klubach golfowych uczono sztuk walki ??? bo ja nie. A z drugiej strony to chodzi mi o sztuki walki które są na topie i są popularne( bo przecież nie powiesz że karate nie jest popularne). Mam rozumieć, że przyrównujesz karate do jakichś tam bractw rycerskich ??? Nie wiem dlaczego uważasz reklame karate( jako [...]

Przyjemność jak jesteś sam, wręcz odwrotnie gdy z przyjaciółmi. Coś trzeba z tym zrobić,tylko nie wiem co ??? POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Cze Wszystkim ! Jak to jest u Was ? bo ja miałem tyle planów tegorocznych , mówię tutaj głównie o treningach i rzeczami z nimi związanymi . Obiecywałem sobie , że skończe ze słodkim , wezmę się za treningi walk , aeroby , rozciąganie itd. , a tu co ? od świąt Bożego Narodzenia przytyłem 7 kg. , rozciągałem się ostatni raz dwa miesiące temu , [...]

Witam. Czekajac na zdjecie :) poradzil bym Ci narazie nie branic zadnych suplementow tylko pochodz sobie na silke pouzywaj troszke rowerka i pocwicz z malymi ciezarkami , a gdy zrobi sie cieplej poprostu biegaj sobie raz dziennie i powinno byc OK .Ale jak patrzylem na twoj profil to nie jest z Toba tak zle wiem nie lam sie ,a bedzie dobrze [...]